Mnohí lekári - najmä alternatívni, holistickí alebo bylinní lekári - vám povedia, že ak máte problém so štítnou žľazou - akýkoľvek typ problému, ktorý by mohol byť - potrebujete doplnkový jód. Môžu vám odporučiť, aby ste ich užívali vo forme rovného jódu (napr. Lugolov roztok), ako potraviny ako morské riasy, ako doplnok stravy, ako je kelp, alebo ako bylinka, ako je bladderwrack, ktorá obsahuje vysoké hladiny jódu.
Mali by pacienti štítnej žľazy užívať jód?
Jód je základným prvkom, ktorý umožňuje štítnej žľaze produkovať hormóny štítnej žľazy a pre optimálnu funkciu štítnej žľazy potrebujete dostatočné množstvo jódu .
Silný deficit jódu môže spôsobiť hypotyreózu, bolesť hlavy (zväčšenie štítnej žľazy) a dokonca aj vývojové problémy ako kretinizmus. Menej závažný nedostatok je spojený s hypotyreózou, bolesťou hlavy a hypertyroidizmom. Na druhom konci spektra je nadmerný príjem jódu spojený s hypotyreózou a goiterom.
Existuje mnoho oblastí po celom svete, kde sú pôdy nízke, jód sa musí pridávať do stravy - zvyčajne prostredníctvom jódovej soli. V Spojených štátoch bola oblasť okolo Veľkých jazier známa ako pás pre pás, pretože pôda je nedostatočne jódová, a to spôsobilo škriatok medzi obyvateľmi oblasti.
Vzhľadom k tomu, že jód bol pridaný k soli skôr v 20. storočí, problém nedostatku jódu v USA bol takmer eliminovaný.
Nie tak v iných krajinách, ktoré nemali také zosúladené jódové programy. V roku 1999 odborníci oznámili, že nedostatok jódu je naďalej vážnou hrozbou pre globálne zdravie. Nedostatok jódu je v skutočnosti považovaný za najbežnejšiu, ale predchádza júcu príčinu poškodenia mozgu na svete, pričom 1,6 miliardy ľudí je ohrozených.
Deti s miernym nedostatkom jódu môžu trpieť zakrpateným rastom, mentálnou retardáciou, zníženým IQ, problémami v pohybe, rečou alebo sluchom. Celosvetovo nedostatok jódu skutočne postihuje približne 50 miliónov detí. Svetová zdravotnícka organizácia odhaduje, že okolo 1 miliardy ľudí na celom svete je vystavených riziku zdravotných problémov v dôsledku nedostatku jódu.
Nedostatok jódu je v súčasnosti na vzostupe v Spojených štátoch. Národný prieskum zdravia a výživy z rokov 1971-74 zistil, že 2,6% občanov USA má nedostatok jódu a následný prieskum v rokoch 1988-1994 zistil, že počet je teraz 11,7%. Počas posledných 20 rokov sa percento Američanov s nízkym príjmom jódu viac ako štvornásobne zvýšilo. (JCEM, 10/98) Obzvlášť znepokojujúce je skutočnosť, že percentuálny podiel tehotných žien s nedostatkom jódu sa v priebehu 20 rokov zvýšil z 1% na 7%.
Predpokladá sa, že príčinou nízkeho jódu môže byť znížená soľ v strave a zníženie používania jódu ako zložky potravín. Tento trend však môže vyžadovať úsilie o zvýšenie hladín jódu u ľudí s rizikom nedostatku - dokonca aj v USA
Ak užívate jód?
Užívanie jódu alebo potravín a doplnkov, ktoré obsahujú jód, ktoré pomáhajú štítnej žľaze, môžu byť problematické, pretože veľa prípadov autoimunitnej choroby štítnej žľazy - ďaleko najčastejšou príčinou štítnej žľazy v USA - nie je spôsobené nedostatkom jódu.
Váš lekár alebo odborník na výživu môže testovať hladiny jódu pomocou testu na stanovenie moču. Ale ak sa podobne ako mnohí pacienti rozhodnete sami o pokuse o kelp, jód alebo doplnok na podporu štítnej žľazy (takmer všetko obsahuje vysoký jód), uvedomte si riziká.
Väčšina lekárov tvrdí, že sa nemusia starať o niektorú jódovanú soľ alebo jód prítomný v potravinách, ako napríklad príležitostná večera sushi. Ale dokonca aj alternatívny výživový lekár Stephen Langer, autor knihy Solved: The Riddle of Illness , následná kniha o hypothyreoidizme Broda Barnesa : Nezávadná choroba , odporúča proti užívaniu jódu alebo kelpových doplnkov pre ľudí s autoimunitnou chorobou štítnej žľazy.
Hormónny expert David Brownstein, MD, tiež ponúka opatrnosť v súvislosti s jódom. "Suplementácia jódu u tých, ktoré majú autoimunitnú chorobu štítnej žľazy, môže byť podobná tomu, že lije plyn cez oheň, avšak s hypotyreóznymi podmienkami, ktoré nie sú autoimunitné, môžu potraviny obsahujúce jód skutočne lepšie pomôcť funkcii štítnej žľazy."
Osobne som jedným z tých ľudí s autoimunitnou chorobou štítnej žľazy, ktorí jednoducho nerobia dobre s doplnkovým jódom . Časy, keď som skúšal doplnenie jódu v akejkoľvek forme - okrem veľmi malého množstva jódu obsiahnutého v niektorých doplnkoch - som mal to, čo nazývam "jódové havárie". Počas jedného dňa si všimnem, že môj štítna žľaza mierne zväčšuje (goiter) a cítim citlivejšie. Počas troch dní som vyčerpaný a boľavý po celom tele.
Dávajte si pozor na jód - môže to byť pre teba pomoc, ale rovnako ako ja, môžete byť tiež citliví na doplnkový jód.
zdroj:
Laurberg P, et. al. "Príjem jódu životného prostredia ovplyvňuje typ nemaligénnej choroby štítnej žľazy," štítnej žľazy. 2001 May, 11 (5): 457-69