Zubná erózia môže spôsobiť mierne zubné problémy, od zafarbenia zubov až po citlivosť na závažnejšie zubné problémy, ako napríklad zuby, vážna zubná citlivosť a dokonca aj popraskané zuby.
Zabránenie erózii zubov
Zubná erózia môže spôsobiť vážne poškodenie zubov, ale môže sa im tiež zabrániť. Akadémia všeobecného zubného lekárstva ponúka tieto ľahko sledovateľné tipy na zabránenie erózii zubov:
- Po jedle alebo pití kyslých potravín alebo nápojov vypláchnite ústa vodou, aby sa kyselina neutralizovala.
- Počkajte aspoň hodinu pred vyčistením zubov po konzumácii kyslých potravín alebo nápojov, aby ste zuby mohli remineralizovať po expozícii kyseliny.
- Odstráňte nápoje sýtené oxidom uhličitým a skúste ich nahradiť vodou, mliekom alebo nesladenou kávou a čajom.
- Pri pití sýtených nápojov alebo iných sladkých nápojov, ako sú prírodné ovocné šťavy, ktoré sú veľmi kyslé, používajte slamu. Slamka umožňuje, aby sa tekutina rýchlo dostala do zadnej časti úst, namiesto umývania zubov.
- Najprv prehltnite kyslé kvapaliny namiesto toho, aby ste ich skrčili alebo držali v ústach.
- Žuvanie gumy bez cukru môže pomôcť znížiť sucho v ústach a zvýšiť tok sliny, čo umožní zuby remineralizovať.
- Vždy používajte mäkkú zubnú kefku a zubnú pastu obsahujúcu fluorid. Fluorid môže pomôcť znížiť citlivosť zubov.
Keďže erózia zubov môže nastať z niekoľkých rôznych faktorov, je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím zubným lekárom, ak máte podozrenie, že máte eróziu zubov. Váš zubár vás tiež môže informovať o dentálnych výrobkoch, ktoré sú navrhnuté špeciálne na pomoc citlivosti spôsobenej eróziou zubov.
zdroj:
> "Acid Attack", Informačný list: Erozia zubov. Akadémia všeobecnej stomatológie, 03. september 2007.