Čo potrebuješ vedieť
Cordyceps je druh liečivých húb, o ktorých sa hovorí, že ponúkajú antioxidačné a protizápalové účinky. Dlhé používané v tradičnej čínskej medicíne , cordyceps je teraz široko dostupný ako doplnok stravy.
použitie
V alternatívnej medicíne je cordyceps často označovaný ako prírodný posilňovač energie. Zástancovia tiež tvrdia, že cordyceps môže chrániť pred nasledujúcimi zdravotnými problémami:
Navyše, cordyceps má za cieľ zlepšiť športový výkon, stimulovať imunitný systém , zvýšiť libido , spomaliť proces starnutia a podporiť detoxikáciu. Niektorí navrhovatelia tiež naznačujú, že cordyceps môže chrániť pred rakovinou.
výhody
Doteraz sa v niekoľkých klinických štúdiách testovali účinky kardyceps na zdravie. Predbežný výskum však naznačuje, že cordyceps môže poskytnúť určité výhody pre zdravie. Tu je pohľad na niektoré kľúčové štúdie zistenia:
1) Výkonnosť cvičenia
Zatiaľ výskum v oblasti účinkov zosilňujúcich účinok cordyceps priniesol zmiešané výsledky. V pilotnej štúdii publikovanej v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine v roku 2010 sa napríklad denné užívanie doplnkov cordyceps zdalo, že zvyšuje výkon pri malých skupinách starších dospelých. (V štúdii sa zúčastnilo 20 zdravých jedincov vo veku 50 až 75 rokov). Na druhej strane štúdie 22 mužských cyklistov z roku 2004 (publikovaná v Medzinárodnom vestníku športovej výživy a metabolizmu cvičení) zistila, že päť týždňov doplnkov s cordycepsom nemá žiadny účinok na aeróbnu kapacitu alebo vytrvalosť účastníkov.
2) Starnutie
V štúdii zverejnenej vo výskume fytoterapie z roku 2009 vedci zistili, že liečba cordycepsom pomohla zlepšiť funkciu mozgu a zvýšiť antioxidačnú aktivitu starnúcich myší.
3) Diabetes
Publikované v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine ), štúdia z roku 2002 o potkanoch ukázala, že cordyceps môže pomôcť bojovať proti inzulínovej rezistencii (stav spojený so zvýšeným rizikom cukrovky).
4) Rakovina
Predbežné štúdie naznačujú, že cordyceps je prísľubom ochrany proti niektorým formám rakoviny. Pri testoch na ľudských bunkách napríklad autori štúdie z časopisu Journal of Microbiology and Biotechnology z roku 2008 zistili, že cordyceps môže pomôcť zvýšiť obranyschopnosť proti rakovine prsníka.
Navyše štúdia z roku 2007 o ľudských bunkách (publikovaná v časopise Journal of Chinese Medicinal Materials ) stanovila, že cordyceps môže inhibovať šírenie rakoviny hrubého čreva .
5) Strep infekcie
Cordyceps môže podľa štúdie z roku 2005 z Journal of Medical Microbiology pomôcť chrániť proti streptokokovým infekciám skupiny A (ako je strep krk ). V testoch na myšiach výskumníci zistili, že cordyceps pomohol znížiť rast a šírenie streptokokových baktérií.
Opatrenia
Málo sa vie o bezpečnosti užívania cordyceps z dlhodobého hľadiska. Existujú však určité obavy, že kardyceps môže znížiť hladinu cukru v krvi.
Doplnky neboli testované z hľadiska bezpečnosti a vzhľadom na skutočnosť, že dietetické doplnky sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu. Majte na pamäti, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená.
Ďalšie tipy na používanie doplnkov nájdete tu .
Kde ho nájdete
Široko dostupné na nákup on-line, cordyceps možno nájsť aj v mnohých predajniach prírodných potravín (rovnako ako obchody so špecializáciou na potravinové doplnky).
Použitie Cordyceps pre zdravie
Vzhľadom na nedostatok podporného výskumu je príliš skoro odporučiť cordyceps na liečbu alebo prevenciu akéhokoľvek zdravotného problému. Ak zvažujete jeho použitie, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zvážili potenciálne riziká a prínosy. Majte na pamäti, že alternatívna medicína by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú starostlivosť. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
zdroje
Balón TW, Jasman AP, Zhu JS. "Fermentačný produkt Cordyceps sinensis zvyšuje celkovú citlivosť inzulínu na potkanoch." J Altern Complement Med. 2002 Jun; 8 (3): 315-23.
Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. "Účinok Cs-4 (Cordyceps sinensis) na výkonovú výkonnosť u zdravých starších osôb: dvojito slepá, placebom kontrolovaná štúdia." J Altern Complement Med. 2010 máj, 16 (5): 585-90.
Colson SN, Wyatt FB, Johnston DL, Autrey LD, FitzGerald YL, Earnest CP. "Cordyceps sinensis a doplnok na báze Rhodiola rosea u mužských cyklistov a jej účinok na saturáciu svalového tkaniva kyslíkom." J Strength Cond Res. 2005 máj, 19 (2): 358-63.
Huang H, Wang H, Luo RC. "Inhibičný účinok extraktu cordyceps na rast buniek rakoviny hrubého čreva." Zhong Yao Cai. 2007 Mar, 30 (3): 310-3.
Jin CY, Kim GY, Choi YH. "Indukcia apoptózy vodným extraktom Cordyceps militaris prostredníctvom aktivácie kaspáz a inaktivácie Akt v bunkách ľudskej rakoviny prsníka MDA-MB-231." J Microbiol Biotechnol. 2008 Dec, 18 (12): 1997-2003.
Ji DB, Ye J, Li CL, Wang YH, Zhao J, Cai SQ. "Antiaging efekt extraktu Cordyceps sinensis." Phytother Res. 2009 Jan; 23 (1): 116-22.
Kuo CF, Chen CC, Luo YH, Huang RY, Chuang WJ, Sheu CC, Lin YS. "Cordyceps sinensis mycelium chráni myši pred streptokokovou infekciou skupiny A." J Med Microbiol. 2005 august 54 (Pt 8): 795-802.
Kumar R, Negi PS, Singh B, Ilavazhagan G, Bhargava K, Sethy NK. "Cordyceps sinensis podporuje vytrvalostnú schopnosť cvičení potkanov aktiváciou metabolických regulátorov kostrového svalstva." J Ethnopharmacol. 2011 jún 14; 136 (1): 260-6.
Ng TB, Wang HX. "Farmakologické účinky Cordyceps, cenený ľudový liek." J Pharm Pharmacol. 2005 Dec; 57 (12): 1509-19.
Parcel AC, Smith JM, Schulthies SS, Myrer JW, Fellingham G. "Suplementácia Cordyceps Sinensis (CordyMax Cs-4) nezvyšuje výkonnosť pri vytrvalosti." Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Apr. 14 (2): 236-42.
Shi B, Wang Z, Jin H, Chen YW, Wang Q, Qian Y. "Imunoregulačný Cordyceps sinensis zvyšuje regulačné T bunky na pomer Th17 buniek a oneskoruje diabetes u NOD myší." Int Immunopharmacol. 2009 máj, 9 (5): 582-6.
Zhou X, Gong Z, Su Y, Lin J, Tang K. "Huby Cordyceps: prírodné produkty, farmakologické funkcie a vývojové produkty." J Pharm Pharmacol. 2009 Mar; 61 (3): 279-91.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.