Pálenie záhy je jedným príznakom poruchy trávenia
Niektorí ľudia, ktorí pocítia pálenie záhy, hlásia ostatným, že majú ťažkosti s trávením . Aj keď obe majú podobné spúšťače a liečba môže byť v mnohých prípadoch rovnaká, trávenie nie je to isté ako pálenie záhy. Porucha trávenia je stav, a príležitostne je pálenie záhy príznakom poruchy trávenia. Podmienka je tiež známa ako dyspepsia alebo žalúdočná nevoľnosť.
Poruchy trávenia, pálenie záhy a GERD
Porucha trávenia je neurčitý pocit nepohodlia a bolesti v hornej časti brucha a hrudníka, vrátane pocitu plnosti a nafúknutia, sprevádzané bolesťou a nevoľnosťou. Občas je jedným zo symptómov pálenie záhy. Pálenie záhy je cítiť, keď žalúdočná kyselina prichádza cez dolný pažerákový zvierač (LES), ktorý spája váš pažerák s žalúdkom. To spôsobí pocit pálenia na hrudi alebo hrdle. Keď cítite chuť v zadnej časti úst, môže to byť nazývané tráviace ťažkosti s kyselinami.
Pálenie záhy, ktoré sa vyskytuje viac ako dvakrát týždenne, môže byť považované za gastroezofageálnu refluxnú chorobu (GERD). Táto choroba môže nakoniec viesť k závažnejším zdravotným problémom.
príčiny
Poruchy trávenia sú bežným problémom a môžu byť vyvolané niekoľkými vecami, vrátane toho, čo a ako budete jesť a piť, ale aj o zdravotné problémy.
Bežné príčiny
- prejedanie
- Jedlo príliš rýchlo
- Významný príjem kofeínu
- Jesť mastné alebo korenené jedlá
- Významná spotreba alkoholu
- fajčenie
- Cholecystitída (zápal žlčníka )
- Chronická alebo akútna gastritída (zápal žalúdka)
- Chronická alebo akútna pankreatitída (zápal pankreasu)
- Dvanástnikové vredy
- Žalúdočný vred
- antibiotiká
- aspirín
- Nesteroidné protizápalové lieky ( NSAID )
- stres
Menej časté príčiny
- Helicobacter pylori ( H. pylori ): Ide o baktériu, ktorá žije v žalúdočnej vrstve sliznice, ktorá môže spôsobiť podráždenie (gastritída) a vredy. Ak je diagnostikovaná H. pylori, môže sa liečiť.
- Hiatálna kýla: K tomu dochádza, keď časť žalúdka kĺže nahor cez membránu a do hrudnej dutiny. Okrem tráviaceho traktu môže hiatálna kýla spôsobiť bolesť a pálenie záhy.
príznaky
Tieto príznaky sa môžu prejaviť poruchou trávenia:
- Pálenie záhy: horúčavá bolesť, ktorá sa zvyčajne začína v hrudníku, za hrudnou kosťou
- Bolesť, ktorá sa vyskytuje v hornej časti brucha alebo na hrudi. Môže alebo nemusí súvisieť s prejedaním alebo konzumáciou spúšťacej potravy alebo nápoja.
- Pocit nepríjemného pocitu, alebo že ste príliš skoro, keď ste jedli a plnosť trvala dlhšie, ako by mala po jedle
- Strata chuti do jedla
- nevoľnosť
- Grganie
- nadúvanie
- nadúvanie
Pozrite sa na doktora, ak máte tieto príznaky
Pretože tráviace ťažkosti môžu byť znakom vážnejších stavov, ako je vred alebo občas rakovina, každý, kto sa stretáva s nasledujúcimi príznakmi okrem poruchy trávenia, by sa mal poradiť so svojím lekárom.
- Pálenie záhy viac ako dvakrát týždenne
- Neplánovaná strata hmotnosti
- Silná bolesť
- Ak máte viac ako 45 rokov a predtým ste netrpeli problémami s trávením
- Ťažkosti s prehĺtaním
- Čierne, dechtové stolice
Okamžitá lekárska starostlivosť je potrebná pre každého, kto má niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Zvracanie s krvinkami alebo krvou, ktorá vyzerá ako káva
- Zvracanie čerstvej krvi
- Dýchavičnosť, potenie, bolesť na hrudníku
liečba
Môžete vykonať zmeny v návykoch, ktoré pomôžu zmierniť pálenie záhy. Tam sú tiež over-the-counter a lieky na predpis, ktoré môžu pomôcť.
