Naučte svoje detské návyky, ktoré pomáhajú predchádzať rakovine hrubého čreva
Hoci má stigma ako "staršia choroba", rakovina hrubého čreva môže postihnúť akúkoľvek osobu v akomkoľvek veku. Zo štatistického hľadiska je nepravdepodobné, že vaše malé dieťa alebo dospievajúci budú diagnostikované s rakovinou hrubého čreva, ale stojí za zmienku, že riziko rakoviny hrubého čreva sa zvyšuje medzi 50 mladými ľuďmi, zatiaľ čo u ľudí nad 50 rokov sa neustále znižuje. vaše dieťa, ako napríklad jesť zdravo alebo denne cvičiť, bude mať dospelosť a pomôže chrániť hrubé črevo dlho potom, ako opustí hniezdo.
Rakovina hrubého čreva je najčastejšie diagnostikovaná po dosiahnutí veku 50 rokov. Jedným z vysvetlení je fakt, že polypy v hrubom čreve - tie, ktoré sa nakoniec môžu zmeniť na rakovinu - trvajú roky až desaťročia, kým rastú a mutujú. To je hlavný dôvod, prečo sú skríningové testy a odstraňovanie polyp tak dôležité pre potláčanie kolorektálneho karcinómu.
Určité genetické mutácie môžu byť odovzdané vašim deťom. Nie je možné dediť ani chytiť rakovinu hrubého čreva, ale je možné dediť gény, ktoré pomáhajú rakovine rásť. Pozrite sa na anamnézu vašej rodiny a vyhľadajte niektorý z nasledujúcich genetických syndrómov, ktoré môžu viesť k rakovine hrubého čreva, od väčšiny až po najčastejšie:
- Familiálna adenomatózna polypóza (FAP)
- Hereditary Non-Polyposis Colorectal Cancer (HNPCC) alebo Lynchov syndróm
- Syndróm juvenilnej polypózy (JPS)
- Peutz Jeghersov syndróm (PJS)
- MYH-asociovaná polypóza (MAP)
- Gardnerov syndróm
- Turcot syndróm
Genetické testovanie
Ak sa niekto vo vašej najbližšej rodine (prvý stupeň ako rodič alebo súrodenec) diagnostikoval s rakovinou hrubého čreva, genetické testovanie môže byť prínosom pre vašu rodinu.
Osoba s rakovinou by sa mohla rozhodnúť pre genetické testovanie, ktoré by ukázalo, či genetická mutácia je zodpovedná za pomoc pri raste rakoviny. Ak je testovanie génov pozitívne, čo znamená, že existuje mutácia génov, ktorá pomohla viesť k rakovine hrubého čreva, členovia rodiny môžu dostať test, aby zistili, či táto špecifická mutácia je prítomná v jeho krvi.
Genetické testovanie však nie je úplné. Medzi 15 a 30 percentami ľudí s diagnózou FAP nemala žiadnu rodinu o chorobe pred tým, ako ju dostala. Ak si vy alebo jeho blízka zvažujete genetické testovanie, porozprávajte sa so svojím lekárom. Môže vás odkázať na genetického poradcu, niekoho, kto je vysoko vyškolený, aby vám pomohol interpretovať výsledky a význam vášho génového testovania.
Skríning a liečba
Ak sa vyskytne rodinná anamnéza kolorektálneho karcinómu alebo génových mutácií, členovia rodiny môžu s lekárom prediskutovať skoré skríningové vyšetrenia. V niektorých prípadoch môže váš lekár povzbudiť, aby ste dostali skríning skôr ako národné odporúčania , ktoré sa začínajú od 50 rokov. Podobne, ak vaše dieťa má genetický syndróm uvedený skôr, napríklad FAP, bude vyžadovať agresívnejší skríning a liečbu na ochranu svojho hrubého čreva pred rakovinou. Kolonoskopie sa môžu začať už v desiatich rokoch a veľa detí s FAP skončí s neskorou teenageriou.
Pomôcť dieťaťu urobiť lepší výber potravín
Vaše dieťa modeluje svoje stravovacie návyky z vašich príkladov. Aj keď je vaše dieťa v dospievajúcich rokoch, stále nie je príliš neskoro, aby ste zmenili jeho stravovacie návyky.
