Nedostatok vitamínu D je veľmi rozšírený u ľudí s CHOCHP , čo zvyšuje prevalenciu s vážnosťou ochorenia. Už roky sa v štúdiách skúmala vzťah medzi nedostatkom vitamínu D a CHOCHP v snahe spojiť body a nejakým spôsobom spojiť tieto dva body. K dnešnému dňu neexistujú žiadne dôkazy o tom, že nedostatok vitamínu D súvisí so zvýšeným rizikom CHOCHP alebo so zvýšenou prevalenciou exacerbácie CHOCHP .
Ale to neznamená, že vitamín D ako doplnok nie je dôležitý. Pozrime sa na tento vzťah trochu ďalej.
Význam vitamínu D
Vitamín D je prirodzenou látkou produkovanou našimi orgánmi v reakcii na vystavenie slnečnému žiareniu. Význam vitamínu D začína v maternici a pokračuje počas celej životnosti. Jeho primárnou úlohou je pomáhať našim telám absorbovať vápnik z potravín, ktoré jeme. Rovnako ako vápnik, je nevyhnutné pre rast a vývoj kostí. Bez vitamínu D by naše telo nebolo schopné absorbovať vápnik, čo by zanechalo naše kosti krehké, slabé a náchylné k zlomeninám.
Premenné súvisiace s nedostatkom vitamínu D a CHOCHP
Nedostatok vitamínu D je definovaný ako hladina sérového 25-hydroxyvitamínu D nižšia alebo rovná 20 ng / ml. Ľudia s CHOCHP, ktorí majú nedostatok vitamínu D, sú pravdepodobnejšie
- Máte osteoporózu
- Buďte obézni
- Buďte súčasnými fajčiarmi
- Majú depresiu
Nedostatok vitamínu D a exacerbácia CHOCHP
Štúdie zistili, že vysoká dávka vitamínu D u pacientov s CHOCHP so strednou hladinou deficitu vitamínu D neznižuje výskyt exacerbácie CHOCHP. Dodatok však môže znížiť exacerbácie u pacientov s ťažkým nedostatkom vitamínu D.
Pretože nedostatok vitamínu D je spojený s vyššou mierou úmrtnosti, mnohí experti sa domnievajú, že doplnok vitamínu D je dôležitým, nákladovo efektívnym spôsobom, ako zvládnuť prevenciu chorôb.
Štúdie navyše naznačujú, že suplementácia vápnikom a vitamínom D u pacientov s CHOCHP, ktorí majú nedostatok týchto vitamínov, môže znížiť riziko pádu a fraktúr súvisiacich s osteoporózou. Doplnenie môže tiež pomôcť znížiť morbiditu spojenú s CHOCHP a zabrániť ďalšiemu poklesu funkcie pľúc.
Nedostatok vitamínu D je spojený so zhoršovaním pľúcnych funkcií a rýchlejším poklesom pľúcnych funkcií u dlhodobých fajčiarov. Doplnenie vitamínom D môže pomôcť chrániť pľúca pred škodlivými účinkami fajčenia.
Výhody doplnkov
- Môže znížiť riziko akútnych respiračných infekcií u bežnej populácie
- Môže mať ochranný účinok proti škodlivým účinkom fajčenia na pľúca
- Môže pomôcť chrániť imunitný systém
- Môžu mať protizápalové účinky prospešné pre ľudí s CHOCHP
- Môže zlepšiť svalovú silu a výkonnú kapacitu, čo pacientom umožňuje dosiahnuť lepšie výsledky z programov rehabilitácie pľúc
Koľko vitamínu D by ste mali užívať?
Podľa Rady pre vitamín D hladiny vitamínu D nad 30-40 ng / ml (75-100 nmol / l) môžu znížiť riziko CHOCHP.
Na dosiahnutie týchto úrovní musí väčšina ľudí užívať 1000-5000 medzinárodných jednotiek (IU) (25-125 mcg) denne vitamínu D3, aktívnu formu vitamínu D, ktorá sa vyrába pod kožu. Tiež zdôrazňujú, že vzhľadom na to, že existuje značná odchýlka od človeka k človeku, správna dávka by sa mala stanoviť meraním hladín krvného tlaku vitamínu D pred a niekoľko mesiacov po podaní doplnkov vitamínu D3 alebo zvýšenej expozície UVB.
POZNÁMKA: Skôr ako začnete doplniť stravu s vitamínom D, je najlepšie sa obrátiť na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o tom, ktorý doplnok a dávka sú pre vás to pravé.
zdroj:
Americká hrudná spoločnosť (2011, 15. máj). Vitamín D zlepšuje výsledky cvičenia u pacientov s CHOCHP. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. Vitamín D nedostatok a chronická obštrukčná choroba pľúc: začarovaný kruh. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et al. Vysoké dávky vitamínu D na zníženie exacerbácie chronickej obštrukčnej choroby pľúc: randomizovaná štúdia. Ann Intern Med. 2012 Jan 17; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. al. Nedostatok vitamínu D, fajčenie a pľúcna funkcia v normatívnej štúdii starnutia. Am J Respir Crit Care Med. 2012 1 október, 186 (7): 616-21. dva: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 19. júla.