Pracovná terapia a príprava na operáciu kyčelného kĺbu
Ak máte naplánovanú výmenu bedrového kĺbu, je niekoľko úloh, ktoré môžete urobiť predtým, aby ste pripravili svoj dom (a vašu myseľ) na obnovu.
Po operácii budete pravdepodobne pohovoriť s pracovníkom terapeutom a fyzickým terapeutom o vašom domácom prostredí. Budú sa snažiť porozumieť problémom, ktorým čelíte pri príchode domov, aby ste im pomohli bezpečne sa pripraviť.
Uskutočnenie inventára vášho domáceho nastavenia vám pomôže obhajovať vaše potreby po výmene bedrového kĺbu. Môžete dokonca chcieť zvážiť vytlačenie tohto zoznamu, zaznamenávanie odpovedí a kontrola bezpečnostných opatrení, ktoré ste vykonali. Prineste svoje poznámky s vami do nemocnice, aby proces rozhovoru bol efektívnejší.
Rýchla poznámka o opatreniach na kyčličku
Ak máte operáciu nahradzovania bedrového kĺbu, budete mať nejaké obmedzenia týkajúce sa pohybu, ktoré odporúčajú lekári a na ktoré sa vzťahujú nasledujúce tipy: nemali by ste sa ohýbať dopredu, aby vaše ramená boli nižšie ako boky (okolo 90 stupňov) alebo sedieť s kolenami nad boky, pretože tieto pozície spôsobujú príliš veľký tlak na váš nový bok.
časová os
Doba zotavenia sa líši od človeka k človeku, ale kvôli plánovaniu môžete odhadnúť približne 4-6 týždňov predtým, ako budete môcť prejsť okolo domu bez chodca. Plánujte asi mesiac, kým sa môžete vrátiť k jazde; Váš lekár vás vyčistí pre túto aktivitu.
Zvyčajne trvá asi šesť mesiacov pred dosiahnutím úplného zotavenia.
Kto bude pomáhať?
Množstvo pomoci, ktorú máte k dispozícii, ovplyvní vaše plánovanie a bude faktorom, ako sa môžete bezpodmienečne vrátiť domov, či môžete mať prospech z pobytu v rehabilitačnom centre a či domáca zdravotná starostlivosť bude pre vás to pravé.
- Kto vás prevedie na schôdzky?
- Kto vám môže zaoberať?
- Kto bude k dispozícii na pomoc pri príprave jedál?
- Kto bude k dispozícii na pomoc so základnými starostlivosťami, ako je napríklad pomoc s kompresnými ponožkami?
Kde budete tráviť svoj čas?
Ktoré časti vášho domova budete potrebovať počas prvých týždňov po operácii? Zamerajte svoje úsilie na prípravu na tieto oblasti.
Ak máte v prvom poschodí spálňu, zvážte dočasné vytvorenie primárnej spálne, ak ešte nie je. Ak musíte ísť hore na schodisko, urobte opatrenia, aby ste obmedzili výlet na jeden čas denne.
Útulné miesto na odpočinok počas dňa nemožno podceňovať. Ak je to stolička, v ideálnom prípade bude dostatočne robustná, aby ste mohli používať ruky, aby ste sa tlačili nahor, keď stojíte. Ak je to gauč, uistite sa, že nie je tak nízka, že vaše kolená sú nad pásom pri sedení, pretože by to porušilo vyššie uvedené obmedzenia.
Príprava domova pre Walker
Pravdepodobne budete potrebovať chodičku, aby ste sa vrátili domov. Ak chcete zistiť, či chodec bude schopný zapadnúť do kúpeľní atď., Môžete si ho stiahnuť a nastaviť na 30 palcov, aby ste získali všeobecnú predstavu o šírke, ktorú budete potrebovať (priemerný chodec je 24-28 palcov). Hĺbka štandardného chodítka je zvyčajne asi 20 centimetrov, takže ak máte tesný chodník, môžete merať, či je možnosť bočného prechodu.
Ak máte k dispozícii dostatok priestoru na prechádzanie, nechajte svojho fyzioterapeuta vedieť, a ona vám môže poradiť o tom, ako to urobiť najlepšie.
Walker tiež pridá ďalších 4 nohy, aby sa chytil na niečo, tak odstráňte hodiť koberčeky a všetky ostatné nebezpečenstvo výlet.