Niekoľko faktov o výžive a riziku vášho dieťaťa:
- Rakovina hrubého čreva bola spojená so stravou bohatou na červené mäso, tuk a alkohol
- Obézne deti môžu zvyčajne dospieť k obéznym dospelým - obezita je rizikovým faktorom rakoviny
Rodičia môžu optimálne začať učiť deti, ako jesť zdravo od prvého uhryznutia pevného jedla. Hoci možno budete musieť dať tieto zdravé potraviny na doske vášho dieťaťa až šesťkrát, než on alebo ona bude skutočne uhryznúť, vytrvalosť sa vyplatí. Ak chcete vyučovať mladšie deti, ako urobiť lepšie výbery potravín, zvážte:
- Dajte dieťaťu do obchodu a učíte sa o rôznych farbách, textúrach a chuti čerstvých produktov
- Na každé jedlo vždy umiestnite aspoň dve čerstvé zeleniny na telo svojho dieťaťa
- Zníženie počtu týždňov, ktoré vaša rodina vyžaruje - najmä v zariadeniach rýchleho občerstvenia
- Ak necháte svoje dieťa hrať s čerstvým ovocím a zeleninou na tanieri - je zábavné popa semená z granátového jablka alebo urobiť smajlíky tváre z pomarančových peelingov
Ak sú vaše deti v začiatkoch alebo neskorých dospievajúcich rokoch, vzdelávanie v oblasti výživy môže mať vážnejší prístup vrátane:
- Povzbudenie vášho dospievajúceho, aby vám pomohol pripraviť jedlo - dospievajúci si môžete vychutnať aj textúry a arómy čerstvej zeleniny, ovocia a obilia
- Využite každú príležitosť učiť svoje dospievajúce dievčatá o účinkoch dobrých a zlých stravovacích možností vo vašom tele
- Pokračujte v tom, aby ste sa správali ako vzor pre váš dospievajúci a naplňte talíř so zdravými voľbami
- Používajte vzdelávacie nástroje, s ktorými sa váš dospievajúci môže identifikovať vrátane multimédií
- Učte svoj dospievajúci o vašej rodinnej histórii tak, aby pochopil dôležitosť obhajovania svojho vlastného zdravia.
Význam cvičenia
Obaja mladí a dospievajúci sú súčasťou generácie označovanej ako Generácia Z alebo sieť generácie. Títo mladí ľudia sú inteligentní, multimediálne zmýšľajúce deti a multi-tasking géniovia. Uistite sa, že pomôžete svojmu dieťaťu - dospievajúcemu alebo staršej škole - učiť sa dôležitosti fyzického cvičenia. Denné cvičenie je viazané na nižšie riziko vzniku nielen rakoviny hrubého čreva, ale aj mnohých ďalších chronických ochorení. Zlepšuje kardiovaskulárnu kondíciu vášho dieťaťa, vytrvalosť a môže dokonca pomôcť jej spať lepšie v noci.
Netrápte lásku k technológii Net Generation - objavte ju. Ak máte ťažkosti s dostať svoje dospievajúce dieťa z gauča, zvážte, ako dostať do cvičenia pomocou jedného z najpopulárnejších pohybových hier poradenstvo, z ktorých mnohé majú tanečné hry, hry na cvičenie a dokonca aj športové hry, ktoré dieťa vstávajú a pohybovať sa. Mladšie deti môžu mať pocit, že získajú prezidentské uznanie za cvičenie. Pomôcť vášmu synovi alebo dcére získať cenu prezidentského aktívneho životného štýlu (PALA) je skvelý spôsob, ako začať.
zdroj:
Americká rakovinová spoločnosť. (2006). Americká rakovinová spoločnosť je kompletný sprievodca rakovinou hrubého čreva . Clifton Fields, NE: Americká rakovinová spoločnosť.
Plon, SE (nd). Genetika rakoviny hrubého čreva u dospievajúcich. Baylorova lekárska fakulta, Detská nemocnica v Texase.
Americká rakovinová spoločnosť. (Nd). Fyzická aktivita a rakovina.
Celoštátnej detskej nemocnice. (Nd). Poruchy polypózy.