Prečo nedostatok vitamínu D môže ohroziť vaše MS ?.

Vitamín D je známy ako "slnečný vitamín", pretože naše telo robí pri vystavení slnečnému ultrafialovému žiareniu. Zatiaľ čo nedostatok vitamínu D bol historicky spojený so zlým zdravím kostí, teraz sa zdá, že deficit vitamínu D hrá v mnohých ďalších zdravotných podmienkach, vrátane roztrúsenej sklerózy, úlohu.

Vitamín D a roztrúsená skleróza

Možno ste počuli, že nízke hladiny vitamínu D môžu zvýšiť riziko vzniku MS.

Toto spojenie bolo založené na mnohých vedeckých štúdiách, ktoré zistili, že ľudia, ktorí majú obmedzené vystavenie slnečnému žiareniu, ako sú tí, ktorí žijú v severných oblastiach, sú náchylnejší na získanie MS.

Okrem toho, že vitamín D je spojený s vývojom MS , niektorí odborníci sa domnievajú, že hladina vitamínu D človeka môže tiež ovplyvniť ich aktivitu MS ochorenia, akonáhle sa diagnostikuje, ako často sa dostávajú k relapsom a akým zdravotným postihnutím sa stávajú. Podporou tejto teórie je skutočnosť, že MS relapsy majú tendenciu na jar na jar, keď hladiny vitamínu D dosiahli najnižšiu hodnotu (po tom, ako boli zásoby vyčerpané zo zimy).

Aj na to, aby sa ďalej podporovala úloha vitamínu D v MS, vedci zistili, že gén vitamínu D v našom tele je umiestnený v blízkosti génu spojeného s MS a inými génmi, ktoré sa podieľajú na našom imunitnom systéme.

Okrem toho nedávna štúdia na zvieratách zistila, že vitamín D môže zohrávať úlohu pri oprave myelínového plášťa.

V tejto štúdii sa zistilo, že receptor vitamínu D sa spája s proteínom, ktorý sa podieľa na regulácii buniek, ktoré tvoria myelín (tieto bunky sa nazývajú oligodendrocyty).

Podotýka, že štúdia naznačuje, že vitamín D môže spustiť obnovenie myelínu. Samozrejme, viac štúdií (vrátane človeka) musí objasniť toto skoré zistenie.

Bez ohľadu na to zdôrazňuje pravdepodobný význam vitamínu D, ktorý sa prejavuje v oblasti zdravia MS.

Zatiaľ čo definitívna úloha vitamínu D v MS je stále nejasná (hlavne úloha, ktorú zohráva pri progresii ochorenia MS), dobrou správou je, že vedci pokračujú v ďalšom vyšetrovaní.

Dôkazy sú dostatočne presvedčivé v tom momente, že sa zdá byť rozumné vziať vitamín D alebo mať kontrolu hladiny, aby sa zistilo, či je prítomný nedostatok.

Ďalšie výhody vitamínu D v roztrúsenej skleróze

Ďalším dôvodom hľadania hladín vitamínu D u ľudí s MS je, že okrem modulácie ochorenia MS na ochorenia človeka vieme, že vitamín D je dôležitý pre zdravie kostí človeka, čo môže byť ohrozené pri roztrúsenej skleróze.

Osteoporóza , stav charakterizovaný oslabením a stratou kostí, je bežný u ľudí s MS, kvôli mnohým faktorom, ako je chronické užívanie kortikosteroidov , vyhýbanie sa slnečnému žiareniu a zníženej pohyblivosti. Aby sa zabránilo osteoporóze, pacientom sa vo všeobecnosti odporúča zvýšiť vitamín D a vápnik vo svojej strave alebo doplnkami. Rovnako dôležité sú posilňovanie váhy , odvykanie od fajčenia a zníženie obsahu alkoholu.

Mám užívať vitamín D, ak mám MS?

Pre všeobecnú populáciu Spojené štáty a Kanadský lekársky inštitút považujú za dostatočnú úroveň vitamínu D 50nmol / l alebo viac.

Je však dôležité pochopiť, že vyššia úroveň nie je nevyhnutne lepšia, pretože hladina vitamínu D vyššia ako 125 nmol / l môže byť pre človeka škodlivá.

Hoci výskum naznačuje, že užívanie 4 000 IU denne vitamínu D alebo menej pravdepodobne nespôsobí žiadne toxické účinky, je dôležité, aby ste neužívali doplnok vitamínu D alebo konzumovali zdroje potravy, ktoré majú veľmi vysoký obsah vitamínu D (napríklad olej z tresčej pečene ) bez predchádzajúcej diskusie so svojím lekárom.

Pamätajte tiež, že neexistuje konkrétny pokyn, ktorý by uvádzal, že ľudia s MS by mali užívať vitamín D a ak áno, koľko. To je povedané, mnoho lekárov vidí jeho potenciálny prínos.

Tiež je zaujímavá skutočnosť, že je dobre tolerovaná a zdá sa byť celkom bezpečná, pokiaľ nie je podaná vo veľmi vysokých dávkach.

Slovo z

Nenechajte sa prekvapiť, ak váš lekár navrhne, aby ste skontrolovali hladinu vitamínu D - a ak ešte nebola, zvážte to pri ďalšom stretnutí.

zdroj:

Alharbi FM. Aktualizácia vitamínu D a roztrúsenej sklerózy. Neurovedy (Rijád) . 2015 Oct 20 (4): 329-35.

Birnbaum, MD, George. (2013). Roztrúsená skleróza: Príručka lekára pre diagnostiku a liečbu, 2. vydanie. New York, New York. Oxford University Press.

Bowling AC. Národná spoločnosť MS. (2009). Vitamín D a MS: Dôsledky pre klinickú prax .

> de la Fuente AG a spol. Signál heterodiméru receptora vitamínu D receptor-retinoid X reguluje diferenciáciu progenitorových buniek oligodendrocytov. J Cell Biol. 2015 Dec 7, 211 (5): 975-85.