Ak ste utrpeli zranenie alebo chorobu, ktorá spôsobuje problém s vašou funkčnou pohyblivosťou alebo bežnou aktivitou, môžete využiť kvalifikované služby fyzického terapeuta, ktorý vám pomôže vrátiť sa na vašu predchádzajúcu úroveň mobility. Váš fyzikálny terapeut môže použiť rôzne cvičenia a spôsoby, ktoré vám pomôžu liečiť váš konkrétny problém.
Kinesiológia nahrávanie je jeden špecifický spôsob liečby, že váš fyzikálny terapeut môže používať.
Zahŕňa umiestnenie pásov špeciálnej pásky na vaše telo v konkrétnych smeroch, ktoré vám pomôžu zlepšiť mobilitu a podporia vaše kĺby, svaly a šľachy.
Kineziologická páska bola vyvinutá v roku 1970 chiropraktikom Dr. Kenso Kase, DC. Zistil, že používanie flexibilnej pásky, ktorá využíva rozhranie medzi pokožkou a svalmi, môže poskytnúť pacientom dlhotrvajúce účinky. On vyvinul veľa z techník používaných v kineziológie nahrávanie dnes, a on tiež má svoju vlastnú značku pásky s názvom Kinesiotape.
Je kineziologická páska len fantazie atletická páska?
Zatiaľ čo kineziologická páska sa javí ako veľa fantazijnej formy atletickej pásky, existuje veľa rozdielov medzi týmito dvoma. Atletická páska sa používa na podporu a obmedzenie pohybu a kineziologická páska sa používa na uľahčenie pohybu a potlačenie bolesti a kŕčov. Kineziológia páska je flexibilný materiál, ktorý sa pohybuje, keď sa pohybujete; atletická páska je relatívne nepružná.
Kinesiologická páska pomáha zlepšiť transport lymfy a zvýšiť obeh. Pevná väzobná povaha atletickej pásky slúži na zníženie obehu.
Čo robí kineziologická páska?
Kinesiologická kazeta má pri aplikácii rôzne funkcie. Váš fyzikálny terapeut vykoná hodnotenie a posúdenie s cieľom určiť najlepšie využitie kineziologickej pásky pre váš stav.
On alebo ona posúdi, či je páska dokonca nevyhnutná pre vás, alebo ak existujú akékoľvek kontraindikácie používania pásky .
Existujú rôzne teórie o tom, ako funguje kineziologická páska. Po prvé sa predpokladá zmena vlastného vstupu senzorického nervového systému do svalov, kĺbov a kože. Zdá sa, že páska zlepšuje interakciu medzi pokožkou a základnými štruktúrami, aby pomohla vynulovať obvody tejto časti nervového systému, čo má za následok zlepšenie svalovej aktivácie a výkonnosti.
Kineziologická páska tiež predpokladá, že inhibuje nociceptory alebo cesty bolesti vo vašich svaloch, pokožke a štruktúrach kĺbov. Zníženie bolestivých vstupov do mozgu sa považuje za normalizáciu svalového tonusu, čo má za následok zníženú bolesť a svalový kŕč.
Vo všeobecnosti sa predpokladá, že kineziologická páska pomáha vytvárať rovnováhu v nervových obvodoch vo svaloch, šľachách, kĺboch a pokožke. Predpokladá sa, že táto práca znižuje bolesť, znižuje opuch a zlepšuje výkonnosť a funkciu svalov.
Rovnako sa predpokladá, že kineziologická páska upraví kĺbové polohy a môže byť tiež užitočná pri remodelácii kolagénových tkanív, ako je napríklad liečba jazvových tkanív .
Existujú rôzne typy kineziologickej pásky?
Existuje viac ako 50 rôznych typov a značiek kineziologickej pásky na trhu, ako napríklad Kinesiotape, KT Tape alebo RockTape.
Niektoré špeciálne pásky sú určené na športové výkony a iné sú určené na liečbu lymfedému a opuchu. Váš fyzikálny terapeut vám môže pomôcť rozhodnúť, ktorá páska je najlepšia pre váš špecifický stav.
Špecifické využitie kineziologickej pásky
Existuje mnoho rôznych spôsobov použitia kineziologickej pásky. Váš fyzikálny terapeut môže posúdiť vašu aktuálnu situáciu a zranenie, aby rozhodol o najlepšom využití pásky. On alebo ona vás tiež môže naučiť, ako rezať základné typy pások na použitie pre váš stav. Niektoré bežné použitia kineziologickej pásky zahŕňajú:
- Usporiadanie : Kinesiologická páska sa môže použiť na zlepšenie svalového streľby a kontrakcií. To môže viesť k normalizovanému svalovému tónu a môže tiež prispieť k zlepšeniu atletického výkonu.
