Cartoonisti a komici mali veľa čo povedať o dlhých čakacích časoch v kancelárii lekára. A ako je to v prípade mnohých vtipov, je tu istá pravda za týmito vtipmi. V štúdii z roku 2014 sa zistilo, že priemerná čakacia doba v lekárni v USA je 20 minút, 16 sekúnd a je dlhšia.
Na prvý pohľad sa môžete opýtať, prečo lekári nemôžu byť včas - napríklad ako právnik alebo účtovník by bol včas na schôdzku.
Jedným z problémov je naliehavosť a nepredvídateľnosť. Ak ste nedokončili svoje dane, môžete urobiť ďalšie stretnutie za týždeň. Nie je to tak s krvavým nosom, s ťažkou brušnou bolesťou, alebo s dieťaťom, ktoré sa v tom momente rozhodne sa narodiť.
Niekedy je dokonca pravda, že dlhá čakacia doba je dobrým znamením . Zatiaľ čo to nie je vždy prípad, môže to byť ten, ktorý je najdôležitejším lekárom za deň, ten, ktorý je najviac súcitný a dôkladný.
Poriadku. Ale pri čakaní na lekára, aby si dal ďalší čas s iným pacientom (a dúfajú, že vám podobne poskytne viac času, keď to potrebujete), aké sú niektoré spôsoby, ako môžete naplniť svoj čas?
Príjemné aktivity
Namiesto toho, aby ste sa sústredili na čas "strácať", pozrite sa na čakanie ako na príležitosť urobiť niečo, čo sa vám páči - niečo, čo by ste normálne nerobili v bežnom pracovnom dni.
- Vezmite si čas, aby ste roztrhali chrbticu toho románu, ktorý ste mali zmysel prečítať. Nebojte sa, že nič nevykonávate (ak máte tendenciu byť činiteľom). Tešíte sa z chvíle potešenia, ktoré si zaslúžite, a to je dôležité!
- Navštívte iného pacienta. Vidíte niekoho, kto vyzerá osamelý alebo úzkostlivý? Spýtajte sa ako prvý, pretože pacient, ktorého si všimnete, možno nechce hovoriť. Na druhej strane je prekvapujúce, ako rýchlo sa môže dlho čakať, keď si vezmete čas počúvať niekoho, kto je osamelý.
- Prineste so sebou kamaráta. Nie je to kaviareň, ale lekárska čakáreň môže byť skutočne vhodná doba pre rozhovory bez prerušenia - to znamená, že lekár nie je včas.
Praktické činnosti
Aké sú niektoré aktivity, ktoré sa obávate a vždy odkladáte? Použitie času čakania na riešenie jednej z týchto povinností nielen robí čakanie rýchlejšie, ale môže vás uvoľniť, keď sa vrátite domov k rodine. Na druhej strane, aké sú niektoré veci, ktoré by ste chceli urobiť (obmedzené hranicami čakárne), ale neboli schopní ospravedlniť čas potrebný (napríklad hrať s vaším telefónom)? Tu je niekoľko nápadov:
- Napísať list. Existuje list, ktorý ste chceli poslať, ale jednoducho ste sa nedostali? Balenie stacionárne, karty a váš adresár - dokonca pečiatky, aby ste mohli poslať list na ceste domov, aby sa nestratil. Majte na pamäti, že v tento deň e-mailu ľudia stále oceňujú prijatie slimských poštových kariet a listov. Tu sú niektoré nápady na jednotlivé detaily, ktoré môžu tento list priateľovi urobiť mimoriadne zvláštne.
- Zostatok šekovou kníh.
- Práca na vašich daniach.
- Dať si šlofíka. Po prvé, nechajte recepčný vedieť, že spíte, takže si nenechajte ujsť schôdzku
- Vytvorte zoznam hlavných úloh. Vytvorte zoznam domácich vecí, ktoré je potrebné vykonať, zakúpiť alebo opraviť. Alebo skontrolujte aplikácie zoznamu potravín pre iPhone.
- Urobte svoju každodennú oddanosť alebo meditáciu.
- Súbor a / alebo leštené nechty.
- V čakárni sa pacient nedávno spýtal: "Čo je to iCloud?" Aj keď ste zabudli priniesť knihu alebo písať materiály, zvyčajne budete mať telefón. Ak máte smartphone, naučte sa používať funkcie, ktoré nepoznáte, organizujte svoje e-maily alebo fotografie do zložiek alebo vyhľadajte nové a zaujímavé aplikácie.