Príprava vašej kuchyne
Okrem plánovania toho, čo budete jesť, pomôže plánovať logistiku prípravy a posedenia na jedlo. Nechcete, aby bolo príliš veľa zásahov alebo ohýbanie.
- Premiestnite bežne používané predmety zo skriniek, ktoré vyžadujú, aby ste stáli na špičkách
- Presuňte predmety z nižších skriniek, ktoré vyžadujú, aby ste sa ohýbali o viac ako 90 stupňov
- Umiestnite bežne používané položky na čítače
- Presuňte veci, ktoré budete potrebovať z hlbokých mrazničiek v suterénach a garážach do hlavnej mrazničky
- Ak máte jedálenskú stoličku so zbraňami, plánujete ju použiť na to, aby ste tlačili na stojacu pozíciu
Príprava vašej kúpeľne
Po zistení, ktoré kúpeľne (y) budete používať a odstraňovať hody koberčeky, tam ešte pár úloh.
Keď sedíte na toalete, sú vaše kolená nad bokmi? Ak je to vaše toaletné kreslo príliš nízke. Pracovný terapeut vám pravdepodobne odporúča zakúpiť alebo požičať vyvýšené toaletné kreslo.
Sprcha je miestom, kde sa pacientom najviac oboznámim s bezpečnosťou, kvôli súvisiacim rizikám pádu. Existuje niekoľko možností, ako sprístupniť sprchu.
Bez ohľadu na to, či máte vaňu alebo sprchovací kút, môžete zvážiť sprchu. Ak máte pochybnosti, opýtajte sa svojho terapeutka na pracovisku, ktorá voľba sedenia je pre vás správna.
Ak máte vaňovú sprchu, je dobrá šanca, že váš terapeut z povolania bude mať skutočne vstup do jednej, pretože je to jeden z najprísnejších pohybov po operácii. Ak máte záchytné lišty, všimnite si, kde sa nachádzajú, pretože váš pracovný terapeut bude chcieť čo najlepšie napodobniť váš domov.
Vezmite, prosím, na vedomie, že stojany na uteráky a mydlá nie sú považované za príchytky, pretože nie sú určené na udržanie váhy. Ak nemáte uchopovacie lišty, môže to byť dobrý čas na inštaláciu.
Príprava spálne
Jedna z prvých vecí, ktoré budete chcieť urobiť pri návrate domov, je pravdepodobné, že by ste šli spať do postele! Uistite sa, že vaša spálňa je pripravená na toto a následné spánky.
- Oblečte svoje oblečenie
- Uistite sa, že nemusíte vystúpiť na špičke, aby ste dosiahli niečo v zadnej časti šatníka
- Vezmite všetko, čo potrebujete, zo spodnej zásuvky
- Ak máte nervozitu nad tým, že máte vysokú posteľ, poznamenajte si výšku a opýtajte sa svojho PT alebo OT, aby vám pomohol praktizovať vstup a výstup
domáce zvieratá
Sprievodca vášho domáceho maznáčika môže byť dôležitým aspektom vášho procesu hojenia, ale tiež sa chcete uistiť, že vaša malá furball je dobre postaraná počas procesu obnovy. To znamená, že počas prvých dní by mohol potrebovať stretnúť sa s niekým iným. Alebo zaistite, aby niekto urobil kŕmenie a chôdzu.
Položky, ktoré by ste si mohli požičať / kúpiť
V celom tomto článku som spomenul niekoľko položiek, ktoré by ste mohli chcieť urobiť váš dom bezpečnejší. Tu je niekoľko ďalších položiek, ktoré možno budete chcieť predkupne kúpiť alebo si požičať. Ak sa rozhodnete čakať, váš terapeut z povolania vám môže odporučiť, ktoré položky budú potrebné.
- Reacher
- Sprchová sedačka
- Dlhá huba na kúpanie
- Dlhý klaksón s dlhou manipuláciou
- Sock-Aid
- WC stúpačka / komoda
- chodítko
- Walker taška alebo košík
- Niektoré dobré veci na voľný čas! Existuje dobrá kniha, televízna séria, remeslo, ktoré ste chceli vykonať?
Ak tento článok vyvolal niektoré otázky alebo obavy z vášho návratu domov, zoznámte sa s nimi, vložte zoznam do vrecka v nemocnici a zdieľajte tento zoznam so svojím pracovným terapeutom.