Opaľovací krém, ktorý prinášate na plavbu, bude diktovať, ako dobre si užívate svoj čas na mori. Ak prinášate opaľovací krém, ktorý obsahuje príliš málo faktora ochrany proti slnečnému žiareniu ( SPF ), budete pravdepodobne tráviť čas ošetrovaním zlého spálenia. Ak neprinesiete typ ochrany proti slnečnému žiareniu, ktorý je "priateľský k oceánom", môžete sa odvrátiť od pobrežných výletov, pretože niektoré opaľovacie prípravky sú zakázané.
Ak dodáte opaľovací krém s vhodným SPF a ten, ktorý je šetrný k životnému prostrediu, bude o to jedno menej.
Výber správneho SPF pre Vašu Cruise opaľovací krém
SPF je k dispozícii v úrovniach od 2 do 60. Vyššie úrovne však nie vždy zodpovedajú lepšej ochrane. SPF 50 poskytuje len 1% až 2% väčšiu ochranu ako SPF 30. Americká akadémia dermatológie odporúča nosiť SPF 30 na maximálnu ochranu. Množstvo ochrany, ktorú potrebujete, závisí od toho, aké slnečné je zvyčajne, čo sa nachádza v indexe UV indexu pre danú lokalitu. Väčšina destinácií pre plavbu má vysoké hodnoty indexov UV, takže nezabudnite na úroveň SPF.
Ak máte deti, ktoré sa pripoja k vám na vašej plavbe, možno budete chcieť, aby zvážili nákup iného opaľovací krém pre ich osobné použitie. Budete chcieť zvážiť úroveň SPF, ich citlivosť na opaľovacie prípravky a aký vzorec je najjednoduchšie použiť (spreje, tyčinky, pleťové vody atď.).
Vodotesné proti vodným odpudzujúcim proti slnečným lúčom
Opaľovací krém, ktorý sa neumýva vo vode, je nevyhnutnou podmienkou plavby. Môžete si všimnúť, že niektoré štítky hovoria "nepriepustné" a iné sú označené ako "vodoodpudivé". Existuje veľký rozdiel medzi týmito dvoma, preto si opatrne vyberajte. Vodotesné opaľovacie krémy zvyčajne trvajú asi 80-90 minút vo vode, zatiaľ čo vodoodpudivé alebo odolné sú účinné asi 40 minút.
Značky sa líšia, preto si prečítajte štítok a zistite, ako často je potrebné znova použiť.
Fakty o biologicky odbúrateľnej ochrannej vrstve proti slnečnému žiareniu
Onshore výlety, niektoré destinácie vyžadujú, aby ste použili špeciálny typ opaľovací krém, ktorý je biologicky odbúrateľný . Kedykoľvek sa plame s opaľovacími prípravkami, chemikálie z opaľovacích krémov znečisťujú morskú vodu, čo môže spôsobiť poškodenie koralov a iných morských živočíchov. Ak v niektorých destináciách nemáte biologicky odbúrateľné opaľovacie prípravky, nebudete sa môcť zúčastňovať výletov na vodu.
UVA alebo UVB Ochrana
Všimnete si, že niektoré opaľovacie prípravky ponúkajú ochranu pred UVA, UVB alebo oboma druhmi ultrafialového (UV) žiarenia. UV žiarenie sú slnečné vlny od slnka, ktoré nemôžeme vidieť ani cítiť, ale môžu poškodiť našu pokožku. UVA aj UVB môžu spôsobiť vrásky, predčasné starnutie, prehĺbenú pokožku a najhoršie zo všetkých, rakovinu kože. Vyberte opaľovací krém označený ako "široké spektrum", pretože poskytuje ochranu pred slnečnými lúčmi UVA aj UVB.
Bottom Line na opaľovací krém na plavbu
Chcete si vybrať opaľovací krém, ktorý je:
- SPF 30 alebo vyšší
- Vodotesné (ak strávite veľa času vo vode) alebo vodoodpudivé (ak budete tráviť minimálny čas v bazéne alebo v oceáne)
- Široké spektrum na ochranu pred UVA a UVB lúčmi
- Biologicky odbúrateľný pre výlety po mori v určitých destináciách
> Zdroj:
> "Príznaky rakoviny kože." Čo potrebujete vedieť o rakovine kože. Národný onkologický inštitút. 01 Aug 2005.