Humorné aktivity
Ak ste naozaj nudní, môže to pomôcť uchýliť sa k nejakému humoru. Zvážte tieto nápady:
- Bondujte so svojimi deťmi tým, že pozorujete ostatných pacientov v čakárni a porovnáte ich s vašimi obľúbenými kreslenými postavičkami (urobte to diskrétne).
- Pre dospelých hrajte s hračky v detskej časti čakárne.
Čo baliť vo vrecku čakacej miestnosti
Ak uvidíte lekára raz za rok, pravdepodobne nestojí za to, že by ste mali baliť čakaciu tašku. Ak však máte niekoľko návštev, napríklad návštevy, konzultácie, druhé názory alebo návštevy na chemoterapii, ponechanie vrecka pripravené môže zmierniť frustráciu čakania. Zvážte balenie niektorých z týchto položiek:
- Kniha, ktorú ste chceli čítať. Uistite sa, že ste zabalili aj záložku.
- Váš adresár.
- Papiernictvo a karty, pečiatky.
- Vaše obľúbené pero.
- Vaše pletené alebo háčkované potreby.
- Ľahká deka, ak sa dostanete zima.
- Krížovky alebo sudoku.
- IPod.
- Nabíjačky pre váš telefón / ipod / ipad.
- Fľaša na vodu a občerstvenie. Vyberte si občerstvenie, ktoré si môžete nechať zabalené a pripravené ako granola.
- Prechádzanie chemoterapiou môže znamenať niekoľko čakacích časov spolu s vedľajšími účinkami, ktoré si vyžadujú mimoriadnu opatrnosť. Pozrite sa na tento najdôležitejší zoznam toho, čo baliť pre chemoterapiu .
Čakanie s deťmi
Čakanie s deťmi môže byť oveľa zložitejšie ako samotné čakanie. Zvážte chuť a pozornosť typického dieťaťa. Mnohé čakárne poskytujú hračky a knihy, ale môže byť užitočné zabaliť si vlastnú tašku. Pravdepodobne viete, aké aktivity budú mať najdlhšiu pozornosť svojho dieťaťa, a ak je to počas chrípkovej sezóny alebo ak má niekto v rodine imunitný systém, ktorý sa potláča, možno sa chcete vyhnúť baktériám, ktoré žijú v hračkách čakári (aj keď prekvapivo , hračky a knihy v čakárňach sú menej "zárodky", ako by sme očakávali). Tu je pár návrhov na položky:
- Ručné elektronické hry.
- Váš telefón (alebo jeho)
- IPad.
- Voda alebo šťava, zdravé občerstvenie, ako je granola, nakrájajte ovocie.
- Omaľovánky a pastelky alebo farebné ceruzky. (Nákup novej farbiacej knihy alebo značiek a zabalenie do pekného papiera to môže urobiť mimoriadne zvláštne.)
- Books.
- Malé hračky, napríklad akčné figúrky.
- Hraj a špehujem. Ak ste zabudli, ako to ide, hovoríte "Ja som špehoval" a vaše dieťa sa snaží identifikovať to, na čo sa pozeráte. Napríklad "som špionážne niečo, čo je zelené a miluje vodu" (kancelárska továreň).
Ďalši krok
Teraz, keď máte aktivity, aby ste počas práce čakali, čo by ste mali priniesť so sebou, aby vaša návšteva prebehla hladko? Pozrite sa na tieto tipy, čo priniesť návšteve lekára , ako aj na to, ako sa vyhnúť dlhým čakacím časom .
Čakárna prežitie Kit pre ľudí s rakovinou
Ak žijete s rakovinou, môžete si začať myslieť, že trávite viac času v čakárňach ako doma. Tu je niekoľko tipov, ako sa pripraviť na návštevy na onkológiu .
> Zdroje:
Arroll, B., Alrutz, S. a S. Moyes. Skúmanie základov pre sťažnosti pacientov o starosti časopisov v praxi čakárne: kohortová štúdia. 2014. 349: g762.
Najkratší priemer Čas čakania pre lekárov v hlavných mestách sa zvýšil o jeden minútu viac ako rok. Business.com. 26. marca 2014.
Wible, P. Čakáreň Odstránenie: Doktor platí za meškanie (Doktorova perspektíva.) Žurnál participatívnej medicíny . 2012 Jan 11.