Ako plánovanie vpredu môže zmeniť vašu návštevu a vaše zdravie
Vyfotografujte to: Už uplynulo šesť mesiacov od vášho posledného stretnutia s neurológmi . V tom čase bolo veľa chvíľ, keď ste si mysleli: "Mala by som sa opýtať svojho lekára na tento zvláštny záchvat / možný vedľajší účinok / myšlienky na prechod na túto novú drogu, keď príde von."
Ale v deň svojho vymenovania, lekár chodí vo dverách s výsledkami vašej rutinnej magnetickej rezonancie a zrazu všetky tieto otázky vyletú z hlavy.
Pozeráte sa na zložku v rukách a hľadáte na jeho tvár stopy, či ide o dobré alebo zlé správy.
Dokonca aj potom, čo vás ubezpečil, že skenovanie vyzerá dobre a konkrétne sa vás opýta na príznaky alebo problémy s liekom, jednoducho si nemôžete spomenúť na nič. Ponechávate pocit schôdzky mierne uľavený vašimi výsledkami MRI, ale frustrovaní, pretože viete, že bolo veľa otázok, ktoré ste nepýtali. Ktorý z týchto zvukov je známy?
Čo sa môže stať počas návštevy lekára
Zvláštny jav sa stáva, keď mnohí z nás chodia navštíviť našich lekárov: Dostávame sa nervóznym alebo rozptýleným a zabúdame, aby sme spomenuli dôležité podrobnosti o našich príznakoch, aj keď tieto príznaky vážili na naše mysle.
Či sme sa obávať výsledkov testov, zdôraznených tým, že sa dostaneme do kancelárie alebo zastrašujeme lekári, môžeme stratiť vzácne príležitosti na riešenie problémov s našou starostlivosťou z mnohých dôvodov. Alebo horšie, môžeme predpokladať, že naši lekári sa ujdú vedením počas našej schôdzky a povedz nám všetko, čo potrebujeme vedieť, založené len na skenovaní a snímke našich príznakov, ktoré vidia po dobu 15 minút.
Nenechávajte zdravotnú starostlivosť náhodne. Ak chcete byť splnomocnenou pacientkou s roztrúsenou sklerózou, prevzatie vedenia počas schôdzok je absolútnou nevyhnutnosťou. Je dôležité, aby sme získali strategickejšie informácie o našom zdraví a pomohli nám pomôcť našim dokumentom.
Ako sa pripraviť na vašu schôdzku
Obráťte svoje lekárske stretnutia ako dôležité obchodné stretnutia - pripravte sa na ne.
Pravdepodobne by ste mali pripraviť zoznam otázok predtým, než sa stretnete s inými odborníkmi (účtovník, právnik, realitná kancelária).
Podobne má zmysel, aby sa vaše myšlienky a otázky zorganizovali skôr, ako sa uvidí váš lekár. Nemyslite si, že prekročíte svoje hranice - je ušľachtilé prísť na pripravenú schôdzku. Urobte sľub, aby ste to urobili pred každým lekárskym vymenovaním.
Tu je niekoľko návrhov na prípravu:
Krok 1: Aktualizujte svojho lekára. Napíšte niekoľko bodov, ktoré zhrnujú, ako cítite a čo sa deje s cieľom pomôcť lekárovi porozumieť vašej bolesti . Uistite sa, že obsahujú relevantné informácie o tom, ako vaše SM symptómy ovplyvňujú vás. Buďte krátke a na bod, ale nenechávajte nič, čo by mohlo byť dôležité.
Takisto nezabudnite zahrnúť všetky úpravy životného štýlu, ktoré robíte, vrátane zmien stravovania, cvičenia a doplnkov. A nechajte svojho lekára vedieť o akýchkoľvek alternatívnych poskytovateľoch, ktoré vidíte, ako sú akupunkturisti , chiropraktici a masážni terapeuti.
