Takže ste mali úplnú náhradu kolena a vykonali ste pooperačnú rehabilitáciu v nemocnici . Možno ste dokonca mali fyzickú terapiu doma. Čo bude ďalej? Ak chcete maximalizovať funkčnú mobilitu po úplnej výmene kolena, možno budete chcieť zvážiť ambulantnú fyzickú terapiu.
Ak ste schopní opustiť dom po celkovej operácii nahradenia kolena, Váš lekár vás môže odkázať na ambulantnú fyzickú liečbu.
Tento typ fyzikálnej terapie sa vyskytuje na ambulancii. Mnoho kliník je v súkromnom vlastníctve a prevádzkované fyzickými terapeutmi, zatiaľ čo iné kliniky prevádzkujú väčšie nemocničné organizácie. Požiadajte svojho lekára, aby vám pomohol nájsť pre vás ten správny fyzikálny terapeut a ambulanciu.
Čo môžete očakávať od ambulantnej fyzickej terapie
Keď prvýkrát navštívite ambulantnú fyzickú terapiu na celkovú rehabilitáciu kolena, môžete očakávať návštevu klinickej ordinácie, ktorá vyzerá ako telocvičňa alebo fitnes centrum. Treadmills a bicykle môžu byť k dispozícii, a rôzne stroje na výcvik hmotnosti môžu byť tiež k dispozícii.
Vaša prvá návšteva ambulantnej fyzikálnej terapie je počiatočné hodnotenie a hodnotenie. Počas tohto stretnutia vás fyzický terapeut pohovorí, aby ste pochopili váš pooperačný priebeh starostlivosti, pretože ste si kolenú vymenili. Ona vás požiada o vašu úroveň bolesti ao vašej predchádzajúcej úrovni funkčnej mobility.
Pri prvom hodnotení by ste mali zahrnúť aj prehľad vašej anamnézy.
Po rozhovore bude váš fyzik terapeut vykonať rôzne testy a opatrenia na určenie vášho aktuálneho stavu a na rozhodovanie o najlepšom liečení pre Vás. Niektoré poruchy, ktoré váš PT môže merať, zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na:
- Rozsah pohybu (ROM)
- Chôdza a pohyblivosť vrátane pomôcok používaných na chôdzu
- pevnosť
- Hodnotenie tkaniva jaziev
- opuch
Váš fyzikálny terapeut sa môže rozhodnúť použiť konkrétne výstupné opatrenie na určenie vášho aktuálneho funkčného stavu a pomôcť stanoviť rozumné ciele rehabilitácie počas ambulantnej liečby. Bežné výsledky opatrení, ktoré sa použili po úplnom výmene kolena, zahŕňajú 6-minútový test chôdze, test Timed Up and Go alebo Tinetti Balance Scale.
Liečba fyzickej terapie po úplnej výmene kolena
Po vašom počiatočnom vyhodnotení váš fyzikálny terapeut môže vyvinúť pre Vás liečivý program. Začnete pracovať na rôznych problémových oblastiach, ktoré sa našli počas počiatočného hodnotenia.
Rozsah pohybu
Jednou z hlavných prekážok prekážky po úplnej operácii nahradenia kolena je dosiahnutie rozsahu pohybu okolo kolena. Váš fyzikálny terapeut pravdepodobne predpíše cviky, ktoré vám pomôžu zlepšiť množstvo, ktoré koleno ohýba a vyrovná. Môžete byť vyzvaný, aby ste si preniesli stacionárny bicykel, ktorý vám pomôže zlepšiť pamäť ROM vášho kolena. Nenechajte sa prekvapiť, ak nemôžete pedalovať bicykel v plnej otáčke. Možno budete musieť pomaly uľahčiť šliapanie na bicykli a postupne pracovať na plnom otáčaní.
pevnosť
Znížená sila v svaloch okolo kolena je často problémová oblasť po úplnej výmene kolena. Môžete predpísať posilňovacie cvičenia, ktoré pomôžu zlepšiť vaše kvadricepsy a hamstringy . Hip svaly sú tiež veľmi dôležité kolenné stabilizátory, takže budete možno musieť vykonávať posilňovanie bedrových cvičení rovnako.
Váš fyzikálny terapeut sa môže rozhodnúť využiť terapeutickú modalitu nazvanú neuromuskulárnu elektrickú stimuláciu (NMES), ktorá pomôže zvýšiť silu a silnú kontrakciu svalov štvorhlavky. Táto liečba zvyčajne trvá 10-20 minút a zahŕňa použitie stroja s elektródami umiestnenými na svaloch, ktoré mu pomôžu lepšie kontrahovať.
zostatok
Vyváženosť môže byť mierne znížená po celkovej operácii nahradenia kolena. Cvičenia na zlepšenie vašej rovnováhy a vlastnej liečby sa môžu vykonávať počas ambulantnej ambulancie. Použitie dosky BAPS a cvičenie s jednou nohou môže byť užitočné pre získanie normálnej rovnováhy.
Výcvik výcviku
Pravdepodobne budete stále chodiť s chodidlom alebo trstinou, keď začnete ambulantnú fyzickú terapiu po celkovej operácii nahradenia kolena. Váš fyzikálny terapeut môže s vami spolupracovať, aby vám pomohol obnoviť normálnu chôdzu bez asistenčného zariadenia.
Správa tkaniva jaziev
Po úplnej výmene kolena budete mať jazvu na prednej časti kolena a táto jazva sa môže cítiť tesne a môže obmedziť vašu pohyblivosť. Váš fyzikálny terapeut môže vykonávať masáž tkaniva jaziev a mobilizáciu, aby jazvu a pokožku okolo jazvy sa pohybovali normálne. Môžete sa tiež naučiť, ako samostatne vykonávať masáž jazvového tkaniva, aby ste pomohli urýchliť proces.
Ako dlho budem v ambulantnej fyzickej terapii?
Ambulantná fyzikálna liečba po úplnej výmene kolena zvyčajne trvá 4 až 8 týždňov. Nezabudnite, že každý sa liečí rôznymi sadzbami a čas na obnovenie môže byť kratší alebo dlhší. Uistite sa, že úzko spolupracujete so svojím lekárom a fyzikálnym terapeutom, aby ste pochopili konkrétny rehabilitačný proces.
Možno nemáte pocit, že ste 100%, keď príde čas prestať navštevovať ambulantnú fyzickú terapiu. Váš fyzikálny terapeut by mal zabezpečiť, aby ste pravidelne vykonávali cvičebný program doma, aby ste v priebehu mesiacov po ukončení fyzickej liečby pomohli dosiahnuť ďalšie zisky.
Ambulantná fyzikálna liečba môže byť užitočná a dôležitá súčasť vášho celkového zotavenia po celkovej operácii nahradenia kolena. Ak budete tvrdo pracovať na klinike fyzioterapie, môžete si byť istí, že maximalizujete svoje šance na rýchle získanie normálnej funkčnej mobility.