Chôdzka je váš spôsob, vzor, alebo štýl chôdze. Váš fyzikálny terapeut môže analyzovať vašu chôdzu, aby hľadal zhoršenie alebo kompenzačné pohyby, ktoré môžu spôsobiť bolesť alebo funkčnú stratu mobility po poranení alebo chorobe.
Chôdza alebo chôdza je často považovaná fyzickými terapeutmi za cyklus chôdze. Niekedy môže zranenie alebo choroba zmeniť spôsob chodu, čo môže viesť k zmenenému cyklu chôdze.
Váš PT môže analyzovať vašu chôdzu a ponúkať stratégie, ktoré vám pomôžu lepšie alebo bezpečnejšie chodiť.
V cykle chôdze sú rôzne kroky. Tie obsahujú:
- Počiatočný kontakt: moment, keď vaša noha zasiahne podlahu.
- Prijatie hmotnosti; v momente, kedy je vaša telesná hmotnosť umiestnená na nohe na podlahe.
- Strednosť: moment, kedy je ťažisko nad nohou.
- Terminálový postoj: moment, kedy sa vaša noha chystá opustiť zem.
Tieto deskriptory sú o nohe, ktorá búša na podlahu a prijíma vašu váhu pri chôdzi. Čo sa týka nohy, ktorá sa pohybuje vzduchom počas cyklu chôdze? Tu sú deskriptory pre túto nohu:
- Počiatočný výkyv: keď sa vaša noha začína opúšťať podlahu a začne sa pohybovať vzduchom.
- Stredná hojdačka: keď sa vaša noha otáča vzduchom a je priamo pod vaším ťažiskom.
- Terminálová hojdačka: Okamžite tesne predtým, ako vaše noha dopadne na zem.
Akonáhle sa vaša noha dotkne zeme na konci výkyvu terminálu, stane sa počiatočným kontaktom noha a cyklus chôdze sa opakuje.
Ak chcete efektívne a bezpečne chodiť, potrebujete dobrú silu a dobrú rovnováhu. máte jednu nohu, ktorá sa pohybuje vzduchom 40% času počas chôdze. Schopnosť postaviť sa na jednu nohu je rozhodujúca pre správnu a bezpečnú chôdzu.
Ak nemôžete stáť na jednej nohe, vyskytujú sa kompenzačné stratégie, ako chôdza s krátkymi krokmi alebo so širokou základňou podpory.
Existuje mnoho typov vzorov chôdze. Váš fyzikálny terapeut je vyškolený, aby rozpoznal tieto vzorce a on alebo ona môže ponúknuť stratégie na maximalizáciu bezpečnej chôdze. Vďaka rýchlej analýze vašej chôdze Vám PT môže ponúknuť riešenia, ktoré vám umožnia lepšie a bezpečnejšie chodiť. Váš fyzikálny terapeut môže tiež mať nástroje a technológie na vykonanie analýzy chôdze videa . To umožňuje vášmu PT nahrávať vaše chôdzu, spomaliť ho a vykonať merania na obrazovke vašej chôdze a chôdze.
Príklady špecifických modelov chôdze zahŕňajú:
- Antalgická chôdza: bolestivá chôdza, prijateľná chrbta, aby sa zabránilo bolesti na nosných štruktúrach (bedrový kĺb, koleno, členok)
- Ataxická chôdza: neistá, nekoordinovaná prechádzka, široká základňa podpory je vidieť. zvyčajne kvôli mozgovej chorobe
- Festinating Chait: Krátke, urýchľujúce kroky sa používajú na posun vpred, často pozorované u ľudí s Parkinsonovou chorobou
- Four Point Gait: používa sa užívateľom berky, najprv na berle, potom opačnou nohou, za ktorou nasleduje druhá berle a potom druhá noha
- Hemiplegická chôdza: zahŕňa ohyb bedrového kĺbu kvôli neschopnosti vyčistiť prsty od podlahy v oblasti členku a hrudníka na bedrách
- Vysoká kroucená chôdza : K tomu dochádza, keď slabosť vášho predného tibialového svalu spôsobí pokles chrbta a musíte zdvihnúť nohu hore, aby ste vyčistili prsty na zemi.
- Trendelenburg Chôdza : Slabosť bedrových a gluteálnych svalov spôsobuje, že sa pri chôdzi trochu opriete do strán.
- Spastická chôdza: chôdza, v ktorej sú nohy držané blízko seba a pohybujú sa tuhým spôsobom. často kvôli poraneniam centrálneho nervového systému
Učenie o chôdzi a cyklus chôdze je dôležitou súčasťou vášho fyzického terapeuta. Rozpoznaním špecifických vzorov a pochopením toho, čo môže spôsobiť problém s chôdzou, váš fyzikálny terapeut bude vedieť, ako správne zasiahnuť, aby maximalizoval bezpečnú chôdzu a funkčnú mobilitu.
Potom váš PT môže predpísať tie najlepšie cvičenia a stratégie, ktoré môžete vykonať, aby ste obnovili normálny a bezpečný vzor chôdze.
Tiež známy ako: chôdza, ambulácia
Upravil Brett Sears, PT.