Ak ste utrpeli zlomeninu kosti, tiež známu ako zlomeninu, potom môžete využívať kvalifikované služby fyzického terapeuta. Váš fyzikálny terapeut vám môže pomôcť po zlomenine opätovne získať normálny pohyb, silu a funkčnú mobilitu.
Ak ste mali nešťastné zranenie zlomeniny alebo zlomenej kosti, môžete pochopiť, aké bolestivé to môže byť.
Zlomená kosť si vyžaduje rýchlu lekársku starostlivosť, aby sa zabezpečilo správne hojenie a vyrovnanie kosti.
Po zlomenine bude vaša kosť nastavená alebo znížená lekárom. Zníženie kosti sa môže vykonať manuálne. V prípade vážnejších zlomenín môže byť nutné chirurgický zákrok nazývaný otvorená redukčná vnútorná fixácia (ORIF), aby sa zabezpečilo, že všetky kosti sú na správnom mieste a môže sa vyskytnúť hojenie.
Často po fraktúre musí byť kosť stabilizovaná alebo imobilizovaná, aby sa zaistilo správne hojenie. To sa zvyčajne vykonáva pomocou cast. Pri jednoduchých zlomeninách sa môže lekár rozhodnúť, že použije odnímateľný odliatok , aby sa mohol objaviť jemný pohyb okolo miesta poranenia. Po zložitých zlomeninách alebo procedúre ORIF sa môže vyžadovať, aby ste nosili cast, ktorý sa nemôže odstrániť. Ak zlomíte rameno alebo rameno, môže sa stať, že budete musieť nosiť záves, aby ste udržali palce imobilizované. Oboznámte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že vám rozumie to, čo sa od vás očakáva v súvislosti s imobilizáciou.
Začatie fyzickej terapie po zlomenine
Po zlomenine môže byť nariadená fyzická liečba, ktorá vám pomôže čo najrýchlejšie vrátiť sa k optimálnej funkcii. Môžete sa stretnúť s fyzickým terapeutom v rôznych časoch v kontinuu starostlivosti po tom, čo utrpíte zlomeninu.
V nemocnici
Keď zlomíte kost, fyzický terapeut vás môže navštíviť v nemocnici.
Ak zlomíte nohu alebo členku, fyzický terapeut vás môže poučiť, ako chodiť s pomocným zariadením , ako je napríklad trstina alebo barle . Zahŕňa to, ako používať prístroj na chodenie po schodoch hore alebo dole alebo do auta a do auta. Nezabudnite klásť otázky, ak máte nejaké. Nezabudnite, učenie sa novej zručnosti trénuje, preto sa uistite, že používate svoje zariadenie, kým je fyzický terapeut s vami.
Po zlomenine dolných končatín môže lekár obmedziť množstvo váhy, ktoré môžete vložiť na nohu. Pomôcka PT vám môže pomôcť porozumieť obmedzeniam týkajúcim sa váhy a naučiť sa, ako sa pohybovať, pričom si stále zachováte tieto obmedzenia.
Ak zlomíte ruku, môže sa stať, že budete musieť držať ruku v závese, aby ste pomohli s hojením. V nemocnici vás môže váš fyzik terapeut naučiť, ako aplikovať a odstrániť záves .
Doma
Keď sa po zlomenine vrátite domov z nemocnice, váš lekár si môže objednať fyzickú terapiu doma. Domáca fyzická liečba je zvyčajne vyhradená pre ľudí, ktorí nie sú schopní opustiť dom v dôsledku zranenia.
Váš fyzikálny terapeut vám môže pomôcť osvojiť si pomocné zariadenie vo vašom domácom prostredí. Môžete sa tiež zúčastniť cvičení, ktoré vám pomôžu zlepšiť celkovú vytrvalosť alebo posilniť svaly okolo miesta zlomeniny.
Ak zlomíte nohu alebo členku, môže mať lekár špecifické obmedzenia týkajúce sa hmotnosti , ktoré musíte dodržiavať. Váš fyzikálny terapeut vám môže pomôcť zachovať tieto obmedzenia, aby ste zabezpečili, že neprikladáte príliš veľa stresu na liečivú kosť. Obmedzenia zdvíhania môžu nastať po zlomenine ramena alebo ramena .
Vo svojom dome môže Váš fyzikálny terapeut posúdiť vaše domáce prostredie. Môže urobiť odporúčania na vykonanie menších úprav, ktoré vám umožnia bezpečne sa pohybovať po vašom dome.
Ak ste potrebovali operáciu na nastavenie zlomeniny, váš PT môže posúdiť vašu chirurgickú jazvu, aby ste zaistili správne liečenie.
Na klinike
Ak ste sa dostali dostatočne na to, aby ste mohli cestovať z Vášho domova, Váš lekár vás môže odkázať na kliniku fyzioterapie, ktorá pomôže obnoviť normálnu funkciu po zlomenine. Zvyčajne to nastane po odstránení obsadenia a môžete začať mobilizovať oblasť okolo zlomeniny. Možno budete musieť v tomto bode dodržiavať bezpečnostné opatrenia alebo obmedzenia zdvíhania, preto sa poraďte so svojím lekárom, aby ste pochopili, aké sú vaše obmedzenia. Vaša prvá návšteva u vášho fyzikálneho terapeuta bude zvyčajne zahŕňať hodnotenie a hodnotenie. Váš terapeut pravdepodobne vykoná meranie častí tela okolo miesta zlomeniny. Môžu zahŕňať merania:
- Rozsah pohybu
- pevnosť
- bolesť
- flexibilita
- Obvod alebo opuch
- Chôdza (pri zlomeninách dolných končatín)
- Celková funkcia a mobilita
Po počiatočnom vyhodnotení môže váš fyzikálny terapeut spolupracovať s vami na vypracovaní stratégie liečby, ktorá vám pomôže pri úplnom zotavení. Fyzikálna liečba po zlomenine sa často zameriava na prekonanie negatívnych účinkov imobilizácie liatinou alebo prachom. Imobilizácia môže spôsobiť stratu pohybu a silu a zníženú funkčnú mobilitu.
Fyzikálna liečba po zlomeninách vám môže tiež pomôcť zlepšiť funkčnú mobilitu . Ak ste zlomenú nohu, váš fyzikálny terapeut vám môže pomôcť zlepšiť chôdzu a pomôcť rozhodnúť sa, či by ste mali chodiť s chodidlom , berle, štvorkolkou alebo štandardnou trstinou. Ak máte zlomenú ruku alebo rameno, môžu byť zahrnuté aj funkčné aktivity zamerané na dosiahnutie a uchopenie.
Fyzikálne činidlá alebo spôsoby môžu byť použité na pomoc pri bolesti a opuchu. Elektrická stimulácia sa môže použiť aj na zlepšenie náboru svalov. Pamätajte si, že zatiaľ čo pasívne liečby ako elektrická stimulácia alebo ultrazvuk môžu byť použité, mali by ste byť tiež zapojený do aktívnych aktivít vo vašej fyzickej terapii.
Ak ste mali operáciu na zníženie zlomeniny kosti, môžete mať chirurgickú jazvovú tkanivu. Masáž jazdy a mobilizácia môžu pomôcť znížiť zrakové zrazenie a zlepšiť mobilitu okolo jazvy.
Možno začať aj cvičenie na zlepšenie rozsahu pohybu a sily. Zvláštny dôraz by mal byť kladený na zlomenú oblasť a kĺby okolo zlomeniny. Ak ste zlomili kosť v blízkosti lakťa, mali by byť zahrnuté cviky na pohyb za lakť, zápästie a rameno. Podobne by zlomenina holennej kosti (holenia) mala zahŕňať cvičenie pre koleno, členku a bedra . Cvičenie môže tiež pomôcť zaistiť, aby vaša kosť tolerovala záťaž a zdôrazňuje, že sa môžete stretnúť počas bežnej každodennej funkcie. Nezabudnite hovoriť so svojím lekárom a fyzickým terapeutom, aby ste sa naučili správne cvičenia pre konkrétny stav.
Ako dlho by mala PT posledná?
Každý zlomenina je iná a každý sa liečí rôznymi sadzbami. Vo všeobecnosti by sa zlomenina mala liečiť približne o 8 týždňov a do 12 týždňov od zlomeniny by ste mali byť normálne. Vaša rehabilitácia by mala trvať približne 6 až 8 týždňov, ale váš program môže byť o niečo kratší alebo dlhší. Váš fyzikálny terapeut by mal byť schopný poskytnúť vám predstavu o tom, ako dlho bude váš rehabilitačný program trvať.
Zlomenina môže byť bolestivá a môže viesť k významnej funkčnej strate a postihnutiu. V závislosti od závažnosti poranenia môže byť strata dočasná alebo trvalá. Fyzikálna liečba vám môže pomôcť vrátiť sa k optimálnej funkčnej mobilite čo najrýchlejšie.
zdroj:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Terapeutické cvičenie: základy a techniky. (3 vyd.). Philadelphia: FA Davis.