Niektorí ľudia s IBD majú pocit nevoľnosti spolu so svojimi ďalšími príznakmi
Väčšina ľudí z času na čas zažíva nevoľnosť. Niekedy je nauzeou súčasťou základnej choroby, napríklad vírusu, ale je zvyčajne krátkodobý. U ľudí so zápalovým ochorením čriev (IBD) sa môže objaviť nauzea spolu s inými príznakmi a prejavmi ochorenia. ako je znížená chuť do jedla a bolesť alebo brušné kŕče. Nevoľnosť, ktorá prichádza a ide, môže spôsobiť, že život je ťažký, ale existujú aj niektoré veci, ktoré sa dajú robiť doma, aby to zvládli. Ak je nevoľnosť ťažká alebo je sprevádzaná extrémnou bolesťou a hnačkou, navštívte lekára, pretože to sú aj potenciálne príznaky intestinálneho upchania . Bloky sú bežnejšie u ľudí s Crohnovou chorobou , najmä u tých, ktorí majú operáciu brucha a môžu vyžadovať liečbu.
1 -
zázvorJe celkom dobre známe, že zázvor môže pomôcť s rozrušeným žalúdkom a mnohí ľudia pijú zázvorové pivo z tohto dôvodu. Je však dôležité poznamenať, že umelý zázvor nebude mať rovnaké výsledky - uistite sa, že zázvorové výrobky obsahujú v nich skutočný zázvor. Okrem toho, ak je zvracanie problémom a jedlo alebo nápoje nie sú v pokoji, zázvor nemusí byť užitočný pri usadzovaní žalúdka.
Samozrejme, kedykoľvek použijete doplnkovú terapiu pre svoj IBD, mali by ste ju vychovávať u svojho lekára. Zázvor by sa nemal používať po operácii alebo súčasne s riedidlami krvi alebo nesteroidnými protizápalovými liečivami, pretože môže zvýšiť potenciál krvácania. Zázvor by tiež nemal užívať súčasne s cyklosporínom, čo je antibiotikum, ktoré sa môže použiť na liečbu infekcií alebo určitých komplikácií IBD.
zdroj:
Pamäťové centrum Sloan-Kettering Cancer Center. "Ginger". Inštitút Sloan-Kettering. 25. september 2013.
Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu. "Ginger." Národné ústavy zdravia. Apr 2012.
Prirodzená štandardná výskumná spolupráca. "Zázvor (Zingiber officinale Roscoe)." Prirodzený štandard. 25. júna 2013.
2 -
Studená kompresia alebo studený vzduchPokiaľ je to možné, presuňte chladnú miestnosť, alebo dokonca vonku, ak je chladnejší vzduch alebo pohyb vzduchu. Užívanie hlbokých nádychov studeného vzduchu môže byť užitočné pri udržiavaní nevoľnosti v zátoke (použite dýchacie cvičenia nižšie). Aplikuje sa na čelo alebo na zadnej strane krku, chladný kompres môže spôsobiť, že nevoľnosť sa cíti menej závažná. Chladný kompresný stôl môže byť jednoduchý ako žínka opláchnutá v studenej vode a vysušená, do kúpeného obchodu alebo do domácej kompresie, ktorá sa môže uchovávať v mrazničke tak, aby bola okamžite pripravená.
3 -
Vedomé dýchanieSpomalenie a sústredenie sa na jednoduché dýchanie dovnútra a von môže pomôcť vám zamerať sa na dostať nevoľnosť pod kontrolu. Zastavenie akéhokoľvek pohybu a jednoduché uvoľnenie počas niekoľkých minút by mohlo pomôcť vyhnúť sa epizóde vracania. Existuje mnoho spôsobov, ako precvičiť hlboké dýchanie, a dokonca by to mohlo byť spojené s meditáciou.
4 -
rozjímanieMeditácia môže byť užitočná v rôznych situáciách, vrátane nevoľnosti. Je to dobrý nápad, aby ľudia s IBD pracovali na meditačnej rutine, aj keď sa cítili dobre. Keď sa meditácia stáva druhou povahou, môže byť užitočné použiť rôzne techniky na riešenie úzkosti, bolesti alebo stresu. Meditácia môže mať mnoho foriem, takže ak nemáte úspech, skúste inú metódu.
5 -
Bikarbonát sodnýVšeobecne známy ako sóda na pečenie, má hydrogenuhličitan sodný okrem pečenia množstvo domácich použití, vrátane liečby nevoľnosti. Nápoj na nevoľnosť sa môže pripraviť rozpustením 1/2 čajovej lyžičky jedlej sódy v 4 unce vody. Sóda na pečenie môže pomôcť pri nevoľnosti zmenou pH kyselín v žalúdku.
Dve námietky: poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zabezpečili, že tento liek nebude zasahovať do vášho liečebného režimu a pretože jedlá sódy sú vysoko sodné, ľudia s nízkym obsahom sodíka by pravdepodobne nemali používať. Nesmie sa dlhodobo používať na liečbu nevoľnosti alebo žalúdka, ale len ako dočasné opatrenie.