Teen roky sú vzrušujúce, ale môžu byť tiež stresujúce . Vďaka školským úlohám a testom, aktivitám a pracovným miestam po skončení školskej dochádzky a tlakom pri riešení vzťahov a rodinného života sa veľa teenagerov cíti preťažené, naplánované a stresované.
Možno ste si všimli, že vaše akné sa zhoršuje, a napadlo, či existuje nejaká súvislosť medzi stresom, ktorý cítite, a pupienkami, ktoré vidíte.
Môže stres skutočne akné horšie, alebo je to len ďalší akné mýtus ?
Môže stres, aby dospievajúce akné horšie?
Niektorí odborníci na dermatológov a profesionálov v oblasti pokožky sa domnievajú, že stres môže naozaj spôsobiť, že teen akné je horšie.
Dermatológ a klinický psychológ Richard Fried strávil roky skúmaním vzťahu medzi našimi myšlienkami a našou kožou. "Ak ste náchylní k akné," vysvetľuje, "vybuchnete viac, dôjde k závažnejšej poruche a vaše akné trvá dlhšie, kým sa budete zlepšovať, keď ste pod stresom."
Rýchlo poukazuje na to, že stres samo osebe v skutočnosti nespôsobuje akné, ale skôr môže spôsobiť, že akné už máte horšie.
Tieto pocity sú odzrkadlené dermatolókom Tonym Nakhla vo svojej knihe Príkazy pokožky . "Stresové akné sa vyskytujú, keď sú stresové hormóny uvoľňované v období stresu, čo spôsobuje zväčšenie olejových žľazov, zvýšenie produkcie oleja a upchatie pórov," píše.
Zdá sa, že aspoň niekoľko štúdií zálohuje spojenie.
Navrhujú, že stres môže zvýšiť produkciu ropy a môže zvýšiť zápal existujúcich pichľaviek. Predchádzajúce štúdie ukázali, že stres spôsobuje zápal v tele.
Nie tak rýchlo! Nie každý kupuje spojenie so stresom a akné.
Napriek tomu je stále veľa profesionálov, ktorí si nemyslia, že stres má veľa, ak vôbec niečo, čo súvisí s akné.
Hovorí sa a správne, že akné má tendenciu voskovať a klesať na vlastnú päsť. To, čo možno pripísať stresu, môže byť len prirodzený vývoj akné.
Okrem toho už vieme, že v priebehu puberty dochádza k meniacim sa hladinám hormónov v tele, ktoré spúšťajú akné na prvom mieste. Žiadne množstvo stresu, alebo jeho nedostatok, to zmení.
Napriek tomu, stres nie je pre vás dobrý, aj keď nemá vplyv na vašu pokožku. Nie je žiadna zábava, aby ste boli stresovaní po celý čas. Môžete robiť veci, ktoré vám pomôžu znížiť stres. Vyskúšajte počúvanie hudby, cvičenie, rozhovor s priateľmi a rodinou o veciach, ktoré vás upierajú. A nepodceňujte silu dosť spánku a správneho jedenia!
Ak sa cítite chronicky stresované alebo ohromené, nebojte sa požiadať o pomoc. Porozprávajte sa s rodičmi, dospelým priateľom alebo dôveryhodným učiteľom alebo poradcom v škole.
Bude len zníženie stresu jasné akné? Nie je pravdepodobné.
Dokonca aj v prípade, že stres spôsobuje zhoršenie vašich záchvatov, len zníženie jeho hladiny akné úplne nezmizne. Ak chcete urobiť, budete potrebovať dobrý over-the-counter liečbu akné , ak vaše akné je mierne. Pre mierne až ťažké akné, lieky na predpis akné budú fungovať najlepšie.
Ale môžete zvážiť stresové riadenie kúsok vo vašej liečbe akné. Aj keď to neovplyvní vaše akné priamo, zníženie stresu je dobré pre celé telo a je to zdravý zvyk, ktorý si môžete vziať so sebou do dospelosti.
Ďalšie kroky:
Ako liečiť dospievajúci akné s obchodom zakúpené produkty
zdroj:
Nakhla, Tony. Príkazy na pokožku: 10 pravidiel pre zdravú, krásnu pleť. St Louis: Reedy Press, 2011. Tlač.
Yosipovitch, G. "Štúdium psychického stresu, tvorby kožného mazu a vulkanizmu akné u dospievajúcich". Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.