- Inhibícia a manažment bolesti : Kinesiologická páska sa môže použiť na zníženie bolesti a svalového kŕče, ktoré sa môžu vyskytnúť po poranení. Môže pomôcť znížiť nociceptívny vstup do mozgu, čo môže pomôcť znížiť stráženie svalov a ochranný kŕč.
- Podpora a stabilita : Ak máte stav, ktorý si vyžaduje špecifické spojenie na mieste, kinesiológia nahrávanie môže byť pre vás to pravé. Podmienky, ako je syndróm patelofemorálneho stresu, syndróm trenia tkaniva v lúbe , alebo nestabilita ramena, môžu mať prospech z dodatočnej podpory poskytovanej kineziologickou páskou. Páska dokáže podporiť váš spoj, zatiaľ čo umožňuje ešte nejaký pohyb.
- Ovplyvnenie opuchu : Ak ste utrpeli zranenie alebo ste mali operáciu, ktorá vedie k zvýšenému opuchu, môže kinesiologická páska pomôcť znížiť opuch tým, že znižuje tlak medzi pokožkou a tkanivami v podstate. To poskytuje cestu pre nadbytočné tekutiny, ktoré sa nahromadili od vášho zranenia. Kineziologická páska sa niekedy používa na liečbu lymfedému alebo na povrchové kontúzie.
- Riadenie jazvového tkaniva : Po chirurgickom zákroku alebo traume môžete mať jazvu nad oblasťou, ktorá bola zranená. Niekedy sa tkanivo pod jazvou viaže na vašu pokožku a podkladovú fasciu. Táto tkanivá jazvy môžu obmedziť vašu normálnu pohyblivosť a rozsah pohybu . Kinesiologická páska môže byť použitá na jemné vytiahnutie tkaniva jazvy, ktorá poskytuje nízku intenzitu, dlhú dobu trvajúcu na tesný kolagén, ktorý tvorí jazvy tkaniva.
Má kineziologická páska naozaj funguje?
Keďže kinesiologické nahrávanie je relatívne nový a nová koncepcia v oblasti fyzikálnej terapie, treba ešte urobiť veľa výskumov, aby sme pochopili mechanizmy fungovania pásky a či skutočne zodpovedá jej nárokom.
Nedávne štúdie ukázali, že použitie kineziologickej pásky môže zlepšiť svalové kontrakcie v vastus medialis, špecifickú časť svalov kvadriceps, ktorá je zodpovedná za kontrolu polohy vašej kolená.
Jedna štúdia preukázala zlepšený rozsah spätného pohybu bezprostredne po aplikácii kineziologickej pásky. Ďalšia štúdia poukázala na krátkodobé zlepšenie bolesti krku a krčka maternice u pacientov s poranením krčnej chrbtice, ktorí používali kineziologickú pásku.
Na podporu použitia kineziologickej pásky na zlepšenie atletického výkonu RockTape uskutočnil štúdiu 5 cyklistov a zistil, že v porovnaní s nepoužívaním pásky vykonával 2-6% lepšie s aplikáciou kineziologickej pásky (konkrétne RockTape). Samozrejme, štúdia je zaťažená zaujatím, pretože bola sponzorovaná spoločnosťou RockTape, pozostávala iba z 5 športovcov a neexistovala žiadna kontrolná skupina.
Ďalšie štúdie skúmali vplyv kinesiológie a bolesti, opuchu a zlepšenej pohyblivosti s rôznymi výsledkami. Spodná línia: porota je stále na kineziológii a je potrebné urobiť viac práce.
Ak máte zranenie, ktoré vedie k bolesti, opuchu, strate pohybu alebo svalovému kŕčoviu, váš fyzikový terapeut vám môže odporučiť používanie kineziologickej pásky, ktorá vám pomôže pri liečbe vášho problému. Mal by vás naučiť o páske a pomôcť vám nastaviť realistické ciele a očakávania týkajúce sa používania kineziologickej pásky.
zdroj:
Blubaugh, M. "Kinesiologický záznam, manuálna terapia a neuromuskulárna reaktivácia." Seminár, máj 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. et al. "Krátkodobé účinky cervikálneho kinesiálneho páskovania na bolesť a krčný rozsah pohybu u pacientov s akútnym poškodením krčnej chrbtice: randomizovaná, kontrolovaná štúdia." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. et al. "Účinok pásky Kinesio na obrazovke s funkčnými pohybmi dolných končatín" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. et al. "Kožná stimulácia spôsobená patetickou páskou spôsobuje diferenciálny nárast svalovej aktivity u ľudí s patelofemorálnou bolesťou" Journal of Orthopedic Research March 2005, Vol. 23 (2): 351-358
van den Dries, G. et al. "Klinická účinnosť aplikácie Rocktape v aplikácii na zvýšenie výkonu" Publikované online na adrese http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf