Ginkgo biloba, tiež známy ako ginkgo, je jednoduchá rastlina používaná v Číne už tisíce rokov. Predpokladá sa, že mení hladiny neurotransmiterového glutamátu v mozgu, a preto zlepšuje poznanie, ako je myslenie, pamäť a koncentrácia. Podporuje však veda jeho využitie pri zlepšovaní kognitívnych funkcií u ľudí s MS?
Vedecké údaje
Jedna štúdia z roku 2007 v oblasti roztrúsenej sklerózy sa zamerala na 38 ľudí, ktorí mali sklerózu multiplex .
Dvadsať dostalo Ginkgo biloba a 18 nebolo (dostali placebo). Predtým, než vzali Ginkgo biloba , boli testovaní na kognitívne výkony. Potom si vzali (alebo nebrali) Ginkgo biloba , v závislosti na skupine, do ktorej boli náhodne zaradení. Po 12 týždňoch boli opäť testované. Skupina Ginkgo ukázala trochu zlepšenie, ale nestačí na to, aby bola štatisticky významná, čo znamená, že neexistuje dostatok dôkazov, aby sme si boli istí, že to nie je len náhodné šťastie.
V ďalšej podobnej štúdii bolo 22 ľudí zaradených do skupiny Ginkgo alebo placebo. Tentokrát boli výsledky o niečo lepšie, keď skupina Ginkgo biloba vykazovala zlepšenie a menej únavy po kognitívnych testoch.
A napokon štúdia z roku 2012 v neurologii s viac ako 110 účastníkmi zistila, že užívanie 120 mg dvakrát denne ginkému počas 12 týždňov nezlepšilo kognitívnu výkonnosť.
Takže má Ginkgo pomoc kognitívnu funkciu?
Vzhľadom na tieto štúdie v súčasnosti nie je veľa vedecky ospravedlniť užívanie Ginkgo bilobu na pomoc s kognitívnou dysfunkciou roztrúsenej sklerózy .
Samozrejme, toto sa môže zmeniť, keď sa vykonáva viac a lepšie štúdie, ale doterajšie výsledky ukazujú, že je neúčinné pomáhať ľuďom s MS.
Medzitým existujú jedinci, ktorí prisahajú Ginkgo biloba a je skvelé, keby im to pomohlo. Existuje veľmi málo vedľajších účinkov alebo nevýhod pre Ginkgo, okrem nákladov).
Skôr než sa o to pokúsite, nezabudnite si skontrolovať označenie a porozprávať sa so svojím lekárom. Existujú niektorí ľudia, ktorí by nemali užívať doplnky Ginkgo biloba , ako sú osoby užívajúce lieky na znižovanie krvného tlaku alebo ľudí s poruchami krvácania. Váš lekár sa môže pozrieť na celý lekársky profil a pomôže vám prijať rozhodnutie, ktoré je pre vás to pravé.
zdroje
Bowling, Allen C. Doplnková a alternatívna medicína a roztrúsená skleróza. 2. vyd. Demos Publishing: New York. 2007.
Johnson SK a spol. Účinok Ginkgo biloby na funkčné opatrenia pri roztrúsenej skleróze: pilotná randomizovaná kontrolovaná štúdia. Preskúmajte (NY). 2006; 2 (1): 19-24.
Lovera J, Bagert B, Smoot K, et al. Ginkgo biloba na zlepšenie kognitívnej výkonnosti pri roztrúsenej skleróze: randomizovaná, placebom kontrolovaná štúdia. Mult Scler 2007 apr; 13 (3): 376-85.
Lovera JF a spol. Ginkgo biloba nezlepšuje kognitívnu funkciu v MS: randomizovaná placebom kontrolovaná štúdia. Neurológia . 2012 Sep 18; 79 (12): 1278-84.
Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie. (2015) Ginkgo.