Čo robiť, keď máte zmeškané obdobie
Tehotenstvo je prvá vec, o ktorej si ženy myslia, keď sa oneskoruje, ale je to jediný dôvod neskorého obdobia? Odpoveď je jasná nie. Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu ovplyvniť časovanie vášho obdobia. V mnohých prípadoch sú obviňované jednoduché zmeny v každodennej rutine a ich uvedomenie si môžete vrátiť späť na cestu. V iných prípadoch môže návšteva lekára pomôcť vyriešiť veci.
Tu je deväť častých dôvodov, pre ktoré môže byť vaše obdobie oneskorené.
1) Stres
Niekedy sme tak zdôrazňovaní, že naše telo znižuje množstvo hormónu nazývaného GnRH, čo nás vedie k ovulácii alebo menštruácii. Ak viete, že ste stresovaní - možno že ste sa vyrovnávali s ťažkou situáciou, alebo máte veľa práce alebo školy - vytiahnite nejaký čas, aby vám pomohol uvoľniť sa. Dokonca aj malé kroky, napríklad 5 minút meditácie, masáže alebo krátka prechádzka, môžu zmeniť.
Ak máte za následok dlhotrvajúci stres a viac ako jednu zmeškanú dobu, spojte sa so svojím lekárom, aby vám pomohol zistiť, čo potrebujete urobiť, aby ste sa uvoľnili a vrátili sa späť. Upozorňujeme, že tento problém môže niekedy trvať niekoľko mesiacov alebo dlhšie, kým sa vyriešíte, ale akonáhle ste identifikovali a uvoľnili stres, cykly by sa mali vrátiť.
2) Choroba
Náhle, krátke choroby a chronické stavy môžu spôsobiť oneskorenie vašich období. Ak si myslíte, že to je dôvod, prečo je vaše obdobie oneskorené, porozprávajte sa s odborníkom, aby vám pomohol presne určiť stav, vyhľadať vhodnú liečbu a potom určiť, kedy sa pravdepodobne vráti.
Niekoľko bežných stavov, ktoré ovplyvňujú cykly, zahŕňa hyperaktívny syndróm štítnej žľazy a polycystický ovariálny syndróm (PCOS). Jedným neobvyklým príkladom je nádor hypofýzy (je to veľmi zriedkavé, ale zmeškané obdobie môže byť symptómom).
Ak vám chýba niekoľko období v rade a uvidíte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, je pravdepodobné, že urobia krvný test a úplnú skúšku, aby pomohli presne určiť, čo sa deje vo vašom tele.
3) Zmena plánu
Zmena rozvrhov vám môže odhodiť vaše body body. Platí to najmä v prípade, že idete zo dňa na noc v práci alebo naopak. Ak často meníte zmeny a zaznamenávate problémy s pravidelnými cyklami, porozprávajte sa s poskytovateľom o možnostiach, ako stimulovať pravidelný pocit vášho tela.
4) Zmena liekov
Keď váš lekár zmení alebo zavedie liek, opýtajte sa možných vedľajších účinkov. Niektoré, ako antidepresíva, antipsychotiká, štítna žľaza a niektoré lieky na chemoterapiu, môžu spôsobiť, že vaše obdobie nebude chýbať alebo bude oneskorené.
Kontrola rastu (najmä progestínové metódy ako Depo-Provera, len progesterón, minipril, Mirena IUD a Nexplanon) môžu ovplyvniť váš cyklus.
5) Vaša váha
Nadváha, podváha a drastické zmeny hmotnosti ovplyvňujú váš cyklus. Napríklad nadváha môže spôsobiť hormonálnu nerovnováhu, ktorá ovplyvňuje vaše obdobie. Väčšina žien uvidí návrat do normálnych cyklov a plodnosť so stratou nejakej hmotnosti, aj keď sú stále považované za nadváhu. Čím vyšší je váš index telesnej hmotnosti (BMI), tým väčšia je pravdepodobnosť, že budete chýbať periódy.
Na druhej strane, ak nemáte dostatok telesného tuku, nebudete mať pravidelné obdobia; niekedy to môže dokonca spôsobiť úplné zastavenie vašich období.
Toto sa nazýva amenorea. Zvyčajne vám prírastok hmotnosti pomôže vrátiť vaše obdobia. Podváha je častou príčinou vynechaného obdobia u žien, ktoré pracujú extrémne alebo sú profesionálnymi športovcami. Ženy s anorexiou môžu mať aj nepravidelné obdobia.
