Môžete dosiahnuť rýchlejšie zotavenie
Ak ste nedávno prekonali operáciu, jednou z najdôležitejších otázok, ktoré môžete mať, je, ako sa môžete rýchlejšie zotaviť. Zatiaľ čo vaša obnova trvá určitý čas a určité množstvo času na obnovenie je nevyhnutné, môžete urobiť, ak chcete, aby ste skrátili čas, ak si vyberiete.
Niektoré z týchto návrhov sa môžu zdať príliš jednoduché, jesť hneď po operácii má zmysel, ale spoločne, vaše zotavenie bude na dobrej ceste využívať tieto užitočné rady.
Zatiaľ čo každý má svoj vlastný časový rámec a normálne oživenie sa líši medzi jednotlivcami, rýchle zotavenie je vždy vítané.
Umy si ruky
Jedným z najjednoduchších, ale najefektívnejších spôsobov, ako sa rýchlo zotaviť z operácie, je starostlivo umyť ruky správnym smerom. Umývanie rúk pomôže zabrániť infekcii, čo vám pomôže čo najrýchlejšie vrátiť sa do svojho najlepšieho stavu. Infekcie môžu spomaliť vaše zotavenie alebo dokonca viesť k návšteve späť do nemocnice na liečbu. Časté umývanie rúk, najmä pred dotykom incízie, môže znamenať rozdiel medzi rýchlym zotavením a IV antibiotikami.
Zabráňte nevoľnosti a zvracanie
Nevoľnosť a zvracanie po operácii je strašný spôsob, ako začať zotavenie. U jedincov, ktorí majú brušný alebo hrudný rez, môže vracanie viesť k silnej bolesti a dokonca k chirurgickým komplikáciám. Prevencia nevoľnosti je ideálna, ale liečba nevoľnosti a vracania môže rýchlo obnoviť váš zotavenie.
Jedlo ihneď po operácii
Počas dní bezprostredne po chirurgickom zákroku nemusíte mať veľkú chuť do jedla, takže je dôležité, aby ste si zabezpečili vysokú kvalitu kalórií, ktoré užívate. Pokiaľ nedosiahnete procedúru na zníženie hmotnosti, týždne bezprostredne po chirurgickom zákroku nie sú časom na zníženie telesnej hmotnosti.
Vaše telo potrebuje bielkoviny na liečenie vášho chirurgického rezu a kalórií, ktoré potrebuje na návrat vašej energetickej hladiny na normálnu.
Dobrá kontrola bolesti
Dobrá kontrola bolesti neznamená žiadnu bolesť, znamená to ovládanie vašej bolesti , aby ste mohli chodiť, kýchať a začať sa vrátiť k normálnej činnosti. Ak ste mali operáciu, možno očakávať bolesť. Príliš veľa liekov na bolesť znamená, že sa nebudete môcť vrátiť k normálnym aktivitám a máte riziko veľkých problémov, ako je napríklad dýchacie ťažkosti. Príliš málo liekov proti bolesti znamená, že nedokážete účinne vykašliavať a príliš príliš ubližovať vstávať a chodiť. Ani jedna z nich nie je dobrá voľba. Dosiahnutie rovnováhy s liekom proti bolesti znamená mať možnosť chodiť a kýchať a dostať sa do kúpeľne, ale nie tak bolestivé, že všetko je agónia a nie tak liečivá, že už sa nedostanú z postele, je veľmi dôležité.
Nepreťažujte to
Pohybom cez palubu s aktivitou môžete nastaviť spätné obnovenie dní. Pocit veľkého jedného dňa by mal byť oslavovaný, ale nie robiť 4 náplne bielizne alebo čistenie celého domu. Uľahčite svojim bežným životným aktivitám a snažte sa byť neaktívni v dobrý deň, keď sa nasledujúce dva dni strávia na gauči a premýšľajú, prečo toľko zraníte.
Začať pomaly s cvičením a aktivitou bude mať obrovský rozdiel ďalší deň, keď sa necítite biedne a bolestivé.
Zabráňte infekcii
Spolu s častým umývaním rúk existujú aj iné spôsoby, ako zabrániť infekcii po operácii . Prevencia infekcie je jednou z absolútne najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť po operácii, pretože infekcia prinesie vaše zotavenie na brúsenie, ak sa stane závažným.
Dobrá starostlivosť o rany
Starostlivosť o vaše chirurgické rany nie je tak ťažké, ako sa môže zdať. Pre niektorých, jemné umývanie incízie v sprche môže stačiť, pre ostatné, zmeny obliekania môžu byť potrebné.
Robiť to správne, s čistými rukami a vhodnými obväzovými pomôckami pomôže vašim ranám hojiť rýchlo a môže minimalizovať zjazvenie.
Okamžite odhalte infekciu
Ak nemôžete zabrániť infekcii, ďalšou najlepšou vecou je rýchlo identifikovať infekciu a hneď vyhľadajte liečbu. Je to oveľa jednoduchšie liečiť infekciu v počiatočných fázach ako je to, keď sa veci stali vážnejšie. Dávajte si pozor na infekciu a zvážte, či sa vaše teplota denne - v rovnakej dennej dobe - počas prvého týždňa alebo dvoch vašich rehabilitácií. To vám môže pomôcť objaviť infekciu skôr, než inak zistíte, že existuje problém.
Postupujte podľa vašich chirurgických pokynov
Je ľahké si myslieť, že chirurgické pokyny nie sú určené pre vás, najmä keď sa cítite skvele. Najskôr si prečítajte pokyny, ktoré ste dostali. Zistite, aké sú vaše očakávania lekára pre aktivitu a čas na zotavenie. Pamätajte, že pocit veľkosti a úplné uzdravenie nie sú to isté. Môžete sa cítiť skvele a stále nie ste pripravení vyzdvihnúť ťažké predmety, stráviť deň voskovaním auta alebo vyraziť do lesa na túru.
Pre väčšinu ľudí je únava bežná po operácii a zdá sa, že z nejakého miesta. Predtým ako odídete do nákupného centra, nezabudnite, že budete musieť obmedziť chôdzu a prenášanie balíkov.
Ak váš chirurg nepovie žiadne zdvíhanie alebo dlhé prechádzky po dobu štyroch týždňov, znamená to štyri týždne, aj keď máte pocit, že je bez bolesti a je plný energie.