Zaobchádzanie s akýmkoľvek typom bolesti chrbta je ťažké, pretože sa často zdá horšie, ako je.
To sú dobré správy a zlé správy. Dobrou správou je, ako už bolo spomenuté vyššie, že dôvod, prečo máte bolesť chrbta, nemusí byť tak vážny, ako si myslíte, keď ste uprostred toho.
A teraz pre zlé správy: Pretože bolesť môže byť taký medveď, niektorí poskytovatelia lekára môžu byť trochu príliš dôkladní pri diagnostikovaní a liečbe.
V takom prípade, spolu s vašou anamnézou a vykonaním fyzickej vyšetrenia, môže váš lekár objednať kompletnú batériu diagnostických vyšetrení.
Odborníci v posledných rokoch odporučili proti počiatočnému snímaniu filmov, pokiaľ ste sa nezúčastnili nehody, nespadli, neudržíte ďalšie trauma na chrbtici alebo nemáte neurologické príznaky. Neurologické príznaky zahŕňajú záchvaty a ihly, bolesť, slabosť, necitlivosť a / alebo elektrické pocity, ktoré sa pohybujú po jednej nohe. (Môžete byť oboznámený s týmito príznakmi ich nemedikálnym názvom, ischias .)
Nadmerný lekár môže predpísať liek na liečbu narkotických bolestí (opioidy) ako liečbu prvej línie - ešte pred fyzickou liečbou a domácim cvičením. Ale to môže byť zbytočné; opiáty sú veľmi silné lieky a prichádzajú s rizikom závislosti.
Je vaša bolesť chrbta naozaj taká zlá, že potrebujete najsilnejšie lieky?
Pre mnohých, práca s fyzickým terapeutom na domácom cvičebnom programe je vynikajúcim doplnkom a / alebo alternatívou k silnému lieku. V skutočnosti často obnovuje pacientov s chrbticou ich pôvodný stav bez pomoci omamných látok.
A nakoniec, pretože bolesť chrbta môže byť neznesiteľná, niektorí lekári vás môžu vopred dospieť k operácii.
Znova vám môže pomôcť vyhnúť sa "nôžu", keď dáte fyzickú terapiu šancu pracovať (a to znamená, že robíte cvičenia denne).
Toto všetko hovorí, že bolesť chrbta - aj keď ju sotva tolerujete - je často to, čo nazývajú " nešpecifické ", čo znamená, že testy a skúšky nemôžu alebo neodhaľujú príčinu. Dôvody pre nešpecifickú bolesť chrbta sa môžu pohybovať od poškodenia mäkkého tkaniva alebo svalovej nerovnováhy až po bolesť, ktorá sa odvoláva z iných oblastí vrátane bodov spúšťania v blízkych (a vzdialených) svaloch.
Bolesť chrbta na pravej strane
Veci môžu byť znepokojujúcejšie, ak zistíte, že vaša bolesť je obmedzená na jednu alebo druhú stranu. Aj keď to nie je, príčina môže byť vážna; preto sa môžete stretnúť s lekárom, ak vás udržiava v noci, trvá dlhšie ako týždeň alebo ak ste už predtým mali bolesť, ste mali poranenie a / alebo ste mali rakovinu. Upozorňujeme, že ide len o niekoľko znakov, že vaša chrbtica potrebuje lekársku pomoc ; existuje aj niekoľko ďalších.
V tomto článku budeme hovoriť konkrétne o bolesti chrbta na pravej strane - čo to môže spôsobiť, a keď by ste o tom mali hovoriť so svojím lekárom, ako aj niekoľko tipov na získanie úľavy.
To znamená, že ak vaša pravostranná bolesť chrbta je spôsobená niečím iným ako bežná nespecifická odroda popísaná vyššie, najlepším postupom bude pravdepodobne pracovať so svojím lekárom a / alebo fyzickým terapeutom.
Závažný základný zdravotný problém môže spôsobiť bolesť chrbta na pravej strane, aj keď je to zriedkavé. V takýchto prípadoch, aj keď to cítite vo svojom chrbte, problém, ktorý skutočne potrebuje liečbu, bude pravdepodobne lokalizovaný inde vo vašom tele. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité pracovať so svojím lekárom a pravdepodobne so špecialistom. Chystáte sa navštíviť chiropraktik, užívať lieky na bolesť a čakať na odpudenie bolesti a / alebo snažiť sa cvičenie nemusí úplne vyriešiť tento problém (ani ho vyriešiť na Vašu spokojnosť.)
Tu je zoznam bežných systémových a / alebo závažných základných príčin pravostrannej bolesti chrbta.
Cysty a nádory
Dve potenciálne veľmi vážne príčiny bolesti chrbta na pravej strane sú cysty a nádory.
Hoci sa medzi sebou navzájom líšia, jedna vec, ktorú majú spoločné, je to, že môžu tlačiť na chrbticu.
Cysty súvisia s degeneratívnymi zmenami v chrbtici. Môžu tlačiť na koreň spinálneho nervu, čo môže spôsobiť symptómy radikulopatie. Radikulopatia sa odporúča vtedy, keď bolesť, slabosť, necitlivosť, brnenie, elektrické pocity a / alebo kolíky a ihly, ktoré klesajú po jednej nohe.
Ďalšie príznaky chrbticovej cysty môžu zahŕňať neurogénnu klaudikáciu, čo je kŕče a nepríjemné pocity v nohách, najmä keď idete na niečo iné ako na krátke vzdialenosti. Neurogénna klaudikácia súvisí s držaním tela a má tendenciu sprevádzať spinálnu stenózu.
Príznaky cauda equina, aj keď sú zriedkavé, môžu byť tiež spôsobené cystou, ktorá tlačí na chrbticu. Cauda equina môže mať za následok dysfunkciu čriev alebo močového mechúra, progresívnu slabosť nohy a iné príznaky. Všeobecne sa odporúča okamžitá chirurgia v prípadoch cauda equina.
Je dôležité vyhľadať lekársku pomoc pre všetky a všetky uvedené príznaky.
Nádory môžu na druhej strane tlačiť na vašu miechu (ktorá je odlišná od koreňa miechového nervu.) Či to robí alebo nie, rovnako ako typ symptómov, ktoré zažijete, závisí od umiestnenia hmoty.
Príznaky zahŕňajú bolesť chrbta, ktorá môže vyžarovať iné oblasti, ťažkosti s chôdzou, strata citlivosti, znížená citlivosť na bolesť, poruchu funkcie čriev alebo močového mechúra, svalovú slabosť a ďalšie.
Nádory v chrbtici môžu byť nerakovinové alebo rakovinové. Bez ohľadu na to, že čo najskôr sa porozprávajte so svojím lekárom, je najlepším postupom, ak máte príznaky uvedené vyššie alebo inak zistíte, že máte nádor miechy.
Obličkové kamene
Jeden bežný typ bolesti chrbta, ktorý nie je chrbtice, je spôsobený obličkovými kameňmi. Spôsobujú bolesť na ľavej alebo pravej strane chrbta kvôli umiestneniu tohto orgánu, ktorý sa nachádza v hornej časti brucha (ale vzadu). Obličky sú umiestnené hneď vedľa chrbtových svalov v tejto oblasti.
Ak sa zaujímate o to, aké sú obličkové kamene, ide o mineralizovaný materiál (často obsahujúci vápnik), ktorý sa tvorí v obličkách. Malé kamene často prechádzajú močom. Môže to byť veľmi bolestivé, ale niektoré malé obličkové kamene prechádza bez príznakov.
Ak vaše obličkové kamene spôsobujú bolesť, pravdepodobne sa budú cítiť ostré a budú lokalizované v oblasti opísanej vyššie.
Je zrejmé, že pravá bolesť chrbta z obličkových kameňov nie je považovaná za tradičnú bolesť chrbta, pretože nezahŕňa chrbticu. Najlepšie je navštíviť svojho lekára a ak je to potrebné, obráťte sa na špecialistu.
Obličkové kamene môžu tiež spôsobiť nevoľnosť brucha a iné príznaky.
Žlčníkové kamene a bolesť chrbta
Žlčové kamene sú podobné obličkovým kameňom (diskutované vyššie). Hlavným rozdielom je, že kameň je vyrobený z tvrdených tráviacich tekutín, ktoré sa tvoria skôr v žlčníku než v obličkách. Žlčník žije pod pečeňou a oba orgány sú umiestnené iba na pravej strane tela.
Podobne ako s obličkovými kameniami, žlčové kamene sú tvrdé kryštalizované kúsky, ktoré sa tvoria v orgáne a môžu spôsobiť problémy. Keď príznaky žlčových kameňov, ktoré sa prihlásia, môžu zahŕňať okrem iného bolesť pod pravým ramenným nožom.
Žlčové kamene pravdepodobne súvisia s diétou s vysokým obsahom tukov, takže jeden spôsob, ako sa vyhnúť tomuto typu pravostrannej bolesti chrbta (a brucha), môže byť zmena spôsobu, akým budete jesť.
A rovnako ako pri obličkových kameňoch, je najlepšie pracovať so svojím lekárom na riešenie žlčových kameňov.
