Zistite, ako tento domáci liek funguje na zmiernenie príznakov pálenia záhy
Možno ste počuli o používaní sódy ako domáceho lieku na pálenie záhy a zaujímalo by ste si, či to funguje. Mohlo by to byť, ale je to dočasné riešenie. Zistite viac o tom, čo spôsobuje pálenie záhy a spôsob, ako môže pečenie sódy pomôcť.
Príčiny pálenia záhy
Typický zážitok z pálenia záhy pôjde takto. Pociťuje sa pocit pálenia v hornej časti brucha, za hrudnou kosťou a spôsobuje pocit hrudníka, akoby bol ohňom. Páliaca bolesť a bolesť na hrudníku môžu prechádzať z vašej membrány až do hrdla a môžu byť sprevádzané kyslou chuťou a pocitom, že potraviny sa opäť dostanú do úst.
Napriek tomu, pálením žalúdka nemá nič spoločné so srdcom. Je to tráviaci problém, ktorý sa vyskytuje vtedy, keď kyselina žalúdka prichádza do kontaktu s podšívkou pažeráka a spôsobuje podráždenie. To sa môže stať, keď je dolný pažerák (LES) - sval, ktorý sa otvára a zatvára medzi vaším pažerákom a žalúdkom - je oslabený alebo uvoľnený a nerobí svoju prácu správne. Namiesto toho, aby ste jednoducho otvárali, aby sa potravina dostala do žalúdka, môže sa otvoriť a nechať žalúdočnú kyselinu reflux späť do pažeráka.
Väčšina ľudí zaznamená príležitostné pálenie záhy, zvyčajne po jedle, ale niektorí ľudia majú časté alebo závažné pálenie záhy.
Sóda na pečenie ako liečba pálenia záhy
Jedným zo spôsobov liečby refluxu kyseliny je antacidá. Sóda na pečenie, tiež známa ako hydrogénuhličitan sodný, je prírodná antacida . Ak rozpustíte čajovú lyžičku sódy na pečenie 8 oz vody a pite ju, môže neutralizovať kyselinu žalúdka a dočasne zmierniť pálenie záhy spôsobené refluxom kyseliny.
Existujú určité nevýhody tejto metódy. Keď pridáte jedlá sódy do vody, uvoľňuje oxid uhličitý, čo spôsobí jeho šum. Táto šumění môže otvoriť LES, nechať vám burp a pomáha zmierniť tlak z nadúvania. Bohužiaľ, otvorenie LES môže taktiež umožniť, aby obsah žalúdka refluxoval nahor do pažeráka.
Zatiaľ čo veľa ľudí používalo sódu na pečenie na liečbu pálenia záhy, je dôležité poznamenať, že neboli vykonané žiadne klinické skúšky na podporu účinku pečenia sódy na pálenie záhy. Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom skôr, ako sa pokúsite vypiť sódu alebo akúkoľvek inú liečbu na pálenie záhy, najmä preto, že vaše príznaky môžu poukazovať na stavy, ktoré majú prospech z lekárskej liečby.
Ďalšie spôsoby liečby pálenia záhy
Môžete tiež zmierniť pálenie záhy tým, že sa vyhýbajú potravín, ktoré spôsobujú pálenie záhy a vytváranie voľby životného štýlu, ktoré môžu minimalizovať pálenie záhy .
- Vyhýbajte sa jedlám a nápojom, ktoré oslabujú sval LES. Medzi tieto potraviny patrí čokoláda, mäta pieporná, kofeínové nápoje, alkohol, tučné jedlá a mastné alebo vyprážané potraviny.
- Vyhýbajte sa jedlám a nápojom, ktoré môžu podráždiť pažerák. Patria sem citrusové ovocie a šťavy, rajčiaky a výrobky z rajčiakov, chilli papričky a čierne korenie.
- Jedzte menšie a častejšie jedlá. Jedenie veľkých jedál zvyšuje tlak v žalúdku a proti svalom LES. Jedlo päť alebo šesť malých jedál namiesto troch väčších jedál je lepšie. A pamätajte, že nebudete jesť príliš rýchlo. Umiestnenie vidličiek alebo lyžice medzi uhryznutím vám môže pomôcť.
- Nepijte alkohol. Pitie alkoholu pred, počas alebo po jedle môže zhoršiť pálenie záhy, pretože alkohol oslabuje sval LES.
Kedy navštíviť svojho lekára
Ak pocítite pálenie záhy a je potrebné použiť sódu na pečenie alebo over-the-counter pálením záhy po viac ako dvakrát týždenne, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Môžete mať ochorenie gastroezofágového refluxu a váš lekár bude môcť odporučiť účinnejšiu liečbu.
> Zdroje
> Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD). Mayo Clinic.
> Pálené žľazy a GERD: Možnosti liečby pre GERD. Národné centrum pre biotechnologické informácie.
> Liečba pre GER a GERD. Národný ústav pre diabetes a tráviace a obličkové choroby.