Nepochybne ste počuli odporúčania z rôznych zdrojov, ktoré by ste mali vždy nahradiť vašou zubnou kefkou potom, čo ste mali zima , chrípku alebo prakticky akúkoľvek inú chorobu. Je to naozaj nevyhnutné, najmä ak máte deti, ktoré majú časté prechladnutie?
Možno si myslíte, že to dáva zmysel, pretože baktérie, ktoré spôsobujú vaše ochorenie, znečisťujú zubnú kefku, keď ju používate.
Môžete sa obávať, že sa budete znovu používať, keď ju použijete, akonáhle sa zotavíte. Dobrou správou je, že to tak nefunguje.
Prečo by ste sa nemali obávať pretrvávajúcich baktérií na zubnej kefke
Hoci je pravda, že kefky na zuby môžu obsahovať niektoré baktérie, výskum nenašiel žiadne dôkazy o tom, že existuje zvýšená šanca, že sa znova zhoršíte, ak nemeníte zubnú kefku po ochorení.
Naše telá majú prirodzený obranný systém proti baktériám nazývaným imunitný systém . Ste vystavený baktériám, vírusom a iným baktériám neustále, ale váš imunitný systém je schopný odstrániť väčšinu z nich a väčšinou nás nevedú k chorobe.
V skutočnosti váš imunitný systém špecificky montuje odpoveď na chrípku alebo chrípku tým, že produkuje protilátky proti napadajúcemu vírusu. Tieto protilátky vás zabraňujú dvakrát zachytiť rovnakú chrípku alebo chrípku. Preto ochorenie alebo chrípkové zárodky na vašej zubnej kefke po vašom ochorení vás neinfikujú.
To isté platí pre mnohé iné baktérie na vašej kefke na zuby.
Vaša ústa prirodzene obsahuje mnoho baktérií, ktoré nevyvolávajú chorobu. Napriek tomu prispievajú k zubnému kazu, ak sa nechajú rásť na vašich zuboch po mnoho hodín. Čistenie zubov ich zlikviduje, takže kyselina, ktorú produkujú, nepoškodzuje zubnú sklovinu.
Po čistení sa väčšina zmyje, keď oplachujete zubnú kefku, a akékoľvek pretrvávajúce látky by vám nemali spôsobovať žiadne škody.
Čo by si mal urobiť?
Americká zubná asociácia (ADA) má tieto odporúčania týkajúce sa použitia a starostlivosti o vašu zubnú kefku:
- Zmeňte zubnú kefku každé tri až štyri mesiace alebo skôr, ak sa štetiny začnú vyzerať roztrhané. Deti možno budú musieť mať nové kefy častejšie, pretože majú tendenciu byť trochu ťažšie na nich ako dospelí.
- Ľudia so zhoršeným alebo oslabeným imunitným systémom môžu chcieť zvážiť menšie zubné kefky častejšie, aj po ochoreniach.
- Po použití si zubnú kefku opláchnite vodou z vodovodu a uložte ju až do vyschnutia na vzduchu.
- Nezakrývajte zubnú kefku a neukladajte ju do uzavretej nádoby. To podporuje rast mikroorganizmov
- Nepoužívajte zubné kefky.
ADA neodporúča používať dezinfekčné alebo dezinfekčné prostriedky na zubné kefky. Ak sa však rozhodnete použiť jeden, vyhľadajte ten, ktorý bol vydaný FDA a nevyžaduje žiadne extrémne nároky. Žiadne produkty dostupné spotrebiteľom nemôžu skutočne "sterilizovať" kefku na zuby a mali by ste byť obozretní na akékoľvek takéto tvrdenia.
Po namočení zubnej kefky v antibakteriálnej ústnej výplach po použití môže znížiť počet baktérií na kefke.
Hoci sa to nepodarilo zlepšiť zdravie alebo znížiť vaše šance na chorobu, nebude to zranenie. Len nezabudnite pravidelne skontrolovať zubnú kefku na znaky opotrebenia a nahraďte ju podľa potreby.
> Zdroj
> Starostlivosť o zubnú kefku: čistenie, skladovanie a výmena. Politiky, pozície a vyhlásenia ADA. Rada pre vedecké záležitosti, november 2011. American Dental Association.