Čo je to skúšobná skúška?
Elaboratívna skúška je metóda efektívnejšieho kódovania informácií do dlhodobej pamäti tým, že si mozog vyžaduje, aby ho spracoval hlbšie. Študijná skúška pozostáva z prepojenia medzi novými informáciami, ktoré sa chcete naučiť, a informáciami, ktoré už poznáte.
Prípravná skúška môže zahŕňať organizovanie informácií, uvažovanie o príkladoch, vytvorenie obrazu vo vašej hlave informácií a rozvoj spôsobu, ako si pamätať informácie pomocou mnemotechnického zariadenia .
Existuje niekoľko mnemotechnických zariadení, ktoré môžu uľahčiť spracovateľskú skúšku, ako je použitie prvého písmena zoznamu slov, aby sa vytvorilo nové slovo.
Počiatky prípravnej skúšky
Študijná skúška nájde svoje korene v úrovniach teórie spracovania, ktoré navrhli Craik a Lockhart v roku 1972. Títo vedci sa domnievali, že hĺbka spracovania informácií priamo ovplyvňuje našu schopnosť spomenúť si.
Aký je rozdiel medzi skúšobnou skúškou a skúškou údržby?
Nácvik na údržbu je to, o čom by sme mohli zvyčajne myslieť ako skúšku - to znamená rovno sa opakujúce informácie, aby si to zapamätali. Toto môže byť tiež označované ako skúška . Príkladom skúšky údržby je opakovanie čísiel telefónneho čísla, kým ich nevytočíme.
Skúška môže byť mentálna, kde premýšľate a opakujete informácie vo vašej mysli, alebo verbálne, kde hovoríte, a opakujte informácie nahlas, že sa snažíte učiť.
Má nácvik práce ako pamäťová pomoc?
Boli vykonané viaceré výskumné štúdie na vyhodnotenie účinnosti výcviku informácií, aby bolo možné neskôr spomenúť.
Napríklad jedna štúdia porovnávala duševnú skúšku s poznámkami a zistila, že mentálna skúška je podstatne lepšia pri ukladaní informácií.
Iné štúdie však naznačujú, že môže závisieť od toho, aký druh skúšky sa používa. Niektoré dôkazy naznačujú, že nácvik údržby je väčšinou účinný pri umiestňovaní informácií vo vašej krátkodobej pamäti (napríklad telefónne číslo), zatiaľ čo spracovateľská skúška môže byť účinnejšia pri jeho kódovaní do vašej dlhodobej pamäti .
5 stratégie pre prípravné skúšky
Predstavme si, že sa musíte naučiť názvy a umiestnenia všetkých kostí tela. Tu sú niektoré príklady spôsobov využitia kompetitívnej skúšky v tejto úlohe.
- Preložte informácie do vlastných slov. Namiesto toho, aby ste jednoducho čítali, čo váš študijný sprievodca hovorí o tom, ktorá kosť je spojená s ďalšou kosťou, skúste formulovať informácie inak a potom ich vysvetliť niekomu inému.
- Vypracujte študijné otázky a odpovedajte na ne . Poďte s 10 otázkami o tom, kde sa nachádzajú konkrétne kosti v tele a s ktorými inými kosťami sú pripojené a potom odpovedajte na vaše otázky.
- Pomocou obrázkov pomôžte. Použite papierové a on-line obrázky kostry, rovnako ako identifikujte na vlastnom tele, kde sa nachádza každá kosť a aký je jej názov. Namiesto toho, aby ste jednoducho pozerali obrázky na študijnej príručke, použite farbu na pomoc. Môžete napríklad vybrať modrou farbou každej kosti nohy, akonáhle ste niekoľko krát skúšali jej meno. Farba modrá vám môže pripomínať, že modré džínsy sú nosené na nohách, čo vám môže pomôcť spomenúť si polohu kosti.
- Zoskupenie pojmov . Napíšte rôzne charakteristiky alebo kategórie kostí a skontrolujte, ktoré z nich sa hodia do každej skupiny. Mohli by ste identifikovať všetky kosti, ktoré sa nachádzajú v nohe, a uviesť ich v tejto kategórii a potom urobiť to isté pre ostatné časti tela.
- Použite mnemotechnickú stratégiu. Mnemonické stratégie môžu byť veľmi užitočné pri poznávaní mien alebo termínov. Napríklad, vezmite prvé písmeno zo zoznamu kostí do ruky a ruky a vytvorte nové slovo, kde každé písmeno znamená jednu z kostí, ktorú si potrebujete pamätať.
Vyčistite svoje učenie
Nepokúšajte sa naučiť všetky kosti v tele v jednom sedení.
Vaša účinnosť sa pravdepodobne zníži, ak strávite príliš dlhý čas na vykonanie testu. Výskum naznačuje, že použitie rovnakého času (alebo menej) rozloženého v priebehu niekoľkých dní môže byť efektívnejšie pri umiestňovaní informácií, ktoré potrebujete vedieť do pamäti.
Študijná skúška v rannej demencii
Zatiaľ čo väčšina výskumu o kompetitívnej skúške je relevantná pre študentov, ktorí sa učia fakty a pojmy vo vzdelávacom prostredí, taktiež sa diskutovalo o tom, ako môže táto metóda využiť ľudia v počiatočných štádiách demencie.
Pamäť je často jednou z prvých oblastí postihnutých Alzheimerovou chorobou a inými druhmi demencie . Niektoré výskumy však ukázali, že kompetitívne stratégie skúšania, ako napríklad jednoduchá mnemotechnická technika, môžu pomôcť kompenzovať tieto nedostatky v pamäti a zlepšiť mentálne fungovanie v skorých demenciách.
zdroj:
Centrum pre rozvoj a vzdelávanie. Aké stratégie možno použiť na zvýšenie pamäti? http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-increase-memory/
> Golvers, D. Rehabilitácia pamäti v skorom demencii. https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf
Ricker, Jeffry. Použitie vypracovania skúšky na štúdium na testy. 5. novembra 2011. http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-rehearsal-to-study-for-tests/
Univerzita Alberta. Študijná skúška. Apríl 2010. http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html
Kalifornská univerzita, San Diego. Katedra kognitívnych vied. Úrovne spracovania. > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf