Rozšírenie späť a oveľa viac
Multifidusový sval je séria malých trojúhelníkovitých zväzkov svalov umiestnených na každej strane chrbtice, ktoré tvoria druhú vrstvu hlbokých chrbtových svalov. Skladá sa celkovo z troch vrstiev, svaly hlbokého chrbta sú spoločne nazývané vnútornou vrstvou. Ďalším názvom tejto skupiny je transverzálna vrstva.
Súvisiace: Povrchová vrstva hlbokých svalov
Nad transverzálnou (hlbokou) vrstvou chrbtových svalov je povrchová vrstva. Povrchová vrstva je tiež známa ako vonkajšie svaly alebo "erektor spinae", alebo jednoducho paraspinal svaly.
Súvisiace: Paraspinal Svaly
Späť na multifidus. Tento sval sa tiahne pozdĺž väčšiny chrbtice a má 4 časti: krčka maternice (hrdlo), hrudník (zodpovedá približne hornej a strednej oblasti chrbta), bedrovej (spodnej časti chrbta) a sakrálnej (zodpovedajúcej sacrum, ktorá je pod vaším dolnej časti chrbta.)
Na cervikálnej, hrudnej a bedrovej oblasti jeden koniec multifidusu sa viaže na priečny proces chrbtice a druhý na tŕňový proces na úrovni stavcov 2-4 vyššie.
Priečnymi procesmi sú rozšírenia kostí, ktoré vychádzajú z tela stavca na oboch stranách. Podobne ako pri priečnych procesoch, tŕňové procesy sú projekcie kostí, ktoré vznikajú z chrbta tela stavca.
Procesy poskytujú pripevňovacie miesta pre svaly ako multifidus a iné.
V týchto kombinovaných oblastiach krčka maternice, hrudníka a bedier sa svaly rozpínajú medzi C-4 až L-5. Je najhrubší v bedrovej chrbtici.
Na sacrum , multifidus vzniká na zadnej strane tohto trojuholníkového tvaru kosti. Tiež vychádza z mediálneho (smerujúceho späť do stredu chrbta, nie smerom k vonkajšiemu) povrchu zadnej hornej lícnej chrbtice.
Podobne ako u vyššie uvedených procesov (ale nie rovnakých) je zadná horná iliaca chrbtica výčnelkom kosti, ktorá vychádza z hornej časti zadnej časti bedrovej kosti. Stojí smerom dovnútra smerom k vašej svišťovej kosti. Multifidus tiež pochádza z vašich sacroiliac väzov. Sakrálna časť mutifidového svalu sa pripojí na tŕňové procesy stavcov nad ním.
Súvisiace: Priečny proces
Viacúčelové svalové úlohy
Ako naznačuje názov, všeobecnou úlohou zadných extenzívnych svalov - z ktorých je multifidus jeden - je rozšírenie chrbta, ktoré je analogické k vytvoreniu oblúkového pohybu. Tieto svaly tiež prispievajú k bočnému ohýbaniu (nakláňanie) a otáčaniu (aka skrúteniu.) Keď obidve strany extrúzorov (a multifidus) zmluvu, výsledkom je späť rozšírenie. Keď sa vytvorí iba jedna strana, vzniknú bočné ohýbanie a otáčanie.
Ale multifidus tiež stabilizuje stavce pri pohybe chrbtice. Predpokladá sa, že unikátny dizajn multifidus ho dodáva s mimoriadnou silou.
Sila Multifidus bola v posledných rokoch predmetom nejakého zaujímavého výskumu. Vyšetrovatelia skúmali typy vlákien, ktoré obsahujú tento malý sval - a spôsob, akým tieto typy vlákien prispievajú k stabilite chrbtice.
McDonald, et. správa o niekoľkých takýchto štúdiách vo svojom prehľade: "Lumbálna multifidus: Sú dôkazy podporujúce klinické presvedčenie?" Hovorí sa, že jeden výskumník zistil, že multifidus poskytuje asi 2/3 tuhosti na intervertebrálnom kĺbe L4 / L5. McDonald a jeho tím spomínajú ďalšie štúdie, ktoré preukazujú, že kontrakcia multifidusu kontroluje pohyb nezranených dolných spánkov a zvyšuje tuhosť (a tým aj stabilitu) pri poranení dolných zadných kĺbov.
Okrem toho odborníci kategorizujú typy vlákien typu multifidus podľa vrstiev. Najhlbšia vrstva, ktoré naznačujú, prispieva k húsenke väčšej pevnosti a stability než povrchové vrstvy.
Jeden z dôvodov, na ktoré sa to vzťahuje, zahŕňa skutočnosť, že hlboká vrstva sa rozprestiera len v dvoch vertikálnych segmentoch (na rozdiel od až 4 s ostatnými vrstvami). Výsledná kratšia "exkurzia" hlbokej vrstvy multifidusu znamená, že keď sval zmršťuje, prispieva k väčšiemu pohybu kompresného typu na chrbticovom kĺbe ovplyvňuje - ale menšiu rotáciu - v porovnaní s inými zadnými extenzívnymi svalmi (vrátane viac povrchných vrstiev samotného multifidusu.)
Ďalším dôvodom, prečo je najhlbšia vrstva multifidusového svalu poskytovať väčšiu silu, je, že má tendenciu "spolupôsobiť" s najhlbším brušným svalstvom vpredu - priečnym bruchom. Hlavné svaly sú známe svojou účasťou na stabilite chrbtice a často hrajú dôležitú úlohu v domácich cvičebných programoch, ktoré sa podávajú pacientom s chrbticou vo fyzikálnej terapii.
zdroj:
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Muscles: Testovanie a funkcia. 4. vydanie. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Klinicky orientovaná anatómia. Piatom mieste. Vydanie. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA
MacDonald. David A., Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Paul, W. Lumbálna multifidus: Sú dôkazy podporované klinickými presvedčeniami? Preskúmanie. Manuálna terapia. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf