Prekvapujúce zmeny v tom, čo máte jesť, ak máte peptický vred
Len málo tém sa zmenilo tak, ako odporúčala diéta, ak máte peptický vred . Zatiaľ čo normálna diéta bola bežná, teraz je základným odporúčaním získať dobrú výživu z rôznych druhov potravín. Nie je potrebné jesť jedovatú stravu. Existuje však diétna rada, ktorá môže pomôcť zmierniť príznaky a podporiť vaše telo výživovo pri hojení počas liečby.
Prečo zmena stravovacieho odporúčania pre peptické vredy?
Počas väčšiny minulého storočia zdravotné úrady mysleli, že peptické vredy boli spôsobené stresovými a stravovacími faktormi. Liečba bola založená na predpisovaní nehospodárnej stravy. Kyselina žalúdka bola tiež obviňovaná z vredov a liečba bola s antacidami a inými liekmi, ktoré blokujú kyselinu žalúdku. Tieto boli však často neúčinné.
Austrálsky lekári Robin Warren a Barry Marshall identifikovali väzbu medzi baktériami Helicobacter pylori a vredmi v roku 1982 a to viedlo k tomu, že antibiotická liečba choroby sa stala štandardom koncom 90. rokov. Ďalšou príčinou peptických vredov je dlhodobé užívanie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako je aspirín a ibuprofén. Treťou príčinou je zriedkavý Zollinger-Ellisonov syndróm, ktorý vedie k žalúdočným nádorom.
Žiadna z týchto súčasných príčin vzniku peptických vredov nie je spôsobená diétou. Jednoduchá strava a konzumné mlieko nie sú účinnými spôsobmi na liečbu vredov.
Namiesto toho sa liečia antibiotikami alebo zastavujú NSAID. Ak chcete chrániť žalúdočné obklady, pretože sa liečia, môže vám byť predpísaný inhibítor protónovej pumpy, blokátor receptorov histamínu a ochranné látky, ako je napríklad karnafát. Môžete tiež použiť Pepto-Bismol a antacidá.
Tipy na diéty pre peptické vredy
Zatiaľ čo peptický vred je aktívny, existujú rady týkajúce sa stravy, ktoré môžu pomôcť s niektorými príznakmi a zotavovaním.
Žiadna strava nebude liečiť ochorenie peptického vredu.
1. Jedzte zdravú výživu bohatú na vitamíny A a C pre liečenie
Vaše telo potrebuje celý rad zeleniny, ovocia a celých zŕn naplnených vitamínmi A a C počas liečenia. Preč sú dni bezstarostnej stravy. Chcete živú výživu s jedlom bohatým na vitamíny.
- Najlepšie jedlá pre vitamín A sú mrkva, tmavozelená listová zelenina (špenát, kate, atď.), Brokolica, sladké zemiaky, zimné squash (červená paprika, žalúdok atď.), Červené papriky, mango a marhule.
- Najlepšie potraviny na vitamín C zahŕňajú citrusové plody, papriky, jahody, ružičkový kel, kapustu, karfiol, brokolicu, paradajkový džús a zemiaky.
- Neuvažujte o vitamínových doplnkoch. Môžete získať celý rad fytonutrientov, minerálov a mikroživín, keď budete jesť celé zrná, zeleninu a ovocie, ktoré sa nedajú duplikovať v tabletkách.
2. Vyskúšajte potraviny obsahujúce probiotiká
Keď užívate antibiotiká pre H. pylori, budete musieť obnoviť normálnu rovnováhu baktérií vo vašom črevnom trakte. Existujú aj niektoré štúdie, ktoré ukazujú, že používanie probiotík spolu so štandardnou terapiou môže pomôcť pri eradikácii H. pylori . Probiotické potraviny môžu znova zaviesť tieto priateľské baktérie, ktoré sú nápomocné pri strávení potravy, ktorú konzumujete.
Potraviny, ktoré obsahujú probiotiká, zahŕňajú jogurt, miso, kyslá kapusta, tempeh a staršie syry. K dispozícii sú tiež probiotické doplnky.
3. Obmedzte alebo vyvarujte sa alkoholu a prestanete fajčiť
Príliš veľa alkoholu podráždi jemnú vrstvu žalúdka a čriev, čo môže oddialiť uzdravenie a dokonca viesť k zápalu a krvácaniu. Najlepšie je prestať používať alkohol, kým nie ste uzdravení a obmedziť to vpred. Nemali by ste fajčiť, pretože oneskorenie hojenia vredov.
4. Môžete odstrániť mlieko
Nie každý musí prestať konzumovať mlieko pri liečbe peptického vredu. Niektorí z nich však zistili, že mlieko dočasne uvoľní bolesť vredov, ale potom stimuluje produkciu nadmernej kyseliny a vedie k zvýšeniu bolesti.
O tejto voľbe môžete diskutovať so svojím lekárom. Ide o úplnú zmenu zo starých rád, aby ste mlieko naliali do žalúdka.
5. Vezmite lieky proti bolesti s jedlom
Či váš peptický vred bol spôsobený NSAID alebo nie, môžete pomôcť ochrániť žalúdočnú podšívku tým, že užívate potrebné NSAID s jedlom. Porozprávajte sa so svojím lekárom o všetkých vašich liekoch a ako im ich môže načasovať s jedlom alebo nápojmi.
6. Identifikujte príznaky vyvolávajúce potraviny
Mnoho ľudí s peptickým vredom môže bez problémov jesť čo chcú. Existujú aj ďalší ľudia, ktorí zistili, že konzumácia určitých potravín môže spôsobiť podráždenie, nadmerné množstvo kyseliny a pálenie záhy. Najlepšie je udržiavať denník potravín a zaznamenať príznaky a aké potraviny by mohli prispieť k nej. Môžete vidieť žiadny vzor, ale možno zistíte, že potraviny, ktoré sú časté spúšťače pálenia záhy, vás ovplyvňujú. Zatiaľ čo mierna diéta už nie je odporúčaná, môžete zistiť, že obmedzenie konkrétnych potravín počas liečenia pomáha s vašimi príznakmi. Pamätajte, že je to len na to, aby ste sa cítili lepšie, nezabezpečuje liečbu peptického vredového ochorenia.
Slovo z
Pravdepodobne budete mať staršie rady o používaní nehybnej stravy na peptické vredy. Toto sú zastarané informácie. Informujte sa u svojho lekára o všetkých pokynoch týkajúcich sa Vášho stavu a liekov. Obvykle zdravej výživy, ktorá je vysoká v zelenine, ovocí a celých zrnách, by mala pomôcť vyživovať vaše telo pri liečení.
> Zdroje:
> Helicobacter pylori a ochorenie peptického vredu. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> Peptický vred. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
> Peptické vredy (vredy žalúdka). Národný ústav pre diabetes a tráviace a obličkové choroby. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Zhang MM. Probiotiká v eradikačnej terapii Helicobacter pylori: systematický prehľad a metaanalýza. World Journal of Gastroenterology . 2015; 21 (14): 4345. doi: 10,3748 / wjg.v21.i14.4345.