Rozdiel medzi retinolom, retin-a a retinoidmi
Prípravky pre starostlivosť o pleť môžu byť mätúce, najmä ak majú podobné zvukové názvy: Retinol, Retin-A , retinoidy. Aký je rozdiel?
Zatiaľ čo všetky tieto zložky sú spojené, majú veľké rozdiely. Učenie, ako rozlíšiť medzi všetkými, vám pomôže vybrať ten, ktorý bude najlepšie pre vašu pokožku.
Čo sú retinoidy?
Retinoid je termín používaný na opis skupiny zlúčenín, ktoré sú odvodené od vitamínu A.
Retinoidy sú miláčikmi sveta starostlivosti o pokožku, pretože robia toľko pre pokožku.
Keď používate retinoidy pravidelne, váš tón pleti bude pevnejší, textúra pokožky hladšia a vaša celková pleť bude jasnejšia. Retinoidy môžu zvýšiť produkciu kolagénu a niektoré dôkazy dokazujú, že môžu tiež zvýšiť produkciu elastínu. Ako si viete predstaviť, to robí retinoidy efektívne anti-agers a používajú sa na prevenciu a zvrátenie príznakov starnutia.
Retinoidy tiež urýchľujú obrat buniek a môžu pomôcť odblokovať póry. Takže retinoidy sa používajú aj na liečbu akné.
Retinol a retin-A sú obidva retinoidy. Oba sú odvodené z vitamínu A. To vysvetľuje, prečo majú podobné znejúce názvy. Premýšľajte o tom takto: Retinol a Retin-A sú typy retinoidov, rovnako ako jablko a kľúčové vápno sú druhy koláčov.
Nie sú to však jediné aktuálne dostupné retinoidy. Retin-A Micro (tretinoin) , Renova (tretinoin), Tazorac (tazarotén) sú všetky retinoidy.
Differin, kedysi lieky na akné, ktoré sú k dispozícii len na predpis, ktoré sú teraz k dispozícii na pult, sú často spojené do retinoidnej skupiny. Hoci účinná zložka Differinu (adapalén) nie je technicky retinoid, funguje prevažne rovnakým spôsobom. Taktiež môžete vidieť, že Differin je uvedený ako topický retinoid alebo zlúčenina podobná retinoidom.
Čo je retinol?
Takže teraz viete, že retinol a Retin-A sú obidva typy retinoidov. Ale aký je rozdiel medzi týmito dvomi?
Retinol je prirodzenou formou vitamínu A. Nachádza sa v mnohých ošetreniach starostlivosti o pleť a kozmetických výrobkoch. To môže pomôcť, aby vaša pokožka vyzerala jasnejšie a cítila sa jemnejšia a hladšia. Môže tiež pomôcť zabrániť jemným čiaram a vráskam.
Samotný retinol priamo neovplyvňuje pokožku. Enzýmy v koži najprv musia previesť retinol na kyselinu retinovú. Je to len vtedy, keď sa premení na kyselinu retinovú, aby sa stala účinnou.
Toto však nie je okamžitý proces. Proces prevodu môže trvať dlho. Taktiež, koľko retinolu sa skutočne premení na kyselinu retinovú závisí od veľa vecí, vrátane množstva retinolu v produkte, a ak je to degradované (v podstate ako starý je váš produkt alebo ako dlho ho bolo otvorené). A zaujímavé je, že niektorí ľudia konvertujú retinol na kyselinu retinovú rýchlejšie ako ostatné.
Vzhľadom na všetky tieto faktory je retinol pomalý pracovník. Nevšimnete si veľa výsledkov v trvaní až šesť mesiacov alebo dlhšie. Výsledky sú kumulatívne, takže čím dlhšie ich používate, tým lepšie výsledky uvidíte. Dokonca aj potom si pamätajte, že zatiaľ čo retinol je dobrým doplnkom vašej anti-agingovej starostlivosti o pokožku, nie je to zázračný liek.
Pravdepodobne neuvidíte masívnu zmenu.
Napriek tomu môžu produkty retinolu trochu zlepšiť pokožku. A dobrou správou sú výrobky z retinolu, ktoré sú vo všeobecnosti pomerne jemné.
Retinol môže spôsobovať vedľajšie účinky, ale sú zvyčajne menej obťažujúce než Retin-A. Môžete si všimnúť, že po aplikácii retinolového produktu má vaša pokožka trochu ružovú farbu. Takisto je časté pichnutie alebo suchosť, ale je to zvyčajne veľmi mierne. Väčšina ľudí môže používať retinol bez veľkej časti problémov, ale ak sa vaša pokožka zdá byť podráždená, mali by ste prestať používať výrobok.
Čo je Retin-A?
Retin-A je vlastne značka pre lieky tretinoin. Retin-A je sytetická forma vitamínu A.
Na rozdiel od retinolu je Retin-A liekom na predpis. Obvykle sa používa na liečbu zápalových akné a komediálnych záchvatov . Aktívna zložka Retin-A, tretinoín, sa tiež používa na liečbu jemných čiar a vrások, rozjasnenie pleti a stmavnutie hyperpigmentácie ( tmavé stopy po akné alebo pri poškodení slnkom).
Tretinoín je tiež známy ako kyselina retinová, takže Retin-A priamo ovplyvňuje pokožku. Pretože nemusíte čakať na to, aby sa pokožka premenila, Retin-A funguje rýchlejšie a je silnejší ako výrobky s retinolom. V skutočnosti vidíte zlepšenie pokožky v šiestich až ôsmich týždňoch.
