Štádium spánku môže zohrávať úlohu v spôsobení erekcie
Muži sa často prebúdajú s erekciou prvú vec ráno, ale čo spôsobuje ranné drevo alebo ranné erekcie? Zoznámte sa s týmto fenoménom, prečo je spájaný so spánkom REM a čo by mohlo znamenať, ak k nemu nedôjde.
Ranná erekcia a úloha spánku
Ranné erekcie sa môžu skutočne týkať časového spánku rýchleho pohybu očí (REM).
Ako súčasť normálnych spánkových vzorov, nazývaných spánková architektúra , prechody prebiehajú v noci medzi rôznymi fázami spánku . Pri ranných prístupoch sa obdobie REM predlžuje. Posledná tretina noci môže byť prevažovaná spánkom REM. Preto sa pri prvom prebudení často vyskytuje spánok REM.
Okrem živých filmových snov, ktoré sú charakteristické pre spánok REM, penis sa počas týchto období tiež stáva vzpriamený a zaujatý krvou. Je to spôsobené aktivitou parasympatického nervového systému ovplyvňujúcim sakrálny nerv. To sa technicky nazýva penis tumescence . Keď k tomu dôjde v dopoludňajších hodinách, môže byť spevnený penis označovaný slangom ako "ranné drevo" alebo "ranná sláva".
Preto sú ranné erekcie sekundárne k časovaniu REM spánku a prirodzených fyziologických procesov, ktoré sú spojené s týmto stavom spánku u mužov.
Zdá sa, že telo je testovacie systémy počas spánku a to je normálny a zdravý fenomén u mužov. Môže to byť pozorované aj u malých detí. Je tiež možné, aby sa klitoris ženy stal počas krvácania spánkom krvou a vzpriamený.
Tieto erekcie zvyčajne ustupujú do niekoľkých minút po prebudení.
Pretrvávajúca erekcia, keď krv nedokáže vytekať z tvrdého penisu, sa môže vyskytnúť v stave nazývanom priapizmus. Nedostatok ranných erekcií môže naznačovať problém s erektilnou dysfunkciou .
Normálne načasovanie erekcií v režime spánku
Obdobia spánku REM sa vyskytujú od 80 do 110 minút do spánku a môžu sa vyskytovať v tomto intervale pravidelne trikrát až štyrikrát počas celého obdobia spánku. Ako bolo poznamenané, REM spánok sa stáva predĺženým smerom dopoludnia. Preto sa vyskytuje viac REM spánku a viac erekcií dopredu ráno.
Presné načasovanie týchto erekcií môže byť ťažké predpovedať, pretože existuje dosť variabilita. Dĺžka času od začiatku erekcie s 2 mm zmenou v obvode penisu na plnú erekciu je zvyčajne 10 minút. Erekcia obvykle trvá v priemere 25 minút.
Hoci nie je bežne vykonávaná, erektilná funkcia penisu môže byť testovaná ako súčasť štúdie diagnostického spánku nazývanej polysomnogram .
Čo ak sa nedosiahnu ranné erekcie?
Vo všeobecnosti, erekcie súvisiace so spánkom sa s vekom znižujú. To môže súvisieť s impotenciou, ku ktorej dochádza počas dňa. Naproti tomu prítomnosť erekcií v spánku, keď nastane denná impotencia, môže naznačovať nefyziologické príčiny ťažkostí pri udržiavaní erekcie (ako je stres alebo úzkosť z výkonu).
Zaujímavé je, že neošetrená obštrukčná spánková apnoe môže tiež znižovať erekciu.
Ak sa neprebudíte s erekciou, nie je to nevyhnutne abnormálne. Možno ste sa nevzbudili z REM spánku. Je tiež možné, že erekcia začala slabnúť pred úplným prebudením.
Bez ohľadu na príčinu, ak máte problémy s udržaním erekcie, porozprávajte sa s lekárom o možnostiach liečby. Pre tých mužov, ktorí sa často prebudia s rannou erekciou, si buďte istí, že je to normálna časť spánku.
zdroj:
> Kryger MH, Roth T, Dement WC. Princípy a prax medicíny spánku . Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
> Prečo ľudia dostanú ranné erekcie? 5 odpovedí na vaše otázky. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/ .