6) Zlý výpočet
Menštruačný cyklus sa mení od ženy po ženu. Hoci hovoríme, že priemerný menštruačný cyklus trvá 28 dní, to nie je pravda pre všetkých. Niekedy si myslíte, že vaše obdobie je neskoro, ale v skutočnosti ste len nesprávne vypočítali.
Ak máte nepravidelné menštruačné cykly, ale viete, keď máte ovuláciu, pozrite sa na svoje obdobie asi dva týždne po ovulácii.
To vám môže pomôcť lepšie sledovať vaše obdobia. Nezabudnite, že normálna dĺžka cyklu je medzi zdravými ženami medzi 21 a 35 dňami.
7) Perimenopauza
Perimenopauza je obdobie, v ktorom prechádza z reprodukčného veku do nereprodukčného veku. Vaše periódy môžu byť ľahšie, ťažšie, častejšie alebo menej časté. Vo väčšine prípadov budú len niečo iné, ako ste zvyknutí.
8) Menopauza
Menopauza je, keď ste dosiahli bod vo vašom živote, kde už nebudete ovulovať alebo menštruovať. Je to prirodzené pre všetky ženy. Priemerný vek menopauzy je 51 rokov.
9) Tehotenstvo
V niektorých (ale samozrejme nie vśetkých) prípadoch môže dôjsť k zmeškaniu, pretože ste tehotná. Jednoduchý tehotenský test vám môže pomôcť zistiť, či je to tak. Materské tehotenské testy a krvné testy na tehotenstve hľadajú hormón hCG. Ako predĺženie tehotenstva môžete tiež zaznamenať, že vaše prvé popôrodné obdobie môže byť oneskorené, ak dojčíte.
Kedy zavolajte svojho lekára alebo pôrodnú asistentku
Pri absencii tehotenstva, chýbajúce obdobie alebo dva, aj keď máte podozrenie, že poznáte dôvod, je niečo, čo musí vyšetriť váš lekár. Spolu sa obaja môžete dostať do spodnej časti oneskoreného menštruačného cyklu. Možno budete chcieť vidieť praktizujúceho skôr, ak sa u Vás vyskytne niektorá z nasledujúcich situácií:
- bolesti hlavy
- Strata vlasov
- Zmeny videnia
- Sekcia prsníkov alebo produkcia mlieka
Poznámka o Amenorhee
Váš lekár má niekoľko možností diagnostiky príčiny amenorey. Tehotenský test, aj keď ste to už vyskúšali doma, je zvyčajne prvým krokom. Ďalej je krvná práca. Tu môže váš lekár získať úplný prehľad o tom, čo sa deje vo vašom tele a merať hladiny hormónov. Môžete dostať liek na sedem až desať dní, aby ste zistili, či to prináša tvoje oneskorenie. Ďalšie použité testy budú určené vašou anamnézou a predchádzajúcimi výsledkami testov.
Ako budete liečiť amenoreu bude závisieť od toho, prečo nemáte svoje obdobie. Liečba môže byť tak jednoduchá ako zmeny životného štýlu (strava, cvičenie, zníženie stresu), alebo môže zahŕňať hormonálnu substitučnú liečbu. Toto je rozhodnutie medzi vami a vaším lekárom. Ak sa pokúšate otehotnieť, nezabudnite, aby váš praktický lekár vedel.
Slovo z
Existuje veľa dôvodov na oneskorenie. Mnohé z dôvodov vyžadujú len niektoré zmeny životného štýlu, ktoré pomáhajú riešiť základnú príčinu a prinášajú vaše obdobia späť do normálneho rozvrhu. Ak je potrebná lekárska starostlivosť, profesionál vám môže pomôcť zistiť, prečo nemáte obdobia a pracujete, aby ste znovu dostali svoje telo do dobrého zdravia.
> Zdroje:
> Americká akadémia pôrodníkov a gynekológov. Abnormálne krvácanie z maternice. Marec 2017.
> Americká akadémia pôrodníkov a gynekológov. Dobré zdravie pred tehotenstvom: starostlivosť o predsudky. Marec 2015.
> Burd, I. Chýbajúce menštruačné obdobia - sekundárne. 2016.
> Mitchell A, Fantasia HC. Pochopenie vplyvu obezity na plodnosť žien vo veku reprodukcie. Nurs Womens Health. 2016 august-september, 20 (4): 368-76. dva: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. Preskúmanie.
> Pôrodníctvo: normálne a problémové tehotenstvo. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Šieste vydanie.