Ale pridaná sila má nevýhodu. Je pravdepodobnejšie, že pri používaní Retin-A v porovnaní s retinolovými produktmi pozorujete vedľajšie účinky ako suchosť , začervenanie, pálenie, lúpanie a odlupovanie.
Bude Retinol dávať rovnaké výsledky ako Retin-A?
Nie. Aj keď pracujú podobným spôsobom, retinol nie je rovnaký ako Retin-A. Aj keď niektorí môžu nazývať retinol v over-the-counter verzii Retina-A, nie sú zameniteľné.
Technicky retinol a Retin-A robia to isté. Ale retinol je oveľa slabší ako Retin-A, pretože najprv musí byť premenený na kyselinu retinovú, aby sa mohol použiť na pokožku. Retin-A je kyselina retinová, takže ju môžete použiť ihneď po aplikácii.
Retin-A je tak silnejší ako retinol. Dokonca aj najnižšia sila Retin-A je silnejšia než produkt s najvyššou silou retinolu.
Retinol sa niekedy pridáva k OTC liekom proti akné, ale nie je to liečba akné sama osebe. Používa sa najčastejšie ako anti-ager.
Retinol vs Retin-A: Ako si vybrať ten správny produkt pre vašu pokožku
Či si zvolíte retinol alebo Retin-A, závisí od toho, aké sú vaše cieľové ciele. Existujú výhody a nevýhody pre každého.
Ak chcete, aby vaša pokožka bola trochu posilnená, vyhnite sa niektorým známkam starnutia a nemáte žiadne veľké problémy, ktoré treba riešiť, retinol je najpraktickejšou voľbou. Hľadajte retinol v liečebných procedúrach, ako sú zvlhčovače, krémy, ošetrenie očí a séra.
Existujú rôzne formy retinolu. Takže keď sa pozriete na zoznam zložiek v tomto krému proti starnutiu, pravdepodobne neuvidíte retinol. Namiesto toho uvidíte uvedenú formu retinolu, ktorý sa používa v tomto konkrétnom produkte: retinál, retinyl palmitát, retinyl acetát, retinyl linoleát. Čím je vyššia v zozname zložiek, tým viac má retinol. Ak je naposledy uvádzaná ako mŕtva, neobsahuje veľa retinolu a pravdepodobne nebude veľmi účinná.
Ak máte obavy, ako je akné, čierne škvrny, problémy s pigmentáciou a hlbšie linky a vrásky, Retin-A vám prinesie väčší zásah. Áno, to znamená chodiť na lekára na lekársky predpis, ale dlhodobo, dostanete dramatickejšie výsledky s receptom retinoid, ako budete s over-the-counter verziou.
Ale nemusí to byť ani rozhodnutie. Retinol môže byť dobrým prvým krokom pred tým, ako prejdete na silnejší a potenciálne viac dráždivý, Retin-A. Vaša pleť sa postupne zvykne na retinoidy, keď ich používate. To neznamená, že časom nefunguje. oni robia. Budete si všimnúť vedľajšie účinky, ako je suchosť a peeling sa stali menej a menej v priebehu času. Začnite vyplácaním produktu s retinoidom, ktorý vám umožní vyliečiť pokožku na aktuálne retinoidy a znížiť vedľajšie účinky, ak a keď sa nakoniec dostanete k predpisu Retin-A.
Slovo z
Bez ohľadu na to, aký retinoid používate, je opaľovací krém nevyhnutný . Retinoidy môžu spôsobiť, že vaša pokožka je náchylnejšia na opaľovanie, pretože nové kožné bunky na povrchu vašej pokožky. Dokonca aj vtedy, keď nehrejete, môže dôjsť k poškodeniu sluchu. Na ochranu kože používajte retinoid v noci a používajte opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším každé ráno.
Môžete tiež chcieť pomaly aklimatizovať pokožku na novú liečbu retinoidmi (toto je obzvlášť dobrý nápad, ak máte citlivú pokožku). Skúste použiť produkt retinolu spočiatku len dvakrát až trikrát týždenne. To umožní nechať vašu pleť zvyknúť si na retinol a znižovať pravdepodobnosť podráždenia. Pomaly pracujte až k miestu, kde môžete každý deň používať svoj výrobok bez toho, aby vaša pokožka protestovala.
Retinoidy môžu určite byť užitočným doplnkom k rutinnej starostlivosti o pokožku. Ak potrebujete pomoc pri hľadaní retinoidu, môže vám pomôcť váš lekár alebo dermatológ.
> Zdroje:
McDaniel DH, Mazur C, Wortzman MS, Nelson DB. "Účinnosť a tolerancia dvojitého konjugovaného retinoidného krému proti 1,0% krému retinolu alebo 0,025% tretinoinového krému u subjektov s miernou až silnou fotosenzáciou". Časopis kozmetickej dermatológie. 2017 Dec; 16 (4): 542-548.
> Nohynek GJ. "Komentár k bezpečnosti topického vitamínu A v kozmetike." Regulačná toxikológia a farmakológia. 2017 Oct, 89: 302-304.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Pokyny na starostlivosť o liečbu akné vulgaris." Vestník Americkej akadémie dermatológie. 2016; 74 (5): 945-73.