Techniky používané na zníženie tvorby jaziev
Ak máte zranenie z chirurgického tkaniva jaziev alebo tkaniva jazvy, môžete využiť fyzickú terapiu, ktorá pomôže znížiť jazvu. Váš fyzikálny terapeut môže použiť rôzne techniky, ako je masáž, páskovanie alebo naťahovanie, na zníženie adhézií tkanív a formácií jazvy, aby ste mohli obnoviť normálnu funkčnú mobilitu.
Tkanivo jazvy vzniká po poškodení normálnych kolagénových buniek v tele.
Ak ste sa odrezať, máte operáciu alebo trhať tkanivo v tele, vyvíja sa tkanivo. Vývin tkaniva jazvy je súčasťou normálneho liečebného procesu v tele.
Čo je to kolagén?
Kolagén je látka, ktorá je prítomná vo všetkých častiach tela. V svaloch, šľachách a väzy je kolagén. V koži a kostiach je tiež kolagén. Celulárny make-up kolagénu spôsobuje, že je veľmi silný kvôli vyrovnaniu kolagénových buniek. Môže odolávať ťahovým silám, ako je napínanie a ťahanie, bez trhania alebo lámania.
Ako sa formuje jazvnatá tkanivá?
Po poranení svalu, šľachy, kože alebo väziva v tele začne zápalový proces liečiť miesto poranenia. Tento proces pomáha zaistiť, aby sa zranené miesto vyčistilo a nové bunky sa dostali na miesto, ktoré sa čoskoro stane zdravým tkanivom. Niektoré z týchto nových buniek sú kolagénové bunky.
Bohužiaľ, telo nevie presne ako usporiadať kolagénové bunky tak, aby sa stali zdravými tkanivami, ktoré dokážu odolávať ťažným a strečovým silám.
Kolagénové bunky sa stávajú zhŕknutým zhlukom tkaniva, ktorý sa nazýva jazvnaté tkanivo. V tomto tkanive chýba normálna rozťažnosť zdravého, neporaneného tkaniva.
Je jazdná tkanivá trvalá?
Po tkanive jazvy sa v tele vytvára tkanivo, nie je trvalé. Tkanivo jazvy sa môže stať silnejším a lepšie schopným tolerovať napínacie sily prostredníctvom procesu, ktorý sa nazýva remodeling.
Remodelovanie tkaniva jazvy je nevyhnutnosťou, aby sa zabezpečilo, že sval, šľacha, koža, kosť alebo väzivo sa stanú normálnymi, zdravými tkanivami. To vám môže pomôcť pri plnej mobilite a voľnom pohybe tkanív po zranení.
Remodeling Scar Tissue
Remodelovanie tkaniva tkaniva sa vyskytuje, keď začnete natiahnuť a ťahať. Napínanie tkaniva pomáha zladiť kolagénové vlákna, aby sa vrátili do normálu. Toto preskupenie kolagénových vlákien robí tkanivo lepšie schopné tolerovať sily, ktoré sú naň počas dňa vystavené.
Ak napätie svalov alebo šľachy narazíte napríklad na niekoľko dní, postupujte podľa protokolu RICE . Po určitom uzdravení sa indikuje mierne preťahovanie svalovej kosti, aby sa zabezpečilo správne prekonanie tkaniva jazvy.
Po zlomenine alebo poškodení kostnej hmoty pomáha váhy s kostrou prestaviť kostné tkanivo, aby bolo opäť silné. Wolffov zákon konštatuje, že kosť rastie a remodeluje v reakcii na špecifickú záťaž, ktorá sa na ňu vzťahuje. Preto sa kosť stáva silnejšou, keď na ňu kladiete viac stresu. Po zlomenine vám môže váš fyzikálny terapeut pomôcť naučiť sa stratégie umiestniť správne množstvo stresu v správnom smere, aby ste pomohli s prestavbou kosti.
Ak ste mali operáciu, môže sa objaviť jazva v blízkosti miesta operácie. Masáž jazvového tkaniva je ďalším spôsobom, ako pomôcť remodelovať tkanivá jazvy v koži. To môže tiež pomôcť uvoľniť akékoľvek priľnavosti medzi jazvou a podkladovou tkanivou a fasciou. Kinesiologická páska môže byť tiež použitá na jemné roztiahnutie tkaniva jazvy.
Napríklad, ak máte chirurgickú náhradu kolena , bude prítomná chirurgická jazva v prednej časti kolena. Táto jazva sa môže prilepiť k základnému tkanivu a zabrániť tomu, aby sa vyskytol normálny rozsah pohybu. Masáž jaziev , spolu s flexibilitou kolena a posilňujúcimi cvičeniami , môže pomôcť uvoľniť tkanivo jazvy a zabezpečiť, aby sa uskutočnilo správne prestavenie.
Remodelovanie tkaniva jazvy je dôležitým krokom k dosiahnutiu plného rozsahu pohybu v kolene.
Kinesiológia Klepanie na Stretch Jazva
Kineziologická páska je relatívne nová forma liečby, ktorá sa používa na klinikách fyzickej terapie na tkanivá jazva. Spočiatku po zranení alebo chirurgickom zákroku nemusí byť rez alebo tkaniva pripravené na napínanie. Pred vykonaním akejkoľvek masáže jazvového tkaniva, kinesiologického záznamu alebo rozťahovania na tkanivo jazvy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je pre vás bezpečné.