Ortopedické a neurologické dôvody bolesti chrbta na pravej strane
A teraz pre svaly, kosti a príbuzné dôvody, prečo pravá strana chrbta môže ublížiť. Tu je zoznam:
Herniated Disc
Herniated disk sa vyskytuje, keď tvrdé vonkajšie pokrytie vankúša absorbujúceho šok, ktorý sa nachádza medzi dvoma priľahlými chrbtovými kosťami alebo sa pretrhne, až k bodu, kedy začne vychádzať mäkká kvapalina podobná látka na vnútornej strane. Samo osebe to nie je tak zlé, ale problémy sa zvyčajne vyskytujú, keď uniknutá látka kontaktuje blízky koreň miechy.
Ako si viete predstaviť, koreň chrbtice je veľmi citlivý; všetko, čo prichádza do kontaktu, bude pravdepodobne dráždiť a spôsobiť príznaky radikulopatie . Pamätajte si zhora, príznaky radikulopatie zahŕňajú bolesť, slabosť, znecitlivenie, elektrické pocity a podobné veci, ktoré idú dole po jednej nohe.
Tieto príznaky sú prirodzene jednostranné; herné disky sú vo všeobecnosti "posteriolaterálne", čo znamená ich smer výstupu pre mäkkú látku, ktorá uniká, je kombinácia chrbta a boku. (Posterior znamená späť, strana bočných prostriedkov.)
Zatiaľ čo veľa ľudí má operáciu na herniovaných diskoch ( mikrodiscektómia ), odporúča sa najskôr vyskúšať 6-týždňový kurz fyzikálnej terapie. To môže zmierniť príznaky a pomôcť vám vyhnúť sa postupu. Ale ak bolesť, slabosť, necitlivosť a / alebo elektrické pocity pretrvávajú, operácia môže byť pre vás dobrou voľbou.
Dysfunkcia kĺbov v sakrolýze
Podobne ako pri spinálnych diskoch, sakroilický kĺb má dve oblasti - pravé a ľavé - čo môže spôsobiť problémy a bolesť. Na rozdiel od herniovaného disku, niekedy sú obidve strany spojené; inými slovami, ak máte nadmerné pohyby alebo uzamknutie na jednej strane, môžete to cítiť, ale môžete tiež cítiť niečo na druhej strane.
Iný typ sakroilickej bolesti je spôsobený zápalom a je artritickým stavom známym ako ankylozujúca spondylitída. Ankylozujúca spondylitída je progresívna, oslabujúca choroba, ktorá v priebehu času môže viesť k splynutiu celej chrbtice. Zápal sa začína na sakrálnych kĺboch . Medzi príznaky patrí stuhnutie, bolesť a nehybnosť. Ak sa o nich stretnete, pokúste sa získať diagnózu čo najskôr, aby ste mohli túto chorobu zmierniť počas dlhej trasy.
skolióza
Skolióza je chrbticová deformita, pri ktorej jedna alebo viac oblastí chrbtice krivky na jednej alebo druhej strane. Je to oveľa komplikovanejšie, ale keď sa pozriete na telo z chrbta, toto je to, čo uvidíte.
Krivky (ktoré sú vytvorené stavcami, ktoré sa otáčajú,) vedú k svalovej nerovnováhe na oboch stranách. Na konkávnej strane budú svaly pravdepodobne veľmi tesné a bolestivé, zatiaľ čo na konvexnej strane krivky sa pravdepodobne stanú pretiahnutými a slabými. Ak ste dospelý a nemáte pevný cvičebný plán pre vašu skoliózu, časom sa to môže zhoršiť a spôsobiť bolesť na jednej alebo oboch stranách tela.
Svalová nerovnováha a spúšťacie body
Aby vám pomohol sedieť, stáť, chodiť, beh a inak byť aktívny, svaly, kosti a kĺby tela majú výnimočný spôsob, ako "okrádať od Petra zaplatiť Pavla", aby som tak povedal.
Je to všetko v mene toho, aby ste boli vyvážený a pohybujúci sa. Ale z akéhokoľvek dôvodu (a existuje veľa potenciálnych) rovnováha, ktorá je zavedená, často nie je najideálnejšou, čo vedie k tomu, že niektoré svaly sú veľmi tesné a iné sú pretiahnuté a napnuté. V tomto prípade môžete vyvolať bolestivé kŕče alebo spúšťacie body na jednej strane tela alebo na druhej strane.
Medzi svaly, ktoré sú bežne postihnuté, patrí váš kvadratus lumborum, ktorým je svalstvo na boku a gluteus medius, ktorý sa nachádza na boku bedra a zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní vás od nadmerného pohybu bok po boku. Obe môžu viesť k bolesti na pravej (alebo ľavej) strane chrbta, v závislosti od povahy nerovnováhy.
Slovo z
Stručne povedané, bolesť na pravej strane chrbta nie je vážna. To znamená, že sa vyplatí byť šikovný, rovnako ako sa obrátiť so svojím lekárom o príznaky, ktoré pretrvávajú, obťažujú alebo vás zmätok.