Udržiavanie krvného tlaku nadol udržuje zdravé, ak máte cukrovku
Krvný tlak zohráva dôležitú úlohu pri zvládaní cukrovky. Vysoký krvný tlak (hypertenzia) zvyšuje pracovné zaťaženie srdca, artérií a obličiek. Škody na obličkách , oči a nohách sú dlhodobé komplikácie, ktoré môžu súvisieť s diagnózou cukrovky, ale pacienti si musia byť vedomí iných zdravotných rizík vrátane srdcových ochorení a mŕtvice.
Každá návšteva lekára by mala zahŕňať meranie krvného tlaku.
Včasná detekcia vysokého krvného tlaku znižuje riziko vzniku cukrovky
Sledovanie krvného tlaku je dôležité, pretože ľudia, ktorí majú cukrovku, majú väčší problém s vysokým krvným tlakom ako ľudia, ktorí nemajú túto chorobu. Majú cukrovku aj vysoký krvný tlak a môžu spôsobiť poškodenie jedného alebo dvoch úderov, pokiaľ ide o zvýšenie rizika srdcových ochorení, mŕtvice a očných, obličkových a nervových komplikácií.
Vysoký krvný tlak je známy ako "tichý vrah". Zvyčajne jediný spôsob, ako zistiť, či máte, je pravidelne podávať krvný tlak. Ak váš lekár dokáže zachytiť vysoký krvný tlak skoro, potom môže začať s programom na udržanie krvného tlaku v zdravom rozsahu. Normálny krvný tlak je 120/80. Skoré príznaky vysokého krvného tlaku sa pohybujú medzi 120/80 a 140/90. Viac ako 140/90 signalizuje vysoký krvný tlak.
Držte tento krvný tlak dolu
Ak zistíte, že váš krvný tlak sa plížil, lekár by mal odporučiť zmeny v životnom štýle, ktoré môžete urobiť, čo pomôže udržať ich nižšie.
- Chudnutie
- Pravidelné cvičenie
- Ukončenie fajčenia
- Sledujte koľko soli budete jesť
Váš lekár tiež môže chcieť, aby ste použili liek na krvný tlak, aby ste zabezpečili, že váš krvný tlak nebude príliš vysoký.
Vy a váš lekár musíte byť opatrní pri udržiavaní krvného tlaku v normálnom rozsahu, pretože keď máte niekto cukrovku, existuje zvýšené riziko vážnych komplikácií spojených s vysokým krvným tlakom. To je dôvod, prečo sledovať zmeny životného štýlu, ako je jesť menej tučné jedlo, strata hmotnosti a dostatok cvičenia sú tak dôležitou súčasťou udržiavania krvného tlaku v normálnom rozmedzí.
Zvýšené riziko pre ľudí s cukrovkou a vysokým krvným tlakom
- Poškodenie obličiek - Keď vysoký krvný tlak zostáva vysoký, môže poškodiť malé filtračné cievy obličiek. Diabetes môže poškodiť aj obličky, takže v kombinácii s vysokým krvným tlakom môže byť ešte vážnejší.
- Choroby srdca a mozgová príhoda - Ľudia s diagnostikovanou cukrovkou majú dvojnásobné riziko vzniku ochorenia srdca alebo mozgovej príhody . Diabetes zvyšuje riziko aterosklerózy , čo je nárast lepivého plaku v cievach.
Lieky na vysoký krvný tlak
Najbežnejšie lieky na liečbu vysokého krvného tlaku zahŕňajú:
- Diuretiká - odstráňte prebytočnú vodu a soľ z tela cez močenie. Pomáha to zmierniť tlak na krvné cievy.
- Inhibítory ACE : ACE znamená enzým konvertujúci angiotenzín, čo je typ proteínu, ktorý môže spôsobiť utiahnutie krvných ciev. Liečivo inhibujúce ACE zabraňuje uvoľňovaniu enzýmu do tela, čo pomáha uvoľniť cievy. Preukázalo sa, že ACE inhibítory znižujú riziko poškodenia obličiek, ako aj zníženie krvného tlaku, čo ich robí dobrou voľbou pre ľudí s cukrovkou alebo inými ochoreniami obličiek.
- ARB : Angiotenzínové receptorové blokátory pracujú na blokovaní tej istej látky obmedzujúcej artériu, ktorú ACE inhibítori robia. Aj keď pracujú iným spôsobom, stále ponúkajú podobnú ochranu obličiek ako ACE.
- Blokátory beta : Pomáhajú vám tým, že znižujú pracovnú záťaž a pomáhajú im uvoľniť. Vaše srdce nemusí pracovať tak tvrdo, aby ste túto prácu vykonali. Beta-blokátory sú užitočné pri prevencii srdcového infarktu a cievnej mozgovej príhody.
- Blokátory kalciového kanálu : Tieto tiež uvoľňujú pracovné zaťaženie srdca a krvných ciev.
Krvný tlak možno kontrolovať prácou s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, zmenou životného štýlu a podávaním predpísaných liekov na krvný tlak v prípade potreby.
To všetko môže pomôcť žiť dlhší, silnejší a zdravší život.
zdroj:
"Diabetes a kardiovaskulárna choroba: Zmeny životného štýlu a lieky môžu zlepšiť vaše zdravie." Mayo Clinic.com. Máj 2005. Nadácia Mayo pre lekárske vzdelávanie a výskum. 8. novembra 2006
"Heart Health Online." US Food and Drug Administration. 8. marca 2004. Ministerstvo zdravotníctva a ľudských služieb. 8. novembra 2006
"Diabetes a kardiovaskulárne ochorenie (srdce)." Americká asociácia cukrovky. ADA. 19. februára 2016.