Astma je chronické zápalové ochorenie pľúc, ktoré postihuje približne 10 percent populácie. Symptómy zvyčajne zahŕňajú dýchavičnosť, dýchavičnosť, kašeľ a hrudník. Spúšťače môžu obsahovať alergény vyskytujúce sa vo vzduchu (peľ, plesne, živočíšne ochlpenie a prachový roztoč), vírusové infekcie (bežná chrípka), inhalačné dráždidlá (cigaretový dym a výfukové plyny), cvičenie, studený / suchý vzduch a stres / emócie.
Bežné liečenie astmy zahŕňa vyhýbanie sa spúšťačom a farmaceutickú liečbu. Farmaceutické liečby astmy zahŕňajú záchranné lieky, ako sú inhalačné bronchodilatanciá (napríklad albuterol), ako aj lieky na reguláciu, ako sú inhalačné kortikosteroidy , modifikátory leukotriénu (napríklad Singulair ) a iné orálne alebo injikované lieky.
Alternatívne liečby
Vzhľadom na obavy z vedľajších účinkov z farmaceutických ošetrení mnohí ľudia s astmou hľadali prirodzenejšie alternatívne liečby svojich symptómov. Prírodné terapie, ktoré boli vyskúšané pre astmu, zahŕňajú chiropraktickú manipuláciu , akupunktúru a jogu.
Štúdie o týchto alternatívnych liečebných postupoch pre astmu ukázali zmiešané výsledky. Niektoré ukazujú, že tieto rôzne techniky sú užitočné pri liečbe astmy, zatiaľ čo iné nie sú prínosom. Nedávna štúdia sa snažila vykonať metaanalýzu (spôsob, ako priemerné výsledky z mnohých štúdií) určiť, či jóga je prospešná pre liečbu astmy.
Jóga bola vykonávaná v Indii po tisíce rokov a je spôsob, ako zjednotiť myseľ, telo a duch prostredníctvom fyzickej aktivity, dychových cvičení a meditácie. Ľudia s astmou už dlhé roky používali jogu a hoci mnohí ľudia (a niektoré štúdie) tvrdia, že jóga je užitočná pri liečbe astmy, údaje o jej užitočnosti sú v skutočnosti pomerne obmedzené.
Je jóga užitočná pre astmu?
Skupina výskumníkov z Nemecka a Spojeného kráľovstva zverejnila v roku 2014 metaanalýzu s cieľom zistiť, či je jóga prospešná pri liečbe astmy. Metaanalýza zahŕňala celkovo 14 štúdií, ktoré zahŕňali viac ako 800 ľudí s astmou.
Štúdie sa snažili určiť účinky rôznych sedení jogy, týždne až mesiace, na príznaky astmy, pľúcne funkcie a potrebu liekov na liečbu astmy. Výhody jogy boli porovnané s "bežnou starostlivosťou o astmu" (bez ohľadu na to, čo určil lekár, bolo potrebné), ako aj s "falošnou jogou" (falošná forma jogy, ktorá slúžila ako placebo).
Výsledky metaanalýzy boli dosť zaujímavé. V mnohých prípadoch vykonávanie jogy viedlo k zlepšeniu príznakov astmy a zníženiu potreby astmatických liekov v porovnaní s bežnou starostlivosťou o astmu.
Merania funkcie pľúc tiež vzrástli u mnohých ľudí, ktorí podstúpili liečbu jogou v porovnaní s bežnou starostlivosťou o astmu. Avšak, keď bola joga porovnaná s falošnou jogou, nebol žiadny rozdiel v symptómoch astmy, potrebe liekov na liečbu astmy alebo merania funkcie pľúc.
Zdá sa, že existuje aj predpojatosť v publikovaní štúdií, ktoré preukázali prínos jogy na liečbu astmy.
To znamená, že je veľmi pravdepodobné, že štúdie, ktoré nevykazujú žiaden prínos jógy na liečbu astmy, sa nikdy neuverejnili, zatiaľ čo štúdie, ktoré ukázali prínos, boli uverejnené.
Cvičenie a úľava od stresu sú kľúčom
Zdá sa, že existujú výhody pri používaní dychových cvičení súvisiacich s jogou na liečbu astmy. Táto výhoda sa však nezdá byť špecifická len pre dychové cvičenia. Dokonca aj "falošné" formy jogy, ktoré zahŕňajú dýchacie cvičenia, fyzické postoje a meditáciu, sú užitočné pri liečbe astmy.
Toto je dôležité porovnanie, pretože nie je nič zvláštneho jógy na liečbu astmy.
Placebo formy liečby sú mimoriadne silné, a preto je potrebné porovnať akúkoľvek formu potenciálnej liečby s placebom.
Používanie jogy na liečbu astmy nie je výnimkou. Keďže vedľajšie účinky jogy sú minimálne, môže byť užitočnou súčasťou liečby astmy aj použitie jogy alebo aktivít podobných jogu (a akékoľvek cvičenie , ktoré má za následok zlepšenie telesnej a duševnej pohody) , ale nemali by nahradiť štandardnú starostlivosť o astmu.
Štandardná starostlivosť o astmu zahŕňa pravidelné následné schôdzky s lekárom s kvalifikáciou na liečbu astmy, rutinné testovanie funkcií pľúc a používanie liekov na záchranu a kontrolu astmy v závislosti od závažnosti astmy.
> Zdroj:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Jóga pre astmu: Systematický prehľad a metaanalýza. Ann Allergy Asthma Immunol. 2014; 112: 503-10.