Takmer polovica populácie ľudí s Parkinsonovou chorobou zaznamená náhle, dočasnú neschopnosť vôbec sa pohybovať ako "zmrazenie". Zmrazovanie je najčastejšie u ľudí s pokročilou až pokročilou Parkinsonovou chorobou. Zmrazenie môže mať pocit, že vaše nohy sú uviaznuté na mieste, alebo môže byť ťažké vstať z kresla. Zmrazenie najčastejšie postihuje nohy, ale môže tiež ovplyvniť iné časti tela alebo váš reč.
príčiny
Príčina zmrazenia nie je známa. Zmrazenie sa väčšinou vyskytuje, keď máte "mimo" obdobie alebo keď je čas na ďalšiu dávku dopamínergných liekov . Hoci zmrazenie epizód sa môže stať kedykoľvek, stane sa častejšie, keď sa začínate prvýkrát pohybovať. Počas týchto okolností sú najčastejšie príznaky zmrazenia: prechádzanie dverami, otáčanie rohu, obracanie alebo prechod z jedného druhu povrchu na druhý, napríklad z dlaždíc na koberec. Multi-tasking, zastavenie alebo spomalenie počas chôdze môže tiež spôsobiť zmrazenie.
nebezpečenstvo
Nepredvídateľnosť zmrazovania vytvára nebezpečenstvo pádu. Okrem toho sa niekedy priatelia alebo rodina snažia nútiť vás, aby ste sa pohybovali, čo môže spôsobiť, že stratíte rovnováhu a pád.
Ako spravovať zmrazenie epizód
Lekár môže byť schopný upraviť Vašu liečbu, aby pomohol pri zmrazení epizód. Fyzikálny terapeut zaškolený v Parkinsonovej chorobe vám môže pomôcť naučiť sa ako znížiť riziko pádu.
Pracovný terapeut vám môže pomôcť znížiť riziko pádu vo vašej domácnosti.
Tipy na opätovné posunutie
Tu sú niektoré triky od Národnej Parkinsonovej nadácie, ktoré vám pomôžu zlepšiť zmrazenie epizódy:
- Uvedomte si spúšťače mrznutia a pripravte stratégie vopred.
- Marec alebo "husacie schody" (výkyvná noha vysoko a rovnobežne so zemou s uzamknutými kolenami).
- Posuňte hmotnosť vášho tela z jednej nohy do druhej.
- Počúvajte hudbu a krok s rytmom
- Hum, spievať alebo počítať.
- Predstavte si čiara, na ktorú chcete prejsť, alebo sa zamerajte na cieľ na zemi, aby ste mohli pokračovať.
- Použite mobilné laserové zariadenie na vytvorenie línie pred sebou.
- Otočte polohou kruhu alebo štvorca namiesto otočného otočenia.
Pomoc od priateľov alebo rodiny
Ak ste priateľ alebo rodinný príslušník osoby, ktorá zažíva epizódu mrznutia, mali by ste:
- Zostaňte pokojní. Nespěchejte ani nestláčajte jednotlivca.
- Počkajte trpezlivo niekoľko sekúnd, aby ste zistili, či táto epizóda prechádza.
- Ak sa človek nemôže presunúť, skúste umiestniť nohu kolmo na osobu a požiadať ho o prekonanie.
- Pomôžte človeku skákať zo strany na stranu.
- Povzbudzujte jednotlivca, aby pokúsil pochodovať alebo počítať.
- Opýtajte sa lekára na fyzickú terapiu a / alebo pracovnú terapiu.
zdroj:
"Zmrazenie" a Parkinsonovu chorobu. Národná parkinsonská nadácia.