Môže priateľstvo a sociálna interakcia znížiť riziko Alzheimerovej choroby a iných typov demencie ? Zdá sa, že niektoré výskumy naznačujú túto možnosť.
Článok publikovaný v roku 2013 načrtol šesťročnú štúdiu o sociálnej interakcii a demencii. Tento výskum zahŕňal 593 účastníkov vo veku nad 65 rokov, ktorí boli na začiatku štúdie bez demencie.
Boli monitorované spoločenské interakcie účastníkov, ako aj ich kognitívne schopnosti. Výsledky zistili, že pacienti s vyššou úrovňou sociálnej interakcie mali menej pravdepodobne rozvoj demencie. Je dôležité poznamenať, že v tejto štúdii "sociálna interakcia" zahŕňala aktivity ako čítanie novín, skúšanie nových vecí, aktívny prístup k životu a udržanie aktívneho spoločenského života.
Časopis Alzheimerovej choroby načrtol aj zaujímavú štúdiu o sociálnej interakcii. Táto štúdia zahŕňala účastníkov bez demencie, ktorí sa podieľali na vysoko interaktívnej diskusnej skupine, zatiaľ čo iní účastníci štúdie sa zúčastnili Tai Chi v chôdzi alebo boli súčasťou kontrolnej skupiny, ktorá nedostala žiadne zásahy. Výsledky ukázali, že účastníci diskusnej skupiny nielen zlepšili svoje kognitívne funkcie, ale tiež zvýšili objem mozgu podľa MRI.
Väčší objem mozgu bol korelovaný so znížením rizika demencie.
Kvalita sociálnych interakcií je dôležitá
Niektoré výskumy ukázali, že mať veľký počet priateľov nemusí byť nutne faktorom, ktorý znižuje riziko demencie. Skôr je to kvalita, spokojnosť, podpora a reciprocita (dať a vziať) vzťahy, ktoré sú dôležitými faktormi pri znižovaní rizika.
Môže sociálna interakcia zabrániť MCI od pokroku k demencii?
Mierna kognitívna porucha (MCI) je stav, keď myslenie a pamäťové zručnosti sa trochu zmenšujú a napriek tomu každodenné fungovanie často zostáva celkom nedotknuté. Niektorí ľudia s MCI sústavne klesajú a rozvíjajú Alzheimerovu chorobu, zatiaľ čo iné zostávajú stabilné alebo dokonca zlepšujú poznanie v priebehu času.
Výskum preukázal zníženie rizika progresie na demenciu z MCI u ľudí, ktorí sa aktívne podieľajú na spoločenských aktivitách. Sociálne aktivity sú v tejto štúdii definované ako zahŕňajúce chodenie na miesto uctievania, dobrovoľníctvo, trávenie času s rodinou a priateľmi, návšteva reštaurácií, navštevovanie špeciálnych rodinných príležitostí a účasť na organizačnej činnosti.
Zatiaľ čo nedokážeme dospieť k záveru, že sociálna interakcia určite zabraňuje kognitívnemu poklesu ľudí s MCI, zdá sa, že výrazne znižuje šance tohto postupu.
zdroj:
Medzinárodná psychogeriatria. 2013 Apr. 25 (4): 587-95. dva: 10.1017 / S1041610212002086. Epub 2012 21. decembra Zapojenie do spoločenských aktivít a postup od mierneho až po ťažké kognitívne poruchy: štúdia MYHAT.
Journal Alzheimerovej choroby. 2012; 30 (4): 757-766. Zmeny objemu a poznania mozgu v randomizovanom teste výkonu a sociálnej interakcie v komunitnej vzorke nedemokratických čínskych starších.
Journal of Public Health Frontier Jún 2013, zv. 2 Iss. 2, PP. 109-113. Sociálna interakcia a prevencia demencie: Šesťročná následná štúdia.
Psychosomatická medicína. Nov 2010, 72 (9): 905-11. Aké aspekty sociálnej siete sú ochranné pre demenciu? Nie množstvo, ale kvalita sociálnych interakcií je ochranná až o 15 rokov neskôr.