Čo robiť pre hnačku

Liečte to alebo aspoň pomaly

Hnačka je stav, ktorý vedie k častým, voľným alebo vodnatým stoliciam. Tí, ktorí s ním neabsorbujú správne živiny alebo vodu. Ak trvá príliš dlho, môžu trpieť hnačkou dehydratovať alebo mať problémy s elektrolytom.

Vo väčšine prípadov náhleho hnačka je správna liečba jednoducho čakať. Telo takmer vždy reaguje na infekciu alebo požitie niečoho zlé tým, že sa zbaví toxínov alebo baktérií a akonáhle to skončí, pohyby čriev sa vrátia do normálu. Ak hnačka trvá viac ako pár dní alebo sa často vyskytuje, môže to byť väčší problém a bude potrebné liečiť poskytovateľ zdravotnej starostlivosti.

Vyhnite sa liekom proti hnačke , pokiaľ Vám lekár nepovie, aby ste ich užívali. Funkcia hnačky je zbaviť telo zlých chýb. Často je jediný spôsob, ako sa zlepšiť, trpieť tým, že máte voľné stolice .

Špecifické príčiny hnačky majú špecifické liečby, ktoré pre nich budú lepšie. Tieto všeobecné kroky liečby použite, ak nie je známa príčina hnačky, alebo ju nemožno liečiť sama.

1 -

Vyhnite sa dehydratácii

Vyhnite sa dehydratácii . Pite veľa čírej tekutiny - bez alkoholu alebo kofeínu. Mlieko zvyčajne predlžuje hnačku, ale môže pomôcť poskytnúť živiny pre ľudí s veľmi miernymi prípadmi. V stredne ťažkých až ťažkých prípadoch použite roztok elektrolytu ako Gatorade alebo Pedialyte.

2 -

Jedzte probiotiká

Jedzte probiotické jogurt . Aktívne bakteriálne kultúry v niektorom jogurte môžu zmierniť symptómy niektorých typov hnačky a skrátiť ich trvanie. Výskumníci si nie sú istí, ako tieto kultúry pomáhajú, a tiež si nie sú istí, ktoré probiotické kultúry sú účinné.

Existujú aj iné potraviny, ktoré obsahujú probiotiká a dokonca aj niektoré formy piluliek na trhu. Na probiotických potravinách s výnimkou jogurtu je však k dispozícii oveľa menej údajov. Dostupný výskum sa zameriava takmer výlučne na mierne prípady hnačky - s obmedzením 3 dní. Aké málo údajov je k dispozícii v závažnejších prípadoch, naznačuje, že probiotické jogurt môže byť užitočné aj v týchto prípadoch, prinajmenšom pri skrátení choroby o deň.

3 -

Vyskúšajte diétu BRAT

Vyskúšajte diétu BRAT : banány, ryžu, jablká alebo jablká a suché toasty. Táto zbierka potravín na potlačenie hnačky sa často odporúča pre deti, ale aj dospelí ju môžu jesť. Nie je potrebné obmedziť deti alebo dospelých na túto stravu, ale ako probiotické jogurt, pridávanie týchto potravín môže pomôcť skrátiť epizódy hnačky.

4 -

Pozrite sa na doktora, ak sa stane príliš zlé

Zostať hydratovaný a jesť správne potraviny často pomáhajú, ale nakoniec (žiadna slovná hra nie je určená), stačí si trochu odpočinúť a čakať na to. Ak je epizóda hnačky príliš zlá, je čas ísť navštíviť doktora.

Nasledujúce prípady vyžadujú naliehavú liečbu :

• Zvracanie alebo hnačka u novorodencov do 3 mesiacov (zavolajte hneď, ako sa začne)
• Deti staršie ako 3 mesiace zvracajú dlhšie ako 12 hodín
• Hnačka trvajúca viac ako 3 dni
• Krvavé, čierne alebo mastné stoličky
• Bolesť brucha , ktorá sa nezlepšuje s pohybom čriev
• Príznaky dehydratácie vrátane závratov , slabosti alebo svalových kŕčov
• Horúčka spolu s hnačkou viac ako 101 u dospelých alebo 100,4 u detí
• Nedávne cesty mimo krajiny ( Cestovná hnačka )
• Ľudia, s ktorými ste jedli, si sťažovali na hnačku
• Hnačka po začatí liečby

> Zdroje:

> "Hnačka cestovateľov". 15. február 2008. Centrá pre kontrolu chorôb . CDC. 12. marca 2008

> "Hnačka". 20. februára 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. 12. marca 2008

> "Hnačka". Mar 2007. Národné informačné centrum pre choroby súvisiace s trávením . NIDDK. 23. marca 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L., Ben, X. (2017). Účinok probiotík na stráviteľnosť a imunitu u dojčiat: Štúdiový protokol pre randomizovanú kontrolovanú štúdiu. Medicine , 96 (14), e5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953