Porazte 10 najlepších výziev starnutia

A čo robiť o nich

Starnutie dobre znamená mať pútavé stratégie, aby ste čelili výzvam, ktoré vás môžu prísť. Tu je niekoľko rád, ako zabrániť alebo minimalizovať riziko pre každú z týchto 10 výziev starnutia, ktoré identifikoval Texaská lekárska škola v odbore paliatívnej medicíny.

1 -

Funkčný pokles

Zmeny v tele v dôsledku veku môžu mať za následok stratu svalovej hmoty, zmeny v rovnováhe a iné faktory, ktoré ovplyvňujú každodennú funkciu. Prekonanie týchto zmien si vyžaduje solídnu stratégiu, preventívne opatrenia a dobrý zdravý rozum. Začnite dnes zabrániť a upraviť zmeny, ktoré vaše telo vytvára.

viac

2 -

depresie

Starší ľudia môžu veľmi dobre byť vekovou skupinou, ktorá je najviac postihnutá depresiou. Izolácia, zmeny v tele a iné faktory prispievajú k tomu, že starší ľudia majú smutný a depresívny pocit. Dobrou správou je, že sa dá zaobchádzať s mnohými typmi depresie. Poznať varovné príznaky depresie a pomôcť starším ľuďom získať pomoc.

3 -

choroba

Choroby sa môžu stavať v priebehu času. Veľa starších ľudí sa zaoberá viacerými chorobami (a viacerými liekmi). Príznaky ochorenia môžu ovplyvniť každodenný život a znížiť kvalitu života. Dbajte na to, aby ste predišli chorobám a zvládli choroby, aby ste minimalizovali dopad na váš život.

viac

4 -

Zneužívanie a zanedbávanie

Zneužívanie a zanedbávanie starších osôb je príliš časté. Často sa staršie osoby spoliehajú na iných za starostlivosť a podporu. Staršie osoby môžu dokonca (niekedy kvôli depresii) zanedbávať. Zoznámte sa s príznakmi zneužívania a zanedbávania starších ľudí a prijať opatrenia na pomoc starším vo vašom živote.

viac

5 -

Finančné využívanie

Starší ľudia môžu sedieť kvôli podvodom. Starší ľudia často dôverujú a potrebujú viac pomoci s finančnými prostriedkami - dokonalou kombináciou na vykorisťovanie. Venujte pozornosť podivným a neočakávaným finančným zmenám a zaobchádzajte so všetkými finančnými "pomocami" s podozrením.

6 -

Opatrovateľ Burnout

Poskytovatelia starostlivosti sú dôležité na to, aby pomáhali ľuďom zostať nezávislí, keď starnú, a uistiť sa, že sa o ne postarajú zdravotné a iné potreby. Problémom je, že starostlivosť o deti je ťažká práca. Výzvou starnutia je zabezpečiť, aby opatrovatelia zostali zdraví sami a vyhýbali sa vyhorenia. Našťastie existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré možno urobiť, aby pomohli opatrovateľom zostať silní, zdraví a optimisti.

viac

7 -

Smrť a umíranie

Smrť a umieranie sú len súčasťou starnutia. Nielenže sa každý z nás musí vyrovnať s vlastnou smrťou, keďže budeme starať, budeme musieť čeliť smrti priateľov a blízkych. Rozvoj prístupu k smrti, ktorý pre vás pracuje, je nevyhnutný pre zdravé starnutie.

8 -

polypragmazie

Polypharmacy je termín pre "množstvo liekov", ktorý odkazuje na skutočnosť, že mnohí seniori sa ocitli v mnohých lekároch na rôzne zdravotné problémy. Často tieto lekári predpisujú lieky bez toho, aby vedeli úplne všetky lieky a iné doplnky, ktoré pacient užíva. Lieky sa môžu vzájomne zrušiť alebo vzájomne pôsobiť a spôsobiť nežiaduce a dokonca nebezpečné vedľajšie účinky. Je na individuálnom pacientovi, aby sa chránila a komunikovala s lekármi o liekoch.

viac

9 -

Falls

Kombinujte problémy s videním, slabosť a stratu rovnováhy (všetko, čo sa stane so starnutím) a vytvorili ste si recept na pád. Pridajte k tomu stratu hustoty kostí a tieto pády sa stávajú veľmi vážnymi. Každá staršia osoba (a každá osoba, ktorá sa o ňu stará) by mala posúdiť domov a iné miesta na spôsoby, ako zabrániť pádom.

viac

10 -

demencie

Alzheimerova choroba a demencia môžu byť tragické. Trpiaci z týchto podmienok strácajú schopnosť vo svete fungovať a dokonca môžu stratiť svoju identitu. Poznať príznaky týchto ochorení a podniknúť kroky na riešenie mnohých problémov, ktoré môžu spôsobiť demencia alebo Alzheimerova choroba.