Je tu správna cesta k tomu
Neustále nám hovoríme, aké dôležité je nosiť opaľovací krém, ale zriedka sa nám hovorí, ako ho nosiť. Ak ste niekedy premýšľali, či používate opaľovací krém správnym smerom, nie ste sami. Možno ste skončili s ošklivým úpalom, aj keď ste si vybrali SPF . Prečítajte si o všetkom, čo potrebujete vedieť o správnej aplikácii proti slnečnému žiareniu.
Rozdiel medzi Sunblock & Sunscreen
Hoci slnečné okuliare a opaľovacie krémy robia to isté, fungujú trochu inak.
Funkcia Sunblock blokuje UV žiarenie a začne pracovať v momente, keď ju umiestníte. Opaľovací krém však účinkuje absorbovaním do pokožky. Musí sa aplikovať 20 až 30 minút pred vystavením slnečnému žiareniu, aby sa dostal dostatok času na potopenie.
Jedna vec, ktorá sa nelíši medzi opaľovaním a opaľovacími prípravkami, je SPF. Odstránenie slnečného žiarenia a opaľovací krém, ktoré sú súčasťou SPF 30, poskytujú rovnakú úroveň ochrany. Medzi týmito dvoma neexistuje žiadny "lepší" produkt. Najlepšie opaľovací krém alebo opaľovací krém je ten, ktorý vás baví a viete ako používať.
Ako používať opaľovací krém
Ako už bolo spomenuté, slnečné okuliare fungujú okamžite, ale opaľovací krém potrebuje najmenej 20 až 30 minút na vstrebávanie do kože pred vystavením slnku. Oba produkty sa používajú rovnakým spôsobom. Jediný rozdiel je načasovanie.
- Fľašku dobre pretrepte predtým, ako vytlačíte opaľovací krém. Toto mieša všetky častice a distribuuje ich rovnomerne do nádoby.
- Dospelí používatelia by mali použiť približne 35 mililitrov alebo 1 uncí opaľovacích krémov na pokrytie celého tela, čo je to isté množstvo, ktoré by zapadalo do strieborného skla. Je to rovnako ako dospelá hrsť. Pamätajte, že väčšina ľudí neaplikuje dosť opaľovací krém, takže je v poriadku používať viac, než si myslíte, že by ste mali.
- Pokryte celú pokožku, ktorá bude vystavená slnku. Patria sem často zanedbané oblasti, ako je chrbát, uši, za kolená a nohy.
- Pokračujte v opakovaní počas celého dňa. Ak ste boli na slnku po dobu 30 minút, možno budete chcieť znova použiť opaľovací krém na získanie akýchkoľvek miest, ktoré ste mohli vynechať. Určite opätovne naneste 1 unce opaľovacích krémov minimálne 2 hodiny, aj keď ste sa netopierali ani neplavali.
- Vždy po opláchnutí, potu alebo uteráku znova naneste 1 oz opaľovací krém.
Získajte čo najviac z opaľovacích krémov
Aplikácia proti slnečnému žiareniu nie je jednorázová a jednorazová práca a práve preto, že máte na opaľovacích krémoch neznamená, že sa nemôžete spáliť. Získajte maximálnu ochranu proti slnečnému žiareniu podľa týchto tipov:
- Vždy sa znova aplikujte. Opakovanie je rovnako dôležité ako prvá aplikácia. Nastavte budík, ktorý vám pomôže spomenúť si.
- Je v poriadku použiť viac opaľovacích krémov, ako by ste mali. Lepšie je použiť príliš veľa ako nie je dosť.
- Nosenie opaľovacích krémov neznamená, že máte imunitu proti spáleniu tepla . S najväčšou pravdepodobnosťou budete mať spálenie ohnúť slnkom v čase, keď sú na nich najviac intenzívne, počas 10:00 a 16:00
- Sledujte SPF. Číslo SPF vám povie, ako dlho môžete zostať na slnku bez toho, aby ste sa spálili. Ak napríklad zvyčajne trvá 15 minút, kým nebudete nosiť opaľovací krém, použitie SPF 10 znamená, že vám bude trvať 10 krát dlhšie , alebo 2,5 hodiny, k spáleniu.
- Repelenty proti hmyzu môžu znížiť SPF opaľovacích krémov až o 1/3. Ak používate opaľovací prostriedok na ochranu proti opaľovaniu a hmyzu, používajte vyšší SPF a opakovane ho opakujte.