Účinky starostí, nadšenia a lásky na srdce sú dočasné alebo minimálne. Ale silné negatívne emócie, ako je depresia, hnev a strach, sú silne spojené so srdcovými chorobami. Vyčerpanie môže mať vplyv aj na srdce, ale z rôznych dôvodov.
" Syndróm zlomeného srdca ", nazývaný tiež takotsubo kardiomyopatia (pomenovaný po japonskom lekárovi, ktorý ho identifikoval), sa vyskytuje v reakcii na náhly emočný stres - najmä bolesť - a je bežnejší u žien ako u mužov. náhle zlyhanie srdca.
Avšak zatiaľ čo srdcový záchvat je často spôsobený krvnou zrazeninou v tepnách, syndróm zlomeného srdca je pravdepodobne spôsobený hormonálnymi faktormi a artériou, ktorá spazma. Keď spasmus uvoľní a prietok krvi pokračuje, srdcové zlyhanie zvyčajne vyrieši. Tu je bližší pohľad na negatívne emócie, ktoré ovplyvňujú zdravie srdca:
depresie
Ľudia s depresiou majú zvýšenú pravdepodobnosť vzniku srdcových ochorení a naopak - ak máte ochorenie srdca, máte riziko, že sa dostanete do depresie. Táto väzba je dostatočne silná na to, aby každý pacient s depresiou bol vyšetrený na ochorenie srdca a pacienti so srdcom by mali byť vyšetrení na depresiu. Liečba jednej choroby môže znížiť riziko druhej choroby. Pacienti so srdcovým ochorením môžu zistiť, že účasť na rehabilitácii srdca pomáha ich emočnej pohode a zabraňuje depresii. Podobne depresívne pacienti, ktorí cvičí, môžu znížiť pravdepodobnosť srdcového infarktu a pocit optimizmu v procese.
Hnev a strach
Negatívne emócie spôsobujú nárast krvného tlaku, zvyšujú vaskulárnu reaktivitu a zvyšujú pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín . To je dôvod, prečo takéto stresory môžu spôsobiť infarkt u ľudí, ktorí sú zraniteľní. Na druhej strane môžu pozitívne emócie pomôcť ľuďom s ochorením srdca žiť dlhšie. Ľudia so silnými sociálnymi sieťami as úzkymi emocionálnymi väzbami na ostatných majú menej ochorení srdca a majú tendenciu lepšie sa pohybovať, ak sa u nich vyvinú srdcové choroby.
Fyzické vyčerpanie
Srdce je zázračné. Dokonca aj keď sme fyzicky vyčerpaní, neustále čerpáme. Ale druh vyčerpania, ktorý vzniká pri práci na zmeny, je výnimkou. Zamestnanci na pracovisku, ktorí prežívajú prerušené cykly dennej noci v dôsledku meniacej sa pracovnej doby, sú náchylní k vývoju rizikových faktorov srdcových chorôb. Zvýšené riziko nepochádza z priameho vplyvu na srdce a cievny systém, ale prostredníctvom rozvoja zlých návykov. Zamestnanci posunu majú tendenciu rozvíjať chudobné stravovacie návyky, ako napríklad preskakovanie jedál a občerstvenie na sladké jedlá, aby zostali bdelé a mnohí majú malý výkon. Tieto problémy týkajúce sa životného štýlu zvyšujú riziko obezity, vysokého krvného tlaku , zhoršenej hladiny cukru v krvi, ovplyvnených hladín lipidov v krvi a srdcových ochorení.
Gillinov je lekárom na klinickom a vaskulárnom inštitúte v Clevelandskej klinike, v kardiológii a chirurgickom zákroku v krajine č. 1, ktorý je zaradený do správy US News & World Report. Vedie oddelenie hrudnej a kardiovaskulárnej chirurgie.