Svalová sila v telesnej terapii

Meranie sily svalov

Sadzba hodnotenia svalovej sily je často používaná vaším fyzikálnym terapeutom na určenie toho, ako funguje sval alebo skupina svalov. Váš PT môže počas vašej fyzickej liečby a hodnotenia a počas pravidelných intervalov počas Vašej rehabilitácie otestovať svalovú silu, aby ste určili Váš postup v oblasti bolesti.

Meranie svalovej sily môže byť dôležitou súčasťou vášho hodnotenia fyzickej terapie a hodnotenia.

Vaša PT môže merať vašu silu, ak má pocit, že slabosť alebo oslabená svalová funkcia môže byť príčinou vašej bolesti alebo obmedzenej funkčnej pohyblivosti.

Ak máte bolesť alebo ťažkosti s normálnym pohybom, Váš lekár vás môže odkázať na fyzickú liečbu na liečbu. Môžete sa tiež rozhodnúť navštíviť fyzickú terapiu prostredníctvom vlastného sprostredkovania, ak váš štát umožňuje priamy prístup .

Váš plán fyzickej liečby sa zvyčajne začína hodnotením, počas ktorého váš fyzikálny terapeut zhromažďuje informácie a údaje, aby pomohol pri diagnostike a prispôsobení najlepšej stratégie liečby Vášho stavu. Niektoré z týchto testov môžu merať rozsah pohybu , chôdzu , flexibilitu, rovnováhu, pohyblivosť a silu.

Čo je pevnosť?

Sila je schopnosť vášho svalu zmršťovať a vytvárať silu. Veľa vecí môže obmedziť svalovú silu, ako je chirurgia, choroba alebo zranenie. Nedostatok fyzického cvičenia môže tiež znížiť vašu silu, čo môže viesť k opakovanému zraneniu.

Ako sa meria silu?

Manuálne testovanie svalov a používanie dynamometra sú najbežnejšími metódami na meranie sily. Pochopenie týchto metód testovania pevnosti A učenie svalovej sily vám môže pomôcť sledovať váš pokrok vo fyzikálnej terapii.

Manuálne testovanie svalov

Toto je najobľúbenejší test pevnosti.

Váš fyzikálny terapeut bude tlačiť vaše telo v určitých smeroch, zatiaľ čo budete odolávať tlaku. Potom sa priradí skóre alebo trieda, v závislosti od toho, koľko ste dokázali odolat tlaku. Pevnosť sa meria na päťbodovej stupnici:

Občas váš fyzikálny terapeut môže klasifikovať vašu svalovú silu v polovičných krokoch pomocou značky + alebo -. Stupeň 4 + 5 znamená, že sval získal maximálny odpor, ale počas testovania mohol poskytnúť určitý odpor.

Trieda 4/5 znamená, že svaly počas testovania neboli schopné poskytnúť veľa odporu. Použitie týchto prírastkových tried je subjektívne, čo znemožňuje ich spoľahlivosť.

Manuálne testovanie svalov je populárne, pretože je lacné a ľahko dostupné. Metóda nedokáže zistiť malé zmeny sily, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď pracujete tvrdo vo fyzickej terapii na zlepšenie svojho stavu.

Testovanie dynamometra

Ďalšou metódou merania sily je použitie zariadenia nazývaného dynamometer. Váš fyzikálny terapeut bude držať dynamometer, keď ho stlačíte. Prístroj bude elektronicky zobrazovať množstvo sily, ktorú vyvíjate v kilogramoch alebo kilogramoch. Menšie ručné dynamometre dokážu merať pevnosť uchopenia; dokonca aj menšie štíhle dynamometre dokážu merať vašu pevnosť.

Dynamometer môže testovať malé zmeny v schopnosti zmršťovať špecifické svaly alebo svalovú skupinu. Jedným z obmedzení je však to, že štandardné zariadenie môže byť pomerne drahé a objemné, čo sťažuje jeho použitie v domácej starostlivosti.

Slovo od

Ak trpíte bolesťou alebo slabosťou, ktorá vedie k strate funkčnej mobility, môžete mať prospech z návštevy PT na posúdenie. On alebo ona môže merať vašu silu počas skúšky. Meranie sily môže pomôcť fyzickému terapeutovi určiť príčinu vášho problému a navrhnúť účinný plán liečby. Zvýšenie vašej sily počas fyzickej terapie môže viesť k skutočnému funkčnému zlepšeniu vášho zdravia.

O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Fyzická rehabilitácia, hodnotenie a liečba. (3 vyd.). Philadelphia: Spoločnosť FA Davis.