Ak vaša jazva ešte má sponky alebo stehy, je pravdepodobne príliš skoro na mobilizáciu jazvy. Včasná mobilizácia alebo preťahovanie otvorenej jazvy môže spôsobiť otvorenie rezu. Mohlo by to oddialiť uzdravenie alebo môže spôsobiť vážne infekcie a komplikácie.
Vo všeobecnosti by mala byť vaša jazva úplne uzavretá a uzdravená pred použitím kineziologickej pásky na zvládnutie jazvy. Úplné hojenie mäkkého tkaniva a chirurgického rezu sa zvyčajne nevyskytuje až štyri až šesť týždňov po operácii alebo poranení. Vždy je najlepšie sa s ním spojiť so svojím lekárom, aby mohol posúdiť vašu pripravenosť používať kineziologickú pásku na liečbu jazvového tkaniva. Mali by ste tiež byť istí, že neexistujú žiadne špecifické kontraindikácie používania kineziologickej pásky pre váš stav.
Začíname s kineziologickou páskou pre jazvnicovú tkanivu
Pred použitím kinesiologickej pásky na tkanivo jazvy musíte určiť množstvo a smer obmedzenia v tkanive jazvy. Váš fyzikálny terapeut je dobrá osoba, s ktorou môžete kontaktovať, aby ste pomohli určiť obmedzenia týkajúce sa tkaniva v mäkkých tkanivách, takže je najlepšie sa s ním zoznámiť.
Ak chcete posúdiť obmedzenie tkaniva tkaniva, jednoducho ťahajte pokožku a jazvu a zistite, koľko pohybu sa vyskytuje pri ťahaní. Urobte to po celej dĺžke jazvy a uistite sa, že jemne remorkujete v rôznych smeroch pozdĺž jazvy. To vám môže pomôcť určiť, kde konkrétne obmedzenia ležia v koži a fascii pod vašou jazvou.
Pred použitím kineziologickej pásky na ošetrenie tkaniva jazvy by ste mali trvať niekoľko minút, kým sa zoznámite s páskou a rôznymi druhmi pások, ktoré môžete odrezať. Zvyčajne liečba jazvového tkaniva s kineziologickou páskou zahŕňa použitie pásikov "I" alebo pásikov "Y".
Aplikácia kineziologickej pásky na tkanivo jazvy
Ak chcete použiť kineziologickú pásku, aby ste jemne natiahli tkanivo jazvy, musíte znížiť pásik "I" asi 4 až 6 palcov.
- Kotviacu pásku pozdĺž jednej strany jazvy a opatrne si pretrepte pásku, aby ste zaistili jej priľnutie.
- Jemne potiahnite pásik po boku jazvy a pohybujte sa smerom k obmedzeniu jaziev. Páska by mala mať 25 až 50 percent na to.
- Zig-zag pásku stlačením na miesto, pohybom mierne diagonálne, stlačením pásku a pohybom diagonálne.
- Opakujte vzhľad cikcaku pozdĺž strany jazvy, až kým celý pás "I" nezachytí pokožku.
Keď ste dokončili aplikáciu pásky, mali by ju jemne ťahať po boku chirurgického tkaniva jazvy. Páska by nemala prekračovať jazvu. Mala by byť vytiahnutá pozdĺž vašej jazvy v miernom zig-zag vzore.
Kinesiologickú pásku si môžete nechať umiestniť vedľa tkaniva tkaniva po dobu troch až piatich dní. Musíte sa uistiť, že páska dráždi pokožku. Ak sa okolo pásky objaví nejaké začervenanie, ihneď ju vyberte.
Ako funguje páska?
Predpokladá sa, že aplikácia kineziologickej pásky v podobe obmedzenia jaziev pomáha zabezpečiť dlhú dobu trvania stretnutia s tkanivami okolo jazvy. To pomáha pomaly rozťahovať kolagénové bunky, ktoré tvoria jazvu.
Pretože kineziologická páska je takým novým spôsobom liečby vo fyzikálnej terapii, štúdie skúmajúce účinnosť používania kineziologickej pásky na liečbu jazvového tkaniva sú vzácne. Jedna štúdia uverejnená v poľských lekárskych klinikách zistila, že významný počet pacientov bol subjektívne spokojný s výskytom jazvy po chirurgickom zákroku alebo zranení pri použití kineziologickej pásky.
Štúdie porovnávajúce používanie kineziologickej pásky s nepoužívaním pásky alebo s falošnou technikou nahrávania ešte nebudú publikované. Preto by ste mali byť opatrní pri rozhodovaní o použití kineziologickej pásky pre vaše špecifické jazvové tkanivo.
Ak máte chirurgický rez alebo jazvu, ktorá je obmedzená v konkrétnych smeroch, možno budete môcť použiť kineziologickú pásku, ktorá pomôže jemne ťahať a roztiahnuť tkanivo jazvy. Kinesiológia páska môže poskytnúť dlhé trvanie, nízkej intenzity úsek do tkaniva tkaniva. To môže pomôcť zlepšiť celkovú pohyblivosť jazvy a pomôže vám pohybovať sa vo všetkých smeroch bez obmedzenia pohybu.
> Zdroje
- > Blubaugh M. "Kinesiológia nahrávanie, manuálna terapia a neuromuskulárna reaktivácia." Seminár, máj 2014. Albany, NY.
- > Karwacińska J. a kol. Účinnosť Kinesia nahrávania na hypertrofické jazvy, keloidy a jazvy. Poľská medicína. 2012. 19 (1) 50-57.
- > Kisner C, Colby LA. Terapeutické cvičenia: základy a techniky . Philadelphia: FA Davis; 2013.