Dozviete sa o zmesi soľnej vody, ktorú môžete urobiť doma na opláchnutie sínusov
Ukázalo sa, že zavlažovanie nasálnym fyziologickým roztokom je priaznivou liečbou pri liečbe a prevencii infekcií dutín a alergickej rinitídy . Táto nefarmakologická liečba zahŕňa opláchnutie nosných ciest soľným roztokom, ktoré pomáhajú zbaviť sa alergénov a zúžiť hlien.
Účel nazálnych a sínusových fyziologických roztokov
Soľné oplachy pomáhajú predchádzať krustovaniu sekrétov v nosových priechodoch, ktoré inak môžu blokovať dutiny pri vypúšťaní.
Ak sa miesta sínusovej drenáže zablokujú, čo sa môže vyskytnúť aj pri napučiavaní alergií alebo dráždivých látok, môže sa objaviť infekcia dutín. Soľné oplachy tiež slúžia na zníženie opuchu tkaniva v nosných kanáloch a zlepšenie odstránenia hlienu.
Spôsoby vykonania nazálnych a sínusových salinových výplachov
Dve najbežnejšie spôsoby, ako vykonávať nasýtený salinický výplach, sú zariadenie s pohonom na gravitáciu, ako napríklad Neti pot alebo prístroj poháňaný tlakom, ako napríklad lisovacia fľaša. Môže sa použiť aj injekčná striekačka s nosnou žiarovkou.
Typy nazálnych a sínusových salinových výplachov: komerčné a domáce
Rôzne nasálne slané výplachové súpravy sú komerčne dostupné vrátane značky Sinus Rinse, ktorá obsahuje balenia soľou pre-mix.
Alternatívne môže byť vyrobená domáca zmes soľnej vody a môže byť použitá v nádobe Neti, stlačte fľaštičku alebo injekčnú striekačku na nosníc.
Tu je recept na výplach sínusového sínusu od americkej akadémie alergie, astmy a imunológie (revidovaný na jedno použitie):
Ak chcete vytvoriť svoj vlastný soľný roztok, v čistom kontajneri premiešajte:
- ½ až 1 čajová lyžička non-jódovanej soli, ako je moriaca alebo konzervárenská soľ (ionizovaná soľ môže dráždiť nosné pasáže)
- Štipka sódy na pečenie (aby sa zabránilo páčeniu - môžete zvýšiť množstvo podľa potreby)
- 1 šálka teplej vody (destilovaná alebo predtým prevarená voda)
Potom umiestnite uvedenú zmes do čistej fľaše Neti alebo do sínusovej výplachovej nádobky, alebo ju natiahnite do injekčnej striekačky s nosnou žiarovkou. Najpohodlnejší spôsob, ako vykonať výplach sínusov, je sprcha, ale môže sa vykonávať aj cez umývadlo.
Hlava by mala byť naklonená, pričom do jednej nosnej dierky sa umiestni hadička na oplachovanie, striekačku na žiarovku alebo výtok z hrnca Neti. Pri otvorených ústach sa fľaša alebo striekačka stlačí mierne silou (alebo sa naleje do potrubia Neti), aby voda mohla prechádzať cez nosné priechody a cez ústa. Ak to spôsobí, že ste uškrtili alebo ubližovali ušiam, jemnejšie stlačte alebo nalejte a nechajte vodu vrátiť naspäť cez nos.
Môžete si všimnúť, že hlien vychádza z nosa s vodou. Nechajte oplachovať jednu stranu nosa, kým voda nevyteká. Opakujte rovnaký proces pre druhú nosnú dierku.
Ďalšie úpinky na nosové a sínusové plákanie
Zavlažovanie fyziologickým roztokom môže byť potrebné vykonať denne (alebo viacnásobne za deň) pre ľudí s ťažkými symptómami, alebo menej často, pretože príznaky sa zlepšujú.
Po opláchnutí sa odporúča počkať 30 až 60 minút pred umiestnením nosových sprejov do nosa. Použitie nasálnych sprejov pred týmto časom môže spôsobiť ich neúčinnosť, pretože soľný roztok bude pokračovať v odtoku po určitú dobu po vypláchnutí.
Taktiež sa neodporúča vykonať sínusové výplachy v priebehu najmenej 60 minút pred spaním, pretože soľný roztok bude vypúšťať chrbát hrdla a môže spôsobiť kašeľ.
A napokon, zatiaľ čo neti hrnce sú zvyčajne považované za bezpečné, v Spojených štátoch došlo k dvom úmrtiam súvisiacim s mozgovou infekciou s amébou Naegleria fowleri od ľudí, ktorí používali vodu z potrubia v Netiho kvetináči na nazálnu zavlažovanie. To je dôvod, prečo je dôležité používať len destilovanú alebo varenú vodu pri nasávacom nasávaní. Správne čistenie zariadenia je tiež kľúčom k zabráneniu kontaminácie.
Slovo z
Porozprávajte sa so svojím lekárom predtým, ako začnete sliznicami nosových sínusov a samozrejme, prestanete to robiť, ak sa u Vás vyskytnú problémy ako bolesť alebo krvácanie z nosa.
Niekedy môže byť nastavenie preplachovacej zmesi užitočné, ak to považujete za dráždivé. Je tiež dôležité zabezpečiť správnu hygienu - dôkladne očistite prístroj a používajte len vriacú alebo destilovanú vodu. Pre deti vykonáva len nosovú sínusovú výplach pod vedením svojho pediatra.
> Zdroje:
> Americká akadémia alergie, astmy a imunológie. Salinický sínusový opláchnutý recept.
> Peters AT a spol. Diagnostika a manažment rinosinusitídy: aktualizácia praktík. Ann Allergy Asthma Immunol . 2014 okt; 113 (4): 347-85.
> Yoder JS a spol. Primárne úmrtia na amebickú meningoencefalitídu spojenú so zavlažovaním sínusov pomocou kontaminovanej vodovodnej vody. Clin Infect Dis . 2012 nov; 55 (9): e79-85.