Ak čítate názov tohto článku a poviete si: "Prečo potrebujem navštíviť lekára?", To je úplne v poriadku.
Menopauza a perimenopauza nie sú ochorenia alebo ochorenia; nemusia nevyhnutne vyžadovať liečbu alebo liečenie (aj keď médiá a niektorí vývojári výrobkov nás viedli k inému vnímaniu). Koniec koncov, nemusíme nevyhnutne vziať naše deti k lekárovi, keď utrpia puberty, či nie?
To znamená, že pri kontrole so svojím lekárom, proaktívnosti a pravidelných naplánovaných stretnutiach ako príležitosti na odovzdanie informácií o zmenách vo vašom zdraví sú to dobré nápady.
Môžu existovať aj niektoré príznaky, ktoré potenciálne narušujú vašu kvalitu života a možno budete chcieť diskutovať o možnostiach so svojím lekárom.
Približne 20% žien nemá žiadne symptómy. 80% žien prekonáva určité fyzické, fyziologické a / alebo psychologické / emočné zmeny - od miernych až po extrémne. Ak nie ste medzi 20% alebo miernou skupinou, vedzte to takto:
- Symptómy súvisiace s hormonálnymi posunmi v polovici života sú skutočné.
- Nemusíte to vysávať alebo trpieť v tichu.
- Ak jeden poskytovateľ zdravotnej starostlivosti odmietne vaše príznaky alebo vám povie, že "zatiaľ nie ste tam", máte ďalšie možnosti.
Príznaky perimenopauzy môžu byť frustrujúce, pretože sú najčastejšie tie, ktoré väčšinu odmietame (my sme ženy). Najmä v polovici 30-tych rokov a cez 40-tych rokov, nie sme si úplne istí, či máme príznaky perimenopauzy alebo príznaky života ("Som práve zdôraznená z práce ... deti ... rozvod, atď.") ,
Frustrácia rastie, keď pridáte bežnú mylnú predstavu, že menopauza (a preto príznaky) nezačínajú až dovtedy, kým ste dosiahli 50 rokov. (Priemerný vek menopauzy - dvanásťmesačné výročie vášho posledného obdobia - je 51,2.) Perimenopauza môže začať kdekoľvek od 5 pred 15 rokmi.)
Kedy sa obráťte na svojho lekára
Často ženy majú tendenciu dať prvé nuansy alebo znateľné zmeny na zadnom horáku.
Avšak vyšetrovanie nemôže znamenať prehliadnutie závažnejších zdravotných problémov. Lepšie je vylúčiť; lepšie byť v bezpečí, než ľúto.
Menopauza kniha Pat Wingert a Barbara Kantrowitz ponúka nasledovné ako návod, keď by ste mali vidieť lekára týkajúce sa príznakov pravdepodobne súvisiacich s kolísajúcimi hormónmi, midlife a / alebo menopauzou a perimenopauzou:
- Nepravidelné cykly
- Veľmi ťažké krvácanie s krvnými zrazeninami alebo obdobia, ktoré trvajú dlhšie ako týždeň
- Časté vyhľadávanie medzi jednotlivými obdobiami
- Krvácanie z bolesti alebo horúčky
- Krv v moči
- Náhle ukončenie obdobia
- Príznaky, ktoré narúšajú vašu schopnosť fungovať: návaly horúčavy, nočné potenie, nepravidelné krvácanie
- Zmeškané obdobie, ktoré by mohlo naznačovať tehotenstvo
- Každé krvácanie, ku ktorému dochádza po jednom roku bez menštruačného obdobia
- Bolestivé alebo opuchnuté prsia
- Vaginálna suchosť / bolesť počas pohlavného styku
- Močové problémy / inkontinencia
- Viac ako jeden záchvat paniky
- Všeobecný zmysel pre nešťastie alebo pretrvávajúcu negatívnu náladu
- Neschopnosť zažiť radosť alebo užívať to, čo ste robili
- Neustále znepokojujúce
- Chronická úzkosť
- Obsedantné myšlienky alebo kompulzívne akcie, ktoré nemôžete kontrolovať
- Samovražedné myšlienky alebo paranoia
- Extrémna únava, drôtová, ale unavená, zmeny spánku, ako je nespavosť, neschopnosť zostať spať alebo preháňanie
- Významné zmeny hmotnosti
- Pamäť zaniká, čo vám sťažuje normálne fungovanie
- Hlboké ťažkosti s čítaním, písaním alebo rozprávaním
- Hnev alebo hnev
- Svrbivé alebo nepokojné nohy
- Zmeny na koži a vlasy, alebo vypadávanie vlasov
- Rodinná anamnéza ťažkostí štítnej žľazy
Či už ste sa dohodli na schôdzke o konkrétnej diskusii o perimenopauze s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo o pravidelnej kontrole alebo ročnej skúške, je dobré preskúmať zoznam možných príznakov perimenopauzy a sledovať ich mesiac alebo skôr, ako ste vymenovali. Vytvorte zoznam zmien, ako sú uvedené nižšie, a použite mierku 1-10 na sledovanie závažnosti.
- Množstvo toku
- kŕče
- Boľavé prsia
- Zadržiavanie tekutín
- Horké blikanie (alebo návaly)
- Nočné potenie
- Vylučovanie slizníc
- zápcha
- bolesť hlavy
- Problémy s spánkom
- Pocit frustrovaní
- Cítiť sa depresívne
- Pocit úzkosti
- Zmeny v chuti do jedla
- Veľkosť pŕs
- Záujem o sex
- energie
- Pocit vlastnej hodnoty
- Vonkajšie napätie
Majte na pamäti, že lekári sú vedci a majú radi údaje. Zobrazenie až po vašom stretnutí s jedným alebo dvomi mesiacmi sledovaných údajov na opis vašich symptómov bude znamenať dlhú cestu, aby vám pomohol Vášmu lekárovi.