Zmeny životného štýlu
Príznaky tráviaceho traktu môžu byť často zmiernené niekoľkými zmenami životného štýlu.
- Jedzte menšie a častejšie jedlá a vyhnite sa neskorému večeru. Veľké jedlá rozširujú žalúdok a zvyšujú tlak smerom nahor proti pažerákovému zvieraču.
- Obmedzte príjem potravín a nápojov, ktoré spúšťajú vaše príznaky. Jedzte potraviny, ktoré zriedkavo spôsobujú pálenie záhy a vyhýbajte sa tým, ktoré často spôsobujú pálenie záhy .
- Cvičte pravidelne, ale vyhnite sa okamžitému výkonu po jedle . Počkajte hodinu alebo dve, aby ste umožnili trávenie.
- Nechajte sa ľahnúť asi dve hodiny po tom, čo budete jesť. Gravitácia pomáha udržiavať šťavy žalúdka v zátviku v pažeráku a napomáha prietoku potravy a tráviacich šťáv zo žalúdka do čriev.
- Zdvihnite hlavu niekoľko centimetrov počas spánku. Ležiaci plochý stlačuje obsah žalúdka proti dolnému pažerákovému zvieraču. S hlavou vyššou ako žalúdok pomáha gravitácia znižovať tento tlak. Môžete si pozdvihnúť hlavu niekoľkými spôsobmi. Môžete umiestniť tehly, bloky alebo čokoľvek, čo je bezpečne robustné pod nohami na hlave postele. Môžete tiež použiť ďalší vankúš alebo klinový vankúš na zvýšenie vašej hlavy.
- Nefajčite. Nikotín uvoľňuje ezofageálny zvierač. Fajčenie tiež stimuluje produkciu žalúdočnej kyseliny.
- Nepijte alkohol. Ak stále chcete piť alkoholické nápoje, riaďte sa tipmi, vrátane riedenia alkoholických nápojov vodou alebo klubovou sódu, obmedzením množstva, ktoré pijete naraz, výberom bieleho vína namiesto červeného vína a vyhýbaním sa miešadlám, o ktorých viete, že môžu vyvolať vaše príznaky.
- Odpočívajte. Sledujte relaxačné tipy na zmiernenie stresu a znížte stres ťažkosti súvisiace so stresom.
- Nenoste pásy alebo oblečenie, ktoré sú tesne priliehajúce okolo pása. Oblečenie, ktoré zapadne tesne okolo brucha, stláča žalúdok, núti potravu proti dolnému pažerákovému zvieračiku a spôsobí, že potraviny sa dostávajú do refluxu do pažeráka. Oblečenie, ktoré môže spôsobiť problémy, zahŕňa priliehavé pásy a štíhle spodné prádlo.
- Udržujte zdravú váhu . Nadbytočný tuk na bruchu sa tlačí na váš žalúdok.
lieky
Tieto lieky môžu pomôcť pri poruchách trávenia.
- Over-the-counter nápravné opatrenia : Existujú rôzne over-the-counter možnosti liečby k dispozícii pre kyslý reflux. Pre niektorých jedincov našli úľavu od symptómov tráviaceho traktu pomocou týchto metód. Patria medzi ne antacidá.
- Antagonisty receptora histamínu : Dôležitá skupina liekov na liečbu tráviaceho traktu a pálenia záhy, známych ako antagonisty H2-receptorov alebo H2 blokátory. Patria sem Tagamet HB, Pepcid AC a Zantac 75.
- Inhibítory protónovej pumpy : inhibítory protónovej pumpy (PPI) sú skupina liekov na predpis, ktoré zabraňujú uvoľňovaniu kyseliny v žalúdku a črevách. Medzi ne patrí Nexium, Prevacid a Prilosec.
- Prokinetika : Tieto lieky pomáhajú vášmu žalúdku vyprázdniť rýchlejšie. Zahŕňajú Urecholine a Reglan.
- Antibiotiká : Ak váš lekár verí, že vaše trávenie je spôsobené infekciou Helicobacter pylori, môže predpísať antibiotikum, ako je amoxicilín.
> Zdroje:
> Tráviace ťažkosti. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211.
> Poruchy trávenia (dyspepsia). Národný ústav pre diabetes a tráviace a obličkové choroby. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.