Aby ste predišli rakovine pľúc, je nevyhnutné vyhnúť sa kľúčovým rizikovým faktorom, ako je fajčenie, vdychovanie pasívneho dymu a nadváha. Niektoré výskumy naznačujú, že niektoré dietetické stratégie a prírodné látky môžu tiež pomôcť predchádzať rakovine pľúc, hlavnej príčine úmrtia na rakovinu v Spojených štátoch.
Prírodné spôsoby prevencie rakoviny pľúc
Hoci neexistuje žiadny istý spôsob, ako zabrániť rakovine pľúc, zmena vašej osobnej starostlivosti môže pomôcť znížiť vaše riziko.
Tu je pohľad na niekoľko prirodzených prístupov, ktoré vám môžu pomôcť zabrániť rakovine pľúc:
1) Stratégie na odvykanie od fajčenia
Fajčenie cigariet spôsobuje väčšinu rakoviny pľúc, ale odvykanie od fajčenia môže pomôcť znížiť riziko rakoviny pľúc. Zistilo sa, že náhrady nikotínu, antidepresívne lieky a poradenstvo pomáhajú pri odvykaní od fajčenia; existujú určité dôkazy, že alternatívne terapie ako akupunktúra a hypnóza vám môžu tiež pomôcť prestať. Ak sa pokúšate prestať fajčiť, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete akýkoľvek typ liečby odvykania od fajčenia.
2) Diéta a cvičenie
Niekoľko štúdií ukazuje, že zvýšenie príjmu ovocia a zeleniny môže pomôcť predchádzať rakovine pľúc. Navyše, niektoré výskumy naznačujú, že ľudia, ktorí pravidelne cvičia, môžu mať nižšie riziko rakoviny pľúc.
3) Doplnky
Predbežné zistenia z výskumu skúmavky ukazujú, že kurkumín ( protizápalová zlúčenina nachádzajúca sa v curry koření) môže pomôcť vyraziť bunky rakoviny pľúc.
Je však príliš skoro povedať, či zvýšenie príjmu kurkumínu môže pomôcť predchádzať rakovine pľúc.
Na druhej strane výskum ukazuje, že užívanie beta-karoténových doplnkov môže zvýšiť riziko rakoviny pľúc u ľudí, ktorí fajčia jeden alebo viac balení cigariet denne.
4) Zelený čaj
V prieskume z výskumu zverejnenom v roku 2009 našli vedci "obmedzené až stredné dôkazy", že konzumácia zeleného čaju môže znížiť riziko rakoviny pľúc.
Bohatý v antioxidantoch, zelený čaj pomáha predchádzať rakovine pľúc tým, že bojuje proti voľným radikálom (chemické vedľajšie produkty, o ktorých je známe, že poškodzujú DNA).
Používanie prírodných prostriedkov na prevenciu rakoviny pľúc
Vzhľadom na nedostatok podporného výskumu sa prírodné prostriedky ako kurkumín a zelený čaj v súčasnosti nedajú doporučiť na prevenciu rakoviny pľúc. Okrem toho, aby ste sa vyhli cigaretovému dymu a udržali si zdravú váhu, môžete zabrániť rakovine pľúc tak, že znižujete vystavenie účinkom znečisťujúcich látok v životnom prostredí a obmedzíte príjem alkoholu.
Ak máte príznaky rakoviny pľúc (ako sú neustále bolesti na hrudníku, dýchavičnosť, chronický kašeľ, ktorý sa časom zhoršuje a opakované problémy s pneumóniou alebo bronchitídou ), poraďte sa s lekárom čo najskôr.
zdroj:
Abbot NC, Stead LF, White AR, Barnes J, Ernst E. "Hypnoterapia na odvykanie od fajčenia". Cochrane Database Syst. Rev. 2000, (2): CD001008.
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. "Zelený čaj (Camellia sinensis) na prevenciu rakoviny." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Júl 8, (3): CD005004.
Národný onkologický inštitút. "Prevencia rakoviny pľúc". Marec 2010.
Národné ústavy zdravia. "Rakovina pľúc: MedlinePlus". Marec 2010.
Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein TI, Chauhan DP, Carrier E. "Indukcia apoptózy buniek rakoviny ľudskej pľúc pomocou kurkumínu". Cancer Lett. 2004, 28. máj, 208 (2): 163-70.
White AR, Rampes H, Campbell JL. "Akupunktúra a súvisiace zákroky na odvykanie od fajčenia." Cochrane Database Syst Rev. Jan. 25, (1): CD000009.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.