Čo vedieť o tomto mliečno-bielych včelách Superfood
Látka vyrábaná včelami, materská kašička je zložená z bielkovín, cukrov, mastných kyselín, probiotík a vody. Vyrába sa včelami pracovníkov len pre niekoľko včiel (zatiaľ čo všetky ostatné včely jesť včelí krk), čo pomáha včely rozvíjať sa do včelích kráľovien.
Široko dostupný na nákup online, materská kašička sa predáva v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami, v drogériách a predajniach, ktoré sa špecializujú na doplnky stravy.
Použitie pre Royal Jelly
Zástancovia tvrdí, že materské želé môže pomôcť s rôznymi podmienkami, ako napríklad:
Vzhľadom na to, že materská kašička je konzumovaná včelími kráľovníkmi (typ včelieho vajca a je zodpovedný za udržanie populácie kolónie), stúpenci tvrdia, že konzumácia materského želé môže pomôcť pri plodnosti.
Okrem toho sa uvádza, že royal želé spomaľuje proces starnutia, zvyšuje energetickú hladinu, stimuluje imunitný systém a zlepšuje zdravie pečene.
Napriek tomu, že výskum vplyvu materského želé na zdravie je obmedzený, existujú určité dôkazy, že rodičovská želé môže priniesť určité výhody. Tu je prehľad niekoľkých kľúčových zistení z dostupných štúdií:
cukrovka
Royal želé môže regulovať hladinu cukru v krvi, naznačuje štúdia publikovaná v kanadskom časopise Diabetes v roku 2016. V testoch na ľudí s diabetom typu 2, autori štúdie zistili, že požívanie materskej želé trikrát denne počas ôsmich týždňov pomohlo znížiť krv hladiny cukru a markerov ochorenia srdca v porovnaní s placebom.
Napriek tomu, že kontrola cukru v krvi je kľúčovým prvkom pri liečbe cukrovky, je potrebný ďalší výskum pred tým, ako sa môže liečba cukrovky odporúča pre materské želé.
Vysoký cholesterol
V malej štúdii zverejnenej v roku 2016 zdravé postmenopauzálne ženy užívali materské želé denne počas troch mesiacov. Na konci štúdie došlo k významnému zlepšeniu HDL cholesterolu (takzvaný "dobrý" cholesterol), ako aj k zníženiu hladiny LDL (známeho ako "zlý" cholesterol) a celkovej hladiny cholesterolu.
Výsledky štúdie z roku 2017 tiež naznačujú, že materská kašička môže pomôcť zlepšiť hladinu cholesterolu. Pre túto štúdiu užívali dospelí s miernym vysokým cholesterolom buď rodičovskú želé alebo placebo denne počas troch mesiacov. Na konci štúdie sa hladiny celkového cholesterolu a LDL cholesterolu znížili u tých, ktorí užívali materskú kašičku, avšak nedošlo k zmene triglyceridov, HDL cholesterolu, telesnej hmotnosti, veľkosti pása alebo telesného tuku.
V predchádzajúcej štúdii o zdravých dospelých sa zistilo, že materská kašička nemá žiadny vplyv na cholesterol.
Predmenštruačný syndróm (PMS)
Predbežný výskum naznačuje, že materská kašička môže pomôcť znížiť premenštruačný syndróm (PMS). V štúdii uverejnenej v doplnkovej terapii v medicíne študenti žien absolvovali buď materskú želé (od prvého dňa menštruácie až po dva menštruačné cykly) alebo placebo. Po dvoch mesiacoch spotreby materskej želé sa symptómy PMS znížili.
Vedľajšie účinky
V dôsledku nedostatku výskumu sa vie len málo o dlhodobom alebo pravidelnom používaní materskej želé. Kráľovská vazelína však môže spôsobiť ťažké alergické reakcie u niektorých jedincov, takže ak máte alergiu na včelárske produkty, je dôležité, aby ste sa venovali opatrnosť a pred použitím materského želé si porozprávajte so svojím lekárom.
Vyskytli sa prípady astmy, anafylaxie a hemoragickej kolitídy po požití materskej kaše.
Royal želé môže zvýšiť hladiny testosterónu (najmä u mužov), pretože urýchli konverziu DHEA-S na testosterón, podľa štúdie na zdravých dospelých.
Royal želé môže interagovať s určitými liekmi, ako je warfarín. Je možné, že môže ovplyvniť hladiny DHEA-S a iných hormónov.
Ak ste tehotná alebo dojčíte, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti predtým, ako užijete doplnky z materského želé.
The Takeaway
Napriek tomu, že je želé z králikov považované za výživnú potravinu zodpovednú za dlhú životnosť a plodnosť včelích kráľovien, existovali len malé predbežné štúdie o účinkoch na zdravie ľudí.
Pokiaľ nebudeme vedieť viac, materské želé by sa nemalo používať namiesto zavedených stratégií, ako je diéta a cvičenie, na zvládanie cukrovky alebo vysokého cholesterolu.
Niektorí ľudia zaznamenali nepriaznivé účinky, ako sú alergické alebo liekové interakcie, po užívaní materskej želé a existujú určité obavy, že môže ovplyvniť hladiny testosterónu a iných hormónov. Ak stále zvažujete vyskúšanie, nezabudnite najskôr konzultovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, či je to pre vás to pravé.
zdroj:
> Chiu HF, Chen BK, Lu YY a kol. Hypocholesterolemická účinnosť materskej želé u zdravých miernych hypercholesterolemických dospelých. Pharm Biol. 2017 Dec; 55 (1): 497-502.
> Khoshpey B, Djazayeri S, Amiri F a kol. Účinok príjmu Royal Jelly na sérovú glukózu, apolipoproteín AI (ApoA-I), apolipoproteín B (ApoB) a pomery ApoB / ApoA-I u pacientov s diabetom typu 2: Randomizovaná dvojito zaslepená klinická skúšobná štúdia. Môže J Diabetes. 2016 Aug; 40 (4): 324-8.
> Lambrinoudaki I, Augoulea A, Rizos D, et al. Gél z gréckeho pôvodu zlepšuje lipidový profil postmenopauzálnych žien. Gynecol Endocrinol. 2016 Oct, 32 (10): 835-839.
> Taavoni S, Barkhordari F, Goushegir A, Haghani H. Vplyv Royal Jelly na predmenštruačný syndróm medzi iránskymi študentmi lekárskych vied: randomizovaná, trojnásobne slepá, placebom kontrolovaná štúdia. Complement Ther Med. 2014 august 22 (4): 601-6.
> Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.