Plantárna fasciitída má za následok vynikajúcu bolesť päty.
Plantárna fasciitída je všade na svete a jedným z najčastejších ortopedických ťažkostí. Tento stav vedie buď k ostrému, alebo nepríjemnému bolesti päty pri každom kroku, ktorý vykonáte. Medzi ďalšie príznaky plantárnej fasciídy patrí opuch päty a stieravosť päty. Hoci sa skúšalo niekoľko spôsobov liečby plantárnej fasciídy, neexistuje žiadna definitívna liečba tohto stavu.
Planárna fascia je silný pás vláknitého tkaniva, ktorý sa tiahne ako ventilátor z päty (calcaneus) do prstov. Planárna fascia tvorí oblúk nohy a zakrýva kosti na dne nohy.
Keď je plantárna fascia pretiahnutá alebo nadmerne použitá, stratí svoju pružnosť a výsledkom je opuch a bolesť päty. Konkrétnejšie, pokračujúci stres na plantárnej fascii vedie k mikroterám, ktoré spôsobujú bolesť. Tieto mikroštepky sú často sprevádzané pätovými ostrými kosťami (kostnaté výrastky), zmenami tkaniva a vaskulárnymi zmenami. Je potrebné poznamenať, že pätové ostruhy nespôsobujú bolesť pazúry plantárnej fasciitídy a mnohí ľudia s pätovými ostružinami nemajú žiadnu bolesť na pätách.
Táto bolesť plantárnej fasciídy je zhoršená chôdzou a je zvyčajne horšia v skorých ranných hodinách po prebudení. Po chvíľke chodíte, bolesť môže ustúpiť, ale akonáhle začnete znova chodiť, bolesť sa vráti. Táto bolesť päty je ďalej zhoršená silným cvičením a lezeckým schodiskom.
Okrem cvičenia a nadmerného používania (premýšľajte o dlhodobej chôdzi alebo behu ), niekoľko ďalších faktorov môže prispieť k rozvoju plantárnej fasciitídy vrátane nasledujúcich:
- topánky s nevhodnou podporou alebo mäkkou podrážkou
- zvýšenie telesnej hmotnosti (najmä rýchly nárast hmotnosti)
- pevná Achillova šľacha
- rozdiel v dĺžke nohy (jedna noha je dlhšia než druhá)
- predchádzajúce zranenie päty
- ploché nohy
- vysoké oblúky
- nedávna zmena aktivity
Hoci je plantárna fasciitída bežná u športovcov ako bežcov, môže to mať vplyv na niekoho. Najčastejšie sa vyskytuje plantárna fasciitída u mužov vo veku 40 až 70 rokov.
Plantárna fasciitída zvyčajne odchádza po niekoľkých mesiacoch, ale bolesť môže trvať až dva roky. Mnohí ľudia s touto chorobou sa včas stretávajú so svojimi lekármi počas tejto choroby, ktorá hľadá úľavu. Nechirurgická liečba môže poskytnúť úľavu väčšine. Aj keď je zriedka potrebné, môže sa operácia pre plantárnu fasciitídu vykonať, keď bolesť pretrváva a chirurgické zákroky zlyhajú.
Tu sú niektoré liečby pre plantar fasciitis:
- rozmrazovanie oblasti
- nočné dlahy
- ortopédové podpery, ako sú pätkové šálky, plstené vložky alebo vložky na topánky
- boot cast
- špeciálna obuv
- mobilizácia kĺbov a mäkkých tkanív ( cvičenie na chodidle a naťahovanie členku a lýtka)
- lieky proti bolesti ( ibuprofén a acetaminofén )
- injekcie s kortikosteroidmi
- injekcia botulotoxínu (Botox ;
- mimotelová terapia nárazovými vlnami (ESWT)
- chirurgia
Plantárna fasciitída sa zvyčajne spracováva postupným spôsobom začínajúc naťahovaním kĺbov a mäkkých tkanív, prostriedkami proti bolestiam a orthotickými podporami. Údaje z výskumných štúdií naznačujú, že injekcie steroidov sú najúčinnejšie pri poskytovaní krátkodobej úľavy pri akútnej plantárnej fascitide.
Pri dlhodobej úľave môže pomôcť rozťahovanie a spoločné cvičenie. Ďalej sa liečenie plantárnej fasciídy môže kombinovať s extrakorporálnou terapiou šokovou vlnou, kde sú zvukové vlny nasmerované na plantárnu fasciu. Tieto zvukové vlny vedú k paliatívnemu tlaku.
Ak vy alebo váš blízky trpíte bolesťou päty a podozrivou plantárnou fasciitídou, je to dobrý nápad dohodnúť si schôdzku so svojím lekárom a nechať ju vyskúšať. Okrem toho existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili plantárnej fasciitíde z pravidelného rozťahovania vašej plantárnej fascie a cvičenia s mierou.
zdroje
Článok s názvom "Mobilizácia a strečing cvičení vs Steroid Injection pri liečbe
Plantar Fasciitis: Randomized Controlled Study "od D Celik a spoluautorov publikovaných v Foot & Ankle International v roku 2015.
LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. Páteř, pelvis a extrémy. In: LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. eds. DeGowinova diagnostika, 10e . New York, NY: McGraw-Hill; 2015.
Článok s názvom "Liečivé výsledky injekcie kortikosteroidov a extrakorálna terapia šokovej vlny ako dva primárne terapeutické metódy pre akútnu plantarickú fascitidu: perspektívna randomizovaná klinická štúdia" od Mardani-Kiviho a spoluautorov publikovaných v The Journal of Foot & Angle Surgery v roku 2015 .