Čo potrebuje na to, aby sa poškodené spojenie dostalo späť do normálneho stavu
Ramenný kĺb je komplikovanou štruktúrou a prekvapujúco náchylný na zranenie: napríklad guľový kĺb, ktorý je umiestnený na konci hornej ramennej kosti (humerus), môže vykĺznuť zo zásuvky - štruktúru v tvare pohára na konci klírensu. Niekedy kĺb spontánne spadne späť; zranenie sa považuje za subluxáciu kĺbu.
Ak lopta a zásuvka zostanú oddelené, nazýva sa to dislokácia .
Väčšina zranení tohto ramena je spôsobená nejakým druhom traumy: napríklad silná rana vedľa alebo za ramená pri hraní športu. Padanie a pristátie na nataženej ruke by mohlo spôsobiť oddelenie ramenného kĺbu. A ľudia narodení s mimoriadne voľnými ramennými kĺbmi, stav nazývaný viacnásobná nestabilita ramien, sú náchylní na častú subluxáciu.
Bez ohľadu na povahu poranenia a akúkoľvek príčinu, ak máte ramennú dislokáciu, je pravdepodobné, že budete potrebovať fyzickú terapiu po tom, ako bol váš ramenný kĺb správne premiestnený a akékoľvek sekundárne poškodenie, ako napríklad roztrhnutá manžeta rotátora alebo zlomenina humerusu bol liečený.
Počiatočná PT po úrazu v ramenách
Je pravdepodobné, že vaša ruka bude v remeňovom priestore chvíľu po ošetrení ramena, najmä ak ste mali operáciu.
Napriek tomu vám lekár môže ihneď poslať fyzickému terapeutovi, aby ste mohli začať s niekoľkými predbežnými cvičeniami, ktoré zabránia tomu, aby vaše rameno zostalo zmrznuté kvôli nehybnosti. Poskytne predpis na typ cvičení, ktoré by ste mali urobiť na základe zranenia a liečby, ktorú fyzický terapeut použije na vytvorenie PT programu pre vás.
Pri vašom prvom stretnutí sa terapeut vás spýta na otázky týkajúce sa vášho zranenia, úrovne bolesti a vašej schopnosti pohybovať sa po operácii. Vykoná merania rozsahu pohybu a sily, aby vytvoril základ pre porovnanie, keď postupujete vo svojej liečbe.
Prvky fyzikálnej terapie pri poranení ramena
Aby sa vaše rameno vrátilo k zdraviu, vaša fyzikálna terapia sa bude musieť sústrediť na niekoľko faktorov.
Úľava od bolesti. Zranenia v ramene; tak ramená, ktoré boli prevádzkované na. Okrem bolesti budete pravdepodobne mať opuchy a modriny. Časť vášho PT môže zahŕňať námrazu a / alebo teplo, ktoré pomôže zmierniť bolesť a zmierniť zápal. Niektorí terapeuti používajú ako bolesť ultrazvuku a transkutánnu stimuláciu elektrických nervov (TENS), ale výskumné štúdie ukázali, že tieto liečebné metódy nie sú veľmi účinné, takže mnohé PT ich už neposkytujú.
Rozsah pohybu. Ak chcete uvoľniť svalovú tesnosť v ramene, ktorá môže obmedziť vzdialenosť, ktorú môžete pohybovať rukou, terapeut bude s vami pravdepodobne vykonávať nejakú pasívnu pohybovú prácu, v ktorej sa pohybuje a jemne tiahne ruku v rôznych smeroch. On tiež vás môže naučiť spôsoby, ako urobiť tento druh stretnutia sami.
Sila. Obnovenie sily do svalov, ktoré obklopujú a podporujú ramenné kĺby, je nevyhnutné na to, aby im poskytla stabilitu, ktorú potrebuje na normálne fungovanie. Jedná sa o rotátorové manžety , biceps a triceps a svaly, ktoré podporujú lopatku.
Príležitostne sa svaly okolo ramena nemôžu správne uzavrieť. Váš fyzikálny terapeut sa môže rozhodnúť použiť elektrickú stimulačnú pomôcku s názvom neuromuskulárna elektrická stimulácia (NMES), ktorá pomôže svalom získať spätnú schopnosť.
Držanie tela. Zaoblené ramená a iné nevhodné polohy môžu narúšať, ako dobre fungujú ramená, takže váš terapeut môže pracovať na zlepšení vášho postoja.
Čím lepšie sa vyrovnáte s kostrou, tým ľahšie sa budete môcť pohybovať a fungovať.
Ako dlho trvá liečba?
Zatiaľ čo každé zranenie je iné a každý sa uzdravuje rôznymi sadzbami, väčšina ľudí sa vráti do normálu po premiestnení ramena za osem až 12 týždňov. Ak je zranenie vášho ramena závažné alebo ak potrebujete operáciu, trvá to dlhšie. Či tak alebo onak, môžete veriť, že váš chirurg a fyzikálny terapeut budú spolupracovať, aby sa ubezpečil, že terapia, ktorú robíte, je zameraná na to, aby ste sa dostali späť do normálu čo najskôr.