6 Myšlienky na rýchle liečenie kostí po úraze
Zlomeniny, zlomené kosti - nazývame to, čo si prajete, znamenajú to isté - patria medzi najčastejšie ortopedické problémy; asi sedem miliónov zlomených kostí prichádza k lekárskej starostlivosti každý rok v Spojených štátoch. Priemerná osoba v rozvinutej krajine môže počas svojej životnosti očakávať dve zlomeniny .
Napriek tomu, čo ste počuli, zlomená kosť nie je horšia ako zlomenina, obaja znamenajú to isté.
V skutočnosti je slovo zlomeniny, podľa Oxfordského anglického slovníka, definované ako "čin porušovania". Existujú rôzne typy zlomenín a zlomených kostí, ale tieto slová znamenajú to isté!
Ako sa vyskytujú zlomeniny
Zlomeniny sa vyskytujú, pretože oblasť kostí nie je schopná podporovať energiu umiestnenú na ňom (celkom zrejmé, ale stáva sa komplikovanejším). Preto existujú dva kritické faktory pri určovaní, prečo dochádza k zlomenine: energia udalosti a sila kosti.
Energia môže byť náhly, vysokoenergetický (napr. Automobilová havária) alebo chronická nízka energia (napr. Zlomenina stresu ). Pevnosť kostí môže byť normálna alebo znížená (napríklad slabá kosť je pozorovaná u pacientov s osteoporózou ). Veľmi jednoduchý problém, zlomená kosť, sa práve stal oveľa komplikovanejším!
Zranenia, pri ktorých sa najčastejšie objavujú zlomeniny, sú preto výsledkom veľkého množstva energie, ako je automobilová havária alebo pokles z výšky alebo abnormálne slabá kosť, ako je to vidieť u starších jedincov s osteoporózou.
Dôvodom, prečo sa zlomenina vyskytla, je často užitočná pri určovaní najlepšej liečby poranenia.
Najčastejšie zlomené kosti
Ortopedickí chirurgovia liečia zlomeniny v kostre, okrem lebky (neurochirurga) a tváre (ENT alebo ucha, nosa a krku chirurga). Najčastejšie sú zlomeniny extrémov a obvykle sa vyskytujú u mužov mladších ako 45 rokov a potom sa stávajú bežnejšími u žien nad 45 rokov.
Po tomto veku majú ženy rýchlejšiu stratu hustoty kostí a pravdepodobnosť vzniku stenčenia kostí. Preto sú ženy zvlášť náchylné na osteoporózu a následné zlomeniny. Najčastejšou fraktúrou pred dosiahnutím veku 75 rokov je zlomenina zápästia . U pacientov starších ako 75 rokov sa fraktúry bedrového kĺbu stávajú najčastejšie rozbitými kosťami.
Hojenie zlomených kostí
Liečenie zlomenej kosti si vyžaduje čas a mnohí pacienti nechcú byť trpezliví! Hojenie zlomenej kosti je proces súvisiaci s faktormi vrátane veku pacienta, celkového zdravia, výživy, prietoku krvi do kosti a liečby. Nasledujúcich šesť tipov vám môže pomôcť:
- Zastaviť fajčenie . Niektoré odporúčania v tomto zozname môžu byť kontroverzné alebo neznáme, do akej miery ovplyvňujú liečbu kostí. To je však jasné: pacienti, ktorí fajčia, majú oveľa dlhší priemerný čas na hojenie a oveľa vyššie riziko vzniku nonunion (nehojenie kostí). Fajčenie mení krvný tok na kosť a to je to, že tok krvi prináša potrebné živiny a bunky, aby sa kosť mohla liečiť. Jedinou vecou, ktorú môžete urobiť, aby ste zabezpečili, že vaše zotavenie z zlomeniny nie je dym. Ak poznáte niekoho, kto má zlomeninu a fajčí, nájdite spôsob, ako im pomôcť prestať.
- Jedzte rovnováhu. Hojenie kostí si vyžaduje viac živín, ktoré telo potrebuje jednoducho udržiavať zdravie kostí . Pacienti so zraneniami by mali konzumovať vyváženú stravu a zabezpečiť dostatočný výživový príjem všetkých skupín potravín. To, čo sme vložili do nášho tela, určuje, ako dobre môže telo fungovať a zotaviť sa z poškodenia. Ak zlomíte kosť, uistite sa, že jedíte vyváženú výživu, aby vaša kosť mala potrebnú výživu, aby sa úplne zotavila.
- Sledujte vápnik. Pacienti so zlomenými kosťami majú tendenciu sa sústrediť na túto a umiestňujem ju pod vyváženú stravu, pretože dôraz by mal byť na všetky živiny. Je pravda, že vápnik je potrebný na liečenie kostí, ale pri nadmernej dávke vápnika vám nepomôže hojiť sa rýchlejšie. Uistite sa, že konzumujete odporúčanú dávku vápnika , a ak nie, skúste konzumovať viac prírodného vápnika - alebo zvážte doplnok. Užívanie mega-dávok vápnika nepomôže kosti hojiť rýchlejšie.
- Dodržujte svoj plán liečby. Váš lekár odporučí liečbu a mali by ste dodržať túto liečbu. Váš lekár môže odporučiť liečbu vrátane obsadenia , chirurgie, barov alebo iných. Zmena liečby v predstihu môže oneskorenie vášho zotavenia. Odstránením odliatku alebo chôdzou na zlomenej kosti pred tým, ako to dovolí váš lekár, môžete odložiť Váš liečebný čas.
- Opýtajte sa svojho lekára. Existujú niektoré zlomeniny, ktoré môžu mať liečebné alternatívy. Napríklad zlomeniny nohy "Jones" sú kontroverznou oblasťou liečby. Štúdie ukázali, že tieto zlomeniny sa zvyčajne liečia imobilizáciou v liatí a baroch. Mnoho lekárov však ponúkne operáciu na tieto zlomeniny, lebo pacienti majú tendenciu liečiť oveľa rýchlejšie.
Chirurgia vytvára potenciálne riziká, preto je potrebné tieto možnosti starostlivo zvážiť. Možno však existujú možnosti, ktoré menia čas potrebný na liečbu kosti.
- Zlepšenie liečenia zlomeniny. Najčastejšie externé zariadenia nie sú príliš užitočné pri urýchľovaní liečenia zlomenín. Elektrická stimulácia , ultrazvuková liečba a magnet sa nepreukázali, že urýchľujú hojenie väčšiny zlomenín. Avšak v ťažkých situáciách môžu byť užitočné pri liečbe zlomených kostí.
Každý chce, aby sa ich kosť uzdravila čo najrýchlejšie, ale pravdou je, že bude ešte potrebovať čas na to, aby sa zranenie zotavilo. Ak vykonáte tieto kroky, zabezpečíte, aby ste urobili všetko, čo je v ich silách, aby ste čo najskôr obnovili kosť.
> Zdroje:
> Nelson, FR a kol. Použitie fyzických síl v liečbe kostí. J Am Acad Ortho Surg. September / október 2003; 11: 344 - 354.
Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Zrýchlené liečenie zlomeniny. J Am Acad Orthop Surg. 2006, 14 (10 Spec č.): S145-51.