Vedieť, kedy je čas a aké sú vaše možnosti
Ak máte roztrúsenú sklerózu (MS) , môže sa vám odporučiť, aby ste používali trstinu v závislosti od vašej úrovne zdravotného postihnutia. To môže v niektorých spôsobiť emocionálne ťažkosti, pretože to môže byť interpretované so zhoršením ochorenia alebo prejavom stavu, ktorý by ste radšej skryli.
Alebo by to mohlo byť dokonca ešte základné, čo predstavuje stratu slobody, ktorá sa neskôr môže rozšíriť na vaše vedenie a schopnosť starať sa o seba.
Ako sa rozhodnúť, ak potrebujete tortu
Zatiaľ čo tieto typy obáv sú pochopiteľné, snažte sa nedostať pred seba. Na záver MS nemá definitívny priebeh. V závislosti od mnohých faktorov, vrátane toho, ako dobre sa staráte o seba , ochorenie môže alebo nemusí postupovať.
V tomto štádiu je dôležitejšie určiť, či chýbajú mobilné zariadenia, ktoré vás chránia pred aktivitami, ktoré by ste mohli sledovať. Alebo, či naopak, či máte palicu, vás z činností vyhnúť z rozpakov alebo sebauvedomenia?
Aj keď na to nie je správna ani nesprávna odpoveď, musíte urobiť viac, než len rozpoznať svoje obavy. Musíte sa rozhodnúť, ktoré obavy sú reálne alebo ktoré nie. Ak to chcete urobiť, pokúste sa momentálne zabudnúť na pocity a zamerať sa len na otázku mobility. Začnite tým, že sa pýtate:
- Môžem sa držať na nábytku alebo doskách pri prechádzaní miestnosťou?
- Cítim sa ako nepokojný alebo sa bojím, keď sa blíži schody alebo klesajúci alebo vzostupný schod)?
- Je bolesť bokov, kĺbov alebo kolena zhoršená?
- Znamená to, že bolesť obmedzuje rýchlosť, ktorú chodím, kde chodím, alebo ako ďaleko chodím?
- Mám nejaké problémy s rovnováhou alebo stabilitou?
- Mám ísť menej v dôsledku problémov s pohyblivosťou alebo bolesti?
- Nemôžem sa vyhnúť chôdzi v davoch, pretože by som mohol vycestovať alebo byť presunutý?
- Už som sa bál prekríženia ulice?
- Mali iní ľudia navrhli, aby som dostal palicu?
Na základe vašich odpovedí je na vás, aby ste sa rozhodli, či môžete spravovať bez trstiny, alebo či je potrebné zvážiť, či už teraz alebo v blízkej budúcnosti.
Ak sa rozhodnete pozastaviť
Ak sa rozhodnete odložiť, mali by ste stanoviť konkrétne kritériá, ktoré vám povedia, kedy, ak niekedy budete musieť získať trstinu. Možno viete, že je čas, kedy už nemôžete robiť obľúbenú pešiu cestu, alebo nechať ujsť udalosť (ako cirkev alebo spoločenskú aktivitu), ktorú sa bežne zúčastňujete.
Alebo je pravdepodobné, že by ste radšej čakali a zistite, či sa príznaky recidívy MS zlepšia po liečbe, alebo či fyzická rehabilitácia skutočne zlepší vašu mobilitu.
Čo nechcete robiť, je čakať, kým nehrozíte nehodu. Nastavte si teraz niekoľko základných pravidiel a snažte sa byť úprimní so sebou a zamerajte sa čo najviac na výhody mobilného zariadenia ako jeho vnímaný nedostatok.
5 tipov pre nájdenie správnej rady
Ak sa rozhodnete, že je čas na získanie cukrovej trstiny, nájdete niekoľko všeobecných tipov, ktoré by ste mali sledovať, aby ste našli tú, ktorá sa týka vašich fyzických a emočných potrieb:
- Presvedčte sa, či je trstina správne dimenzovaná. Ako všeobecné pravidlo platí, že horná časť trstiny by mala byť vyrovnaná s návalom zápästia, keď vaša ruka visí rovno. Ak je to príliš dlhé, môže byť ťažké manévrovať okolo vecí a nebude veľa podporovať. Ak je príliš krátky, môžete skončiť nadol a stratiť rovnováhu.
- Určite účel cukrovej trstiny. Ak potrebujete trstinu, ktorá vám poskytne rovnováhu na nerovnom teréne, pravdepodobne budete potrebovať iba jednu hrebeň. Ale ak to potrebujete, aby ste niesli váhu pri prechádzke alebo pri navigovaní na povrchu, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou rozhodnete pre štvorkolku so štyrmi gumenými nohami. Niektorí ľudia sa dokonca rozhodnú, aby sa prispôsobili konkrétnej situácii.
- Zvážte priľnavosť. Uhol rukoväte je tiež dôležitý. Ak je príliš akútne, mohlo by to zhoršiť zápästie a spôsobiť napätie. Rukoväť by sa tiež mala hodiť do ruky a mala by byť pohodlná. Zatiaľ čo vyrytá strieborná rukoväť určite vyzerá ako dapper, môže byť pohodlnejšia protišmyková guma alebo polystyrén a zabrániť náhodnému prešmyknutiu.
- Práca s fyzickým terapeutom. Uistite sa, že máte aspoň jednu reláciu s fyzickým terapeutom, aby ste sa uistili, že používate svoju cukroví správne. Vyškolený terapeut vám môže ukázať, ako používať vašu cukrovú rúru pre maximálnu účinnosť bez toho, aby ste vynaložili zbytočné úsilie alebo namáhanie. Použitie trstiny nie je vždy intuitívne. V závislosti od toho, aké typy symptómov sa vyskytujete, možno budete musieť presunúť trstinu v zhode s postihnutou nohou alebo opačnou nohou.
- Vybrať si trstinu, ktorú sa vám páči. Nemusíte sa dostať do zdravotníckeho obchodu a chytiť prvú hračku, ktorú vidíte. Existuje veľa rôznych štýlov a farieb, ktoré sa môžu spájať s vašim osobným štýlom. Ak máte správnu palicu, môžete zmeniť svoj postoj k mobilným zariadeniam a poskytnúť vám väčšiu slobodu bez ohľadu na štádium vášho postihnutia.