Pojem "ťažisko človeka" má dôsledky na všetky veci súvisiace s držaním tela, vrátane otázok, ako je napredovanie a návrh programov na držanie tela a ďalšie.
Ľudské ťažisko je priemerná poloha v trojrozmernom priestore hmoty človeka.
Môžete si myslieť na hmotnosť ako odpor vášho tela voči pohybu - inými slovami, jeho hromadenie.
Vaša váha je na druhej strane silou, ktorú maska vášho tela vyvíja pod vplyvom gravitácie.
Inými slovami, hmotnosť je sila zotrvačnosti, pretože sa vzťahuje na vašu váhu. (Vo vesmíre sa stávate bez tiaže, ale vaša hmotnosť zostáva rovnaká, pretože vo vesmíre sila gravitácie, ktorá vytvára zotrvačnosť, nekoná na vašom tele.)
Keď stojíte, ťažisko sa zvyčajne nachádza pred vašou svišťovou kosťou, okolo druhej sakrálnej úrovne.
Centrum gravitácie vysvetlené pomocou príkladu
Ďalším spôsobom, ako to zistiť, je, že ťažisko (hmotnosť) je bodom, v ktorom je hmotnosť tela rovnako vyvážená. Tento bod sa mení v závislosti od pozície (ruky hore / dole, šikmé, atď.). Sledovanie tanečníkov, gymnastov a chodcov s priľnavým lankom poskytuje príklady toho, ako sa ľudské telo môže prispôsobiť zmenám v ťažisku s cieľom zachovať rovnováhu a tiež ako človek môže vedome prekonať účinky gravitácie a zotrvačnosti na telo.
Obvykle je ťažisko umiestnené pred vašou sacrum kosťou, okolo druhej sakrálnej úrovne. (Sáru sa skladá z piatich kostí tiahnúcich sa vertikálne.) Takže keď ste na planéte Zem, vaša váha alebo hmotnosť je považovaná za sústredenú v tomto bode pred vaším sakrom . Taktiež prechádza gravitačná ťažná sila (smer gravitácie).
Aby sme pochopili rozdiel medzi teóriou a praktickou aplikáciou tohto pojmu, porovnáme ľudské telo s baseballom na minútu. Z miesta v presnom strede je baseball rovnakej váhy a tvaru celú cestu, nie? Takže pri akomkoľvek pohybe lopty sa tento stredový bod pohybuje rovno s ním. Jednoduchá.
Ale keď považujeme ťažisko v ľudskom tele, veci sa komplikujú. Ako som spomenul predtým, pretože telo má pohyblivé časti (ruky, nohy, hlavu, rôzne oblasti kufra), zakaždým, keď to robíte, dobre, čokoľvek, tvar vašej celkovej formy sa mení. A ak nosíte niečo ako kufor alebo tašku na potraviny, alebo ak nosíte batoh , to pridá váhu niektorým oblastiam, ale nie iným, mení sa ťažisko tak, ako to robí.
Takže môžeme povedať, že ťažisko je neustále sa meniace miesto v tele, ktoré reprezentuje, kde je hmotnosť (zvyšok) vášho tela rovnomerne vyvážená v každom smere. Tento bod sa môže a mení podľa toho, čo nosíte a ako ho nesiete, rovnako ako pozíciu a pohyby, ktoré robíte.
Moja osobná úvaha na to: V ideálnej situácii sa mi páči, že myslím na ťažisko ako miesto, z ktorého môžete prevádzkovať celé telo ako jednu jednotku, pričom elegantne koordinujete pohyb prídavných zariadení, ako idete.