Krok 2: Rozhodnite sa, čo chcete zlepšiť. Vytvorte zoznam všetkého o vašom zdraví, ktoré chcete zlepšiť. Možno vás prekvapí, čo sa môže stať, ak sa len opýtate. Napríklad, ak necháte svojho lekára vedieť, že máte problémy so spánkom, on alebo ona môže jednoducho zmeniť čas, počas ktorého užívate liek, čo môže mať veľký rozdiel.
Uveďte, čo chcete zlepšiť a zistite, či Vám môže Váš lekár pomôcť.
Krok 3: Uveďte ďalšie otázky. Možno ste počuli poľutovanie, "neexistuje žiadna taká hlúpa otázka." Hoci to nemusí byť pravdivé vo všetkých situáciách, nie je pochýb o vašom zdraví, že by ste sa mali báť opýtať sa svojho lekára.
Otázky sa môžu pohybovať od menej významných ľudí až po väčšinu ľudí (tj znamená to, že moja mozgová atrofia zvyšuje rýchlosť, ak nedokážem dokončiť krížovku v nedeľu New York Times?) Na nepravdepodobné, ale stále znepokojujúce (tj, Bude laserové odstránenie chĺpkov spôsobuje relaps?).
Dokonca aj keď sa niečo deje, čo je potenciálne trápne, nezabudnite, že váš lekár videl a počul všetko, čo by ste mohli povedať (a pravdepodobne oveľa väčšie a oveľa horšie). Uveďte všetky svoje otázky vrátane možných následných krokov.
Krok 4: Vyzdvihnúť logistiku pre zaznamenávanie poznámok. V ideálnom prípade by ste mali niekoho spolu s vami na stretnutia. Táto osoba môže nielen robiť poznámky, ale môže vám tiež pripomínať otázky a poskytnúť vám odvahu alebo podporu, ktorú musíte položiť na otázku a akékoľvek objasnenie, ktoré by ste mohli potrebovať. Taktiež, ak je táto osoba rodinným príslušníkom, môžu mať veľmi dôležité informácie o tom, že ste prispeli k diskusii.
Ak sa chystáte na schôdzku sami, uistite sa, že prinášate pero a papier. Neváhajte a požiadajte lekára, aby zopakoval dôležité informácie alebo hláskovanie slov, ktoré nerozumiete. Môže to trvať ďalších asi 30 sekúnd, ale je dôležité, aby ste to spravili správne. Záleží len na tom, či lekár odpovedá na túto otázku, alebo sa javí ako naštvaný. Vaše zdravie je prvoradé.
Krok 5: Dajte si pep talk. Či už máte "syndróm bielych kabátov", čo znamená, že sa bojíte lekárov a čo vám môžu povedať alebo urobiť, alebo sa cítite úplne pohodlne s vaším doktorom, vzrušujte sa kvôli vašim stretnutiam. Povedzte, že toto je vaša šanca skutočne urobiť niečo pre vaše zdravie.
Pripomeňte si, že aj keď váš neurológ je medicínsky génius, nemôže prečítať vašu myseľ alebo vidieť, čo sa deje so svojimi príznakmi mimo jeho kancelárie, pokiaľ mu to nehovoríte. Vedzte, že väčšina dokumentov uprednostňuje druh pacientov, ktorí sa zapájajú do vlastnej zdravotnej starostlivosti, a snažia sa pomôcť zistiť tajomstvá alebo vyriešiť problémy.
Slovo z
Teraz ste pripravení na schôdzku. Samozrejme, môže existovať aj iné veci, o ktoré by ste sa mali pýtať, ako napríklad výskum, ktorý ste urobili na internete alebo informácie o možnom klinickom skúšaní.
Uistite sa, že uprednostňujete vaše otázky alebo obavy, aby sa venovali najdôležitejšie veci v prípade, že čas vyprší. Ak sa chystáte do schôdzky vyzbrojenej otázkami a informáciami, môžete vidieť lekára niečo, na čo sa tešíte, skôr ako niečo, čo sa obávate alebo sa bojíte. Vyskúšajte to a uvidíte sami.