Test, ktorý predpovedá váš aktuálny vek
Test RealAge je najkompletnejšia kalkulátor dlhovekosti, na ktorý som narazil. Otázky sa hlboko dotýkajú vašej zdravotnej a zdravotnej histórie, čo zase poskytuje presnejšie výsledky. Komplexné odporúčania týkajúce sa životného štýlu zahrnuté vo výsledkoch sú bezkonkurenčné a môžu skutočne ovplyvniť váš skutočný vek.
Informácie o kalkulačke dlhodobej životnosti RealAge
popis
- 20-minútová kalkulačka dlhovekosti na určenie vášho biologického veku alebo "RealAge"
- Poskytuje praktické a užitočné návrhy a informácie
- Test vyžaduje e-mailovú adresu
Pros
- Najkomplexnejší test je k dispozícii
- Pýta sa podrobnejšie otázky o zdravotnom stave a podmienkach
- Poskytuje dobrú spätnú väzbu a zdroje
Zápory
- Vyžaduje e-mail na registráciu
- Dlhé trvanie testu
Prehľad RealAge
RealAge je test, ktorý predpovedá práve to: skutočný vek. Považuje sa to za kalkulačku dlhovekosti, aj keď v skutočnosti neočakáva vašu očakávanú dĺžku života. Skutočne vek vášho veku je skôr predpoveďou vašej dĺžky života . RealAge je súčasťou zdieľanej online zdieľanej zdravej starostlivosti o zdravie a je súčasťou zdravotníckeho a televízneho personálu Dr. Mehmet Oz.
Ak chcete vykonať tento test, musíte vytvoriť účet RealAge a zadať svoju e-mailovú adresu. Ak sa chcete stať súčasťou komunity Sharecare, ktorá je naozaj fantastickým zdrojom pre každého, kto chce zlepšiť svoj životný štýl, nie je to problém, ale ak vaša schránka nemôže spracovať inú nežiaducu správu, je to tak jednoduché ako odhlásenie.
Test je rozdelený na štyri časti: zdravie, pocity, strava a fitness. Na dokončenie trvá asi 20 minút, čo je dlhšie ako iné kalkulačky dlhovekosti, ktoré som použil, takže sa uistite, že si dovolíte čas na sústredenie sa na otázky. Niektoré sú komplikované. Nepotrebujete vedieť každý detail o vašej zdravotnej histórii, aby ste mohli vykonať tento test, ale vedieť niekoľko vecí vám pomôže dosiahnuť presnejšie výsledky: cholesterol, krvný tlak a akékoľvek vitamíny, ktoré užívate vrátane dávok, aby pomenujte niekoľko.
Po dokončení testu sa vaše výsledky RealAge objavia na nasledujúcej stránke. Náš testovaný subjekt, ktorý sa pokúsil o RealAge, dostal skutočný vek o 11,7 rokov mladší ako jeho biologický vek. Výsledky tiež obsahujú zoznam personalizovaných odporúčaní pre každú zo štyroch sekcií testu. Tieto tipy na zdravie, pocity, strava a fitness sú určené na zlepšenie vášho životného štýlu.
Tieto odporúčania zahŕňajú všetko od sledovania krvného tlaku, rozširovania sociálneho kruhu, konzumácie väčšieho množstva ovocia a zeleniny, až po vykonávanie viac flexibilných cvičení. Nielen, že tieto tipy vysvetľujú, čo musíte urobiť; vysvetľujú tiež, prečo ich potrebujete. Obsahujú aj odkazy na užitočné zdroje, ktoré vám pomôžu vykonať zmeny, ako sú rýchle cvičenia a jedlá s vysokou energiou, aby ste mohli začať deň.
Celkovo je RealAge skvelým testom, ak si vezmete čas a získate informácie, aby ste dosiahli čo najpresnejšie výsledky. Celkom 20 minút, je to trochu dlhé, ale výsledky sú dobre stojí za váš čas a prijať komplexné, personalizované odporúčania do úvahy môže skutočne zmeniť životný štýl.
Vykonajte test RealAge Now