Tento test životnosti je rýchly a jednoduchý
Zo všetkých kalkulátorov dlhovekosti tam, môj priateľ, ktorý si vzal Blue Zones Vitality Compass, hovorí, že je ďaleko jeho obľúbený. Skúška prevažne s viacnásobným výberom trvá len 4 minúty a dizajn ho veľmi ľahko používa. Ďalšie kalkulátory dlhovekosti predpovedajú očakávanú dĺžku života môjho priateľa ako 84; kompas Vitality predpovedá 96,2.
O kompasu Vitality
popis
- 4-minútový test dlhovekosti, ktorý využíva údaje zhromaždené od najdlhších žijúcich ľudí na svete
- Jednoduché rozhranie
- Programy Vitality Coach vám pomôžu urobiť veľké zmeny v životnom štýle
Pros
- Výsledky dávajú váš biologický vek, očakávanú dĺžku života, zdravú dĺžku života a nahromadené roky
- Na základe výskumu najdlhšie žijúcich ľudí sveta
Zápory
- Musíte zadať e-mailovú adresu na použitie kalkulačky dlhovekosti
Blue Zones Vitality Compass Recenzia
Modálny zón Vitality Compass je založený na výskume, ktorý vypracoval Dan Buettner, National Geographic Fellow a New York Times najpredávanejší autor. Kalkulátor životnosti kompasu Vitality používa údaje zhromaždené od najdlhších ľudí na svete v modrých zónach . Modré zóny sú päť miest na svete, kde ľudia žijú najdlhšie a sú najšťastnejší a najzdravší:
- Taliansky ostrov Sardínia
- Okinawa, Japonsko
- Loma Linda, Kalifornia
- Polostrov Nicoya, izolovaná časť Kostariky
- Ikaria, izolovaný grécky ostrov
Kalkulátor životnosti zohľadňuje množstvo faktorov vrátane vašej výšky, hmotnosti, stravovania, fyzickej aktivity, emócií a spánkových návykov.
Komponent vitality potom vypočíta váš biologický vek, očakávanú dĺžku života, počet rokov, od ktorých môžete očakávať, že budete žiť zdravo, a počet rokov, ktoré ste získali. To znamená počet rokov, ktoré ste pridali do svojho života kvôli vašim zvykom.
Môj priateľ, ktorý testoval Vitality Compass, dostal očakávanú dĺžku života 96,2 rokov a zdravú dĺžku života 88,3, v porovnaní s kalkulačkou Living to 100 Life Expectancy, ktorá dala môjmu kamarátovi predpokladanú dĺžku života 84 rokov.
Vitality Compass je zďaleka obľúbená kalkulačka dlhovekosti svojho priateľa, pretože je rýchla, ľahko ovládateľná a poskytuje informatívne výsledky.
Blue Zones tiež ponúka bezplatné 6-týždňové tréningové programy Vitality Coach. Tieto programy nie sú veľmi dôkladné, ale ponúkajú skvelé návrhy, ktoré vám môžu pomôcť pridať roky do vášho života. Programy zahŕňajú všetko od toho, aby ste začlenili viac ovocia a zeleniny do vašej stravy, vytvorili ste rutinné cvičenia, zvládli stres a získali viac spánku .
A áno, tieto programy sú vlastne zadarmo. Jediné, čo musíte urobiť, je vykonať test Vitality Compass. Môžete dať svoj email, aby ste mohli absolvovať skúšku, hoci sa môžete odhlásiť z e-mailov. Ak vám nevadí, že budete zdieľať svoj e-mail, odporúčam vám vyskúšať túto kalkulačku dlhovekosti, pretože je to rýchle a jednoduché, a programy Vitality Coach sú úplne zadarmo a môžu vám poskytnúť užitočné informácie.