Únava je jedným z najbežnejších príznakov roztrúsenej sklerózy (MS) a môže to byť veľmi oslabujúce a zaťažujúce - niekedy dokonca viac ako fyzické symptómy MS, ako sú svalové slabosti alebo problémy s rovnováhou.
Okrem vylúčenia je únavou súvisiacou s MS mimoriadne zložitým symptómom liečby. Zatiaľ čo Provigil (modafinil) a Symmetrel (amantadín) sú bežne predpísané pre únavu MS, neexistuje veľa vedeckých dôkazov na zálohovanie ich užívania.
Tiež tieto lieky majú niektoré nežiaduce vedľajšie účinky. Napríklad, Provigil (modafinil) môže spôsobiť nespavosť, ktorá môže zhoršiť únavu človeka. Predstavte si, že by ste boli celú noc - toto len povzbudí, nepomôže, vaše vyčerpanie.
Takže väčšina expertov v MS (a ľudia žijúci s MS) naliehavo hľadajú riešenie na boj proti únavu MS. Zatiaľ čo návyky v oblasti životného štýlu, ako je cvičenie, ukázali sľub, mnohí tiež hľadajú "pilulku proti bolestiam".
Koenzým Q10
Koenzým Q10 , tiež známy ako CoQ10, je antioxidant, ktorý sa nachádza v takmer každej bunke v tele. Ako antioxidant neutralizuje voľné radikály, ktoré môžu poškodiť bunky vo vašom tele. V boji proti voľným radikálom sa predpokladá, že koenzým Q10 udržuje bunky zdravé, zlepšuje ich funkčnosť a energetický metabolizmus.
Predpokladá sa tiež, že koenzým Q10 má protizápalové vlastnosti. To znamená, že môže upokojiť imunitný systém človeka, o ktorom vieme, že je nadmerne aktívny u osoby s MS.
V skutočnosti výskum ukázal, že suplementácia koenzýmom Q10 znižuje v krvnom obehu určité zápalové markery, ako je faktor nekrózy nádorov (TNF) .
Takže môže prídavok ako koenzým Q10 uľahčiť únavu súvisiacu s MS alebo vašu blízku? Možno to stojí za pokus, podľa jednej štúdie. Vzhľadom k tomu je potrebné povedať, aby ste prediskutovali najprv akýkoľvek nový doplnok alebo lieky so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je to bezpečné a správne pre Vás.
Liečba únavy s koenzýmom Q10
V štúdii v roku 2016 v oblasti Nutričné neurovědy bolo 45 účastníkov s roztrúsenou sklerózou randomizovaných na získanie dávky 500 mg koenzýmu Q10 alebo placebovej tablety denne počas 12 týždňov. Štúdia bola dvojito zaslepená, čo znamená, že ani účastníci, ani vyšetrovatelia nevedeli, kto dostal koenzým Q10 verzus kto dostal placebo pilulku.
Na začiatku štúdie bola všetkým účastníkom podaná stupnica, ktorá sa bežne používa na kvantifikáciu únavy v MS (tzv. Stupnica závažnosti únavy). Potom bola opäť podaná na konci štúdie (po 12 týždňoch).
Stupnica závažnosti únavy (FSS) pozostáva z deviatich výrokov, ktoré sú zaznamenané v sedembodovej mierke, s jedným významom "silne nesúhlasím" a sedem znamená "súhlasím". Celkové skóre je priemerom týchto deviatich čísel, pričom vyššie skóre znamenajú väčšiu únavu.
Príkladom vyhlásenia zo stupnice je "únava zasahuje do mojej práce, rodiny alebo spoločenského života." Ak ste s týmto vyhlásením jednoznačne súhlasili, dosiahli by ste 7 (vysoké skóre).
Výsledky štúdie zistili, že účastníci užívajúci koenzým Q10 mali výrazný pokles skóre FSS - to znamená menej únavy - v porovnaní s účastníkmi, ktorí užívali placebo pilulku.
Liečba depresívnych symptómov u MS s koenzýmom Q10
V rovnakej štúdii boli všetci účastníci hodnotení aj symptómy depresie pomocou Beck Depression Inventory (BDI).
BDI pozostáva z dvadsaťjeden otázok s možnosťou výberu z viacerých odpovedí, ktoré sú hodnotené na stupnici od nuly do troch, pričom tri predstavujú vážnejšie príznaky. Príklady depresívnych symptómov, ktoré sa skúmajú v tomto teste, zahŕňajú:
- pocity smútku, beznádeje, sklamania, viny a / alebo podráždenosti
- fyzické symptómy ako strata hmotnosti, únava, strata záujmu o sex a strata chuti do jedla
- samovražedné myšlienky
Na konci štúdie mali účastníci, ktorí užívali koenzým Q10, výrazné zlepšenie depresívnych symptómov v porovnaní s účastníkmi, ktorí užívali placebo pilulku.
Význam študijných výsledkov
Výsledky naznačujú, že koenzým Q10 je užitočný pri zmierňovaní príznakov únavy aj depresie u účastníkov s MS. Je to vzrušujúci pojem, hlavne preto, že koenzým Q10 je k dispozícii na voľnom trhu.
Má tiež profil s nízkym vedľajším účinkom, s viacerými bežnými vedľajšími účinkami vrátane:
- žalúdočná nevoľnosť
- nevoľnosť
- hnačka
- vyrážka
- bolesť hlavy
Koenzým Q10 je dostupný aj v mnohých formuláciách, vrátane kapsúl z mäkkej a tvrdej škrupiny, tabliet a dokonca aj orálneho spreja.
Toto všetko bolo povedané, štúdia bola malá (iba 45 účastníkov) a trvala 12 týždňov. Je potrebné urobiť väčšie a dlhodobé štúdie skúmajúce účinky koenzýmu Q10 u ľudí s MS.
Je tiež dôležité pochopiť, že koenzým Q10 nie je schválený americkým Úradom pre potraviny a liečivá (FDA) na liečbu akéhokoľvek zdravotného stavu, vrátane únavy v ČŠ.
Vyhľadať poradenstvo od svojho lekára
Aj keď je koenzým Q10 doplnkom a dostupný bez lekárskeho predpisu, má sa podávať len pod dohľadom lekára, najmä preto, že nemusí byť správne pre každého.
Napríklad u niektorých ľudí môže koenzým Q10 znížiť hladinu cukru v krvi. To môže byť problematické u ľudí s cukrovkou, ktorí tiež užívajú lieky na zníženie hladiny cukru v krvi.
Môže tiež interagovať s niektorými liekmi, ako sú lieky na krvný tlak alebo lieky na zmierňovanie krvi. Takže aj vtedy, ak vám lekár dáva možnosť vyskúšať koenzým Q10, možno budete potrebovať zvláštne sledovanie.
Taktiež dávka použitá v tejto štúdii je pomerne vysoká na 500 mg denne. Väčšina doplnkových fliaš tvrdí, že nemajú viac ako 200 mg denne. Ak budete skúšať tento doplnok, potvrďte správnu dávku u svojho lekára. Napríklad príliš nízka dávka môže byť subterapeutická (inými slovami, neposkytnutie doplnku šancu vám pomôcť).
Pozorujte do budúcnosti koenzým Q10 v roztrúsenej skleróze
Koenzým Q10 nebol veľa v skleróze multiplex, ale to sa môže meniť.
Štúdia, ktorú financuje Národný ústav neurologických porúch a mozgovej príhody, skúma účinky lieku Idebenon - človekom vyrobenej drogy, ktorá je podobná koenzýmu Q10. Štúdia skúma bezpečnosť a účinnosť lieku Idebenone pri liečbe ľudí s primárne progresívnou MS .
Štúdia špeciálne porovnáva rýchlosť progresie mozgovej atrofie (zmenšovanie mozgu zo straty nervových buniek) u ľudí, ktorí užívali Idebenon versus užívajúci placebo.
Táto štúdia je štúdia fázy I / II, teda veľmi skoro, ale vzrušujúca - predovšetkým preto, že v súčasnosti neexistujú žiadne lieky schválené FDA na liečbu primárne progresívnych MS.
Slovo z
Zatiaľ čo je potrebné urobiť veľa vedeckého výskumu o bezpečnosti a prínosoch pri užívaní koenzýmu Q10 na liečbu príznakov MS ako únava alebo samotnej choroby, táto štúdia v roku 2016 v Nutritional Neuroscience je dobrý začiatok.
> Zdroje:
> Mezawa M a spol. Redukovaná forma koenzýmu Q10 zlepšuje kontrolu glykémie u pacientov s diabetom 2. typu: otvorená pilotná štúdia. Biofaktory . 2012 Nov-Dec; 38 (6): 416-21.
> Sanoobar M, Dehghan P, Khalili M, Azimi A, Seifar F. Koenzým Q10 ako liečba únavy a depresie u pacientov s roztrúsenou sklerózou: dvojito zaslepená randomizovaná klinická štúdia. Nutr Neurosci . 2016; 19 (3): 138-43.
> Sanoobar M a spol. Dopĺňanie koenzýmu Q10 zmierňuje zápalové markery u pacientov s roztrúsenou sklerózou: dvojito slepá placebo kontrolovaná randomizovaná klinická štúdia. Nutr Neurosci. 2015 mája, 18 (4): 169-76.
> Zdravotnícke centrum Univerzity Maryland. (Január 2015). Koenzým Q10.
> Národné inštitúcie zdravotníctva USA. (Október 2016). Dvojitá slepá placebom kontrolovaná klinická štúdia fázy I / II idebenónu u pacientov s primárnou progresívnou roztrúsenou sklerózou (